調子が悪い?人生好循環の秘訣  


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調子が悪い?人生好循環の秘訣

調子が悪い?人生好循環の秘訣
人生の悪循環から抜け出し好循環を生み出すには?


バス子「なんか最近、上手くいかないことが多いな〜。」


バス男「バス子ちゃ〜ん。僕なんて生まれてからずっと調子悪いんだよ。いつの日か、調子いい日々が来るといいな。」


バス子「{生まれてからずっと}はだいぶヤバイわね。お払いしたら?私は仙人に【人生の悪循環から抜け出し好循環を作り出す方法】を聞きに行ってみようかな。」


「仙人様の【毎日をご機嫌に過ごすコツ・秘訣】か〜。」







〜毎日をご機嫌に過ごすコツ・秘訣とは?〜

1.調子が悪い?人生好循環の秘訣

@楽しい毎日をおくりたい!

■「なんか最近、調子いいな〜」
仙人とか言ってる癖に、私は気持ちの浮き沈みも大きく、ネガティブになりやすい側面もあるのですが、最近は結構調子良く、あまりイライラする機会もなく、だいたいご機嫌に毎日を過ごせています。

「どうしてだろう?」
きっと、最近意識していることや、最近、今までと変えた部分が影響していると思われました。

そこで、最近意識していることや、最近、今までと変えた部分を、まとめてみることにしました。



A楽しい人生にするには?方法
■その時期、その時期で違うのですが、こう見えて、実は生活するうえで意識していることがあったりします。

以前は、一時期、肩の力を抜くことを意識して生活をしていました。
私はどうも、いろいろな面で「なんとか上手くやらなきゃ!成功させなきゃ」とプレッシャーを無意識のうちに感じやすいようで、すると肩に力が入ることになり・・・肩に力が入り力むせいで上手く出来ずにヘマをしたり、肩が凝ったりしているようなのでした。

例えば、「約束した時間に間に合わせなきゃ!」などとプレッシャーを感じ、すると運転中、無意識のうちに肩に力が入った状態となってしまい、次の日は首が痛くなったりしていました。

そこで「肩の力をぬく」を生活の中で意識することにし、「あ、今、肩に力が入っている」と、なるべく気づくようにし、気づいた時には肩を上下させ首をまわし、肩の力を抜いてリラックスするようにしました。

そんな日々を2ヵ月ほど続いていると、肩に力が入る機会も減っていき、肩こりも改善され、自然体で(自分の中で)高パフォーマンスをだせるようになってきているように思えています。

そんな感じで、生活の中で特定の事柄を意識しながら過ごしているのですが、最近は、以下の事柄を意識しながら生活をしています。

@真面目なことばかり考えない
→将来設計や家族のこと、仕事のこと、お金のこと、それにビジネスや投資のことなど、真面目なことばかり考えていると逆に上手くいかなくなってしまう場合もあるのでしょうか。
それらは大事なことであるため、真面目に考えるわけですが・・真面目に考えれば考えるほど、自分自身の雰囲気が重苦しい雰囲気となってしまうようです。

一方、気軽な楽しいことを考えたり、楽しいことをしていると、楽しい雰囲気になり、{楽しいところ・楽しい雰囲気}に人は集まるため、人間関係も上手くいくし、人・チャンス・情報なども集まってきて、上手くいきやすくなるものなのかもしれません。

楽しく気軽に生きていた方が、斬新なアイデアなども浮かびやすくなりますしね。

人間関係がうまくいけば精神的にも安定し、仕事もしやすくなりますし、長期的には、その方が見返りも大きいことでしょう。

もっと気楽に楽しいことを考えよう!肩の力を抜こう!
何も考えたくない?考えない練習方法(思考を止めるのは難しい!アホになればいい!)

A余裕を大切にする
→私たち人間は、基本的には皆優しい人だと言えそうですね。
ただ、余裕がなくなると、自分のことばかり最優先に考えるようになり、優しさがなくなっていく傾向にあるようです。
例えば飢餓状態であれば、食料を奪い合うことになるかもしれませんね。

そして、人の気持ちは伝染することもあり、自分が余裕をキープして生活をしていれば他人に優しくすることができ、すると自分の周りにいる他人も鏡の法則が存在するかのように、自分に対して優しくしてくれることになり、ご機嫌な日々が増えることになりそうです。

沖縄やハワイのリゾートに行けば、皆が余裕があって、ワクワクしていて楽しい雰囲気だから、その雰囲気が伝染してきて、嫌でも楽しくなってしまうそうです。
たとえマイペースな人でも、沖縄やハワイのリゾートに行けば、周りの雰囲気に感化されてしまい、楽しくなってしまうことでしょう。
そして、これは逆もしかりです。
たとえマイペースな人でも、イライラしている人が多い環境の中にいれば、周りの雰囲気に感化されてしまい、イライラすることになるでしょう。
苦行は辞めなさい(気分も笑顔も伝染する)

余裕を大切にして、後は、雰囲気の良い人達と、なるべく交流するようにすると良さそうですね。
また、自分の身をどのような環境に置くか?も、大切となりそうですね。

無理をせず余裕の範囲内で生活や仕事をしよう!余裕がなくなるとイライラしやすくなるから

B学ぶために働く

→私たち人間は不思議なもので、給料・お金のために働くと、「私はBさんより給料が多い。ふふふ。」と優越感に浸ることは少なく、「私はこんなに頑張って仕事しているのに給料が少ない!」とか、「私の方がAさんより働いているのに、Aさんの方が給料が高くて不公平だ」とか、不満やストレスを感じやすくなってしまうようです。
それは収入額が少なかろうと多かろうと、そのようです。
相対性の罠にハマってしまうからでしょうか。
自由な生き方の名言/格言(相対性の罠から抜け出す)

一方、本当の意味で、「私は、学ぶために働く。無形資産や信頼残高の獲得のために働く」とわりきってしまうと、会社は、自分の中では学校となり、本来ならば月謝を払わないといけないのに、逆に給料を貰えることになり、すると、いろいろな不満・・・「なんで私はCさんと給料は変わらないのに、Cさんより難しくて面倒な仕事や責任の重い仕事をしないといけないの!」など含む不満が、でてこなくなるようです。

不思議なものですね。

1日のうち、休憩時間や通勤時間含め、会社に10時間は使用していることでしょう。
起きている時間の大部分を、会社のために使うわけですね。

そのため、会社の仕事に対する気持ち的な部分が、日々の感情(ご機嫌orイライラ)に、大きな影響をもっていると言えるでしょう。

自分なりの、働く意味・理由を見いだせると、ご機嫌な日々が増えることになるのでしょうか。

・・と、こういった「給料・お金のために働くデメリット」の記事は何記事も書いてきているのに、結局、頭で知識的に理解していただけだったようで、自分はずっと、結局のところお金のために働いていて、だからこそ、仕事でストレスや不満を強く感じることになっていたよう思います。

本当の意味で働く理由がきりかわれば、例えば「お客様のために」でもいいですが、切り替われば、不思議なほどに仕事でのストレスや不満が減ることになり、その違いから、今まで自分が、給料・お金のために働いていたことを知ることになるでしょう。
自分の給料や年収について計算をしたり考えたりする時間が多いならば、もしかすると「お金のために働く罠」にひっかかっているのかもしれません。

ちなみに「学ぶために働く」ようになると、今の会社にしがみつく理由も薄れてきそうです。
今の会社を首になり転職することになれば給料は下がるかもしれませんが、新たなことを学べるチャンスや、新しい人達との出会いのチャンスが手に入りそうですね。
そう考えると、「今の会社を首になったらどうしよう?上司のBさんや古株社員のKさんから嫌われたら職場にいづらくなるぞ」などとビクビクしながら働く必要も減りそうです。

また、お金・お給料のために働くと、「休日が欲しい。有休を使いたい」「難しい仕事はしたくない。楽な仕事だけをしたい」などと働きたくない方向にいきがちですが、その理由は、頑張って働いても給料が変わらないからでしょう。
すると、「なんで私が休日出勤しないといけないの?難しい面倒な仕事をしないといけないの?」とストレスが溜まってしまいます。
一方、会社を{実務をとおして学べる学校}ととらえ、学ぶために働くならば、休日なく働くことも、難しい面倒な仕事をすることも、同僚のKさんより多くの仕事をすることも、自分の無形資産(技術・知識・経験)の獲得に繋がる喜ばしいことになるため、ストレスも減ることになりそうです。

C作業
→毎日の仕事にプレッシャーや責任を強く感じていると、毎日が疲れやすくなってしまいますしストレスも溜まってしまいますよね。
しかしに詳細は面白い仕事/職業にしてしまう方法(仕事=作業の理由)にあるとおり、「私がやっているのは、仕事というより、所詮は作業だ」と認識するようになると、仕事に対するプレッシャーや責任も薄れ、気持ちも楽になりそうです。
また「作業をやっているだけの私が、これだけの給料を貰えている」と思うと、給与額に対する不満も減るかもしれませんね。



B人生で楽しいこととは?
■イライラすることの多い毎日や、ストレスの溜まる毎日が続いているならば、物理的に何かをかえる必要もあるかもしれませんが、と同時に、気持ちの面・考え方の面でも変えてみると良いのかもしれません。
同じ考え方や、同じものの捉え方をしている限り、イライラすることの多い毎日や、ストレスの溜まる毎日が続くことになってしまいがちなようだからです。

「仕事を変える(転職する)」や「住む場所を変える(引っ越す)」など、物理的に環境を変えることも効果大です。
と同時に、物理的には変えなくても、意識する事柄を変えることで、毎日に、自分自身に、変化を作り出すことも可能ですよね。

自分の中で、生活をおくるうえで意識する事柄を決めて、しばらく、その事を意識して生活をしてみよう。
すると、自分自身が少しづつ変わり、毎日が少しづつ変わっていきそうですね。

例えば「肩の力をぬく」を2ヶ月くらい意識しながら生活をしていると、3ヶ月目からは意識しなくても、無意識のうちに肩の力をぬいて生活をし始めることになるようですよ。
そおやって、少しづつ、自分を改善していけば、1年後(12ヵ月後)には6つも改善されることになり、だいぶ違う新たな私になっていそうですね。

個人的には、原理原則を意識して生活をしていた時期が長くあります。

問題が途切れず発生して困っていたり、調子が悪かったり、人生が悪循環にはまっているなら「今さえ良ければ良いんだ!自分さえ良ければ良いんだ!金さえあれば良いんだ!」と破滅原則的になっていないか反省してみよう。

破滅原則的な生活をしている場合、繁栄原則を意識し始めるだけで人生が変わりそうです。
実体験的には「人生が変わります」と断言口調で言うことができます。

人生を変える方法→破滅原則にならないよう気をつけ、繁栄原則を意識して生活をすること

原理原則が自分の中である程度根付いてから、次は、肩の力を抜くことを意識して生活してきていて、その後は、{通常時と異常時}について意識した生活を送り・・・・
精神的に不安定!原因と対処(通常時と異常時の違いとは?)

最近は、上記のようなことを意識しながら生活を送っています。

だいぶ前までさかのぼると、自己責任を意識していた時期もありますし・・・
幸福/幸せと不幸の原因(幸不幸の原因は他人や環境?)

{人の目を気にしない}を意識していたこともあります。
人生は夢(人生の正体)

またwinwinについて意識していた時期もありましたし・・
コミュニケーション能力向上法(長期的の人間関係はwin-win以外にありえない理由)

「相手を理解し、自分のことも理解されるよう努める」を意識していた時期もありました。
コミュニケーション無料講座&セミナー(相手への理解と自分の主張)


日々の中で、1つ、意識する事柄を自分の中で設けて、それを生活の中で少しづつ実践していくと、それらが自分のものとして身についていき、日々が少しづつ改善されていくのでしょうか。
振り返ってみると、このサイトは、個人的に日常の中で意識してきた事柄の忘備録・まとめノートのような役割も、もっているようにも思えますね。

私は改善すべき部分が多い駄目人間なようで、そのため、ありがたいことに記事ネタが尽きることがありません笑

さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。感謝しています。

<writer 名無き仙人>


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バス男「ぶ、ぶぅ〜〜! ふぅ。今日も調子がいい。」


バス子「ちょっと、人前でオナラするのはやめなさいよ。」


仙人「関連記事としては、破滅原理と繁栄原則(2つの原理原則)や首こりの原因と解消方法(肩の力を抜く秘訣)もお勧めじゃよ。」


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