コーチングセミナー  


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コーチングセミナー

■コーチング研修・講座・本。ビジネスとコーチングの資格取得方法。コーチングタイプ分け。コーチングスクールとスキル

無料コーチングセミナー
無料コーチング。読むだけでコーチング。



バス子「は〜ぁ。仕事や恋愛が上手くいかないなぁ。私もコーチングを受けようかしら。」


バス男「バス子ちゃ〜ん。僕も、手取り足取りコーチングを受けたいよ。」


バス子
「そういえば、仙人の無料コーチングセミナーも気になるわね。」


バス男「ほ〜。仙人様の無料コーチングセミナーか。どんな話なんだろう?」







〜無料コーチングセミナー〜

1.1人で行うコーチングの手法/方法

@コーチングと目標
■コーチングとは【人が自ら学習し育つような環境を作り出し、個人をのばし、自ら問題を解決し
目標達成に導く手法】のことを言うそうです。

コーチングは、素晴らしいですね。
今回の記事では、自分1人で行う「コーチングの手法/方法」について、見てみたいと思います。
※特定のコーチがいなかったため、1人で、地味にいろいろやっていく結果、自分1人で行う系の手法・方法が多いんです・・。



A自分で自分をコーチングする手法/方法〜無料コーチングセミナー〜
■さて、個人にしろ社会にしろ、「推進力」と「抑止力」とが、存在しているようです。

「推進力」とは、「私なら、きっと目標を達成できるハズだ!頑張ろう!」といった、物事を推し進める力であり、

「抑止力」とは、「でも、どうせまた、駄目だろうな。私が目標を達成できるわけないよ。は〜ぁ。」といった、抵抗力のことを言います。


コーチ(指導者)は、目標達成を求めている当人の「推進力」を増すために「君なら、きっと目標を達成できるよ。頑張ろうぜ?」と励まし、当人の抑止力となっている障害/抵抗を、取り除く仕事をすることになりそうです。

さて、自分で自分をコーチングする際は、「私ならきっと出来る!頑張ろう」「きっと良くなっていく。そう信じて、頑張ろう!」と自分自身に励ましの声かけを行うとともに、自分にストップをかけているブレーキ・・・心のブレーキ・・・「抑止力」を、自ら、取り除くよう努めることも良さそうです。

通常、人生や、目標達成において、ストップをかけている「抑止力(心のブレーキ)」は、恐怖心であることが多いようです。

そして恐怖心は、恐怖の原因を直視することで薄れる場合もあるようです。
※例えば、オバケ屋敷でも、明かりを全部つけて、恐がることなく直視して歩くならば「ほ〜。このオバケの機械は、○○社が作っているのか。○○社は、オバケの製造まで行っているのだな。」などど、恐怖を感じることなく進むことが出来そうです。
恐怖を直視せずに曖昧なイメージのままにしているから、恐さが増すのかもしれません。



そのため、「私は、いったい、何を恐れているのだろう?」と自問し、恐れている事柄を直視してみることにより恐怖心が薄れ、「抑止力(心のブレーキ)」が取り除かれ、目標達成にも近づく場合があるのかもしれません。


★無料コーチングセミナー|コーチングの手法/方法★
〜人生にストップをかけているのは恐怖心である場合が多く、恐怖心は「恐怖の原因」を直視すると薄れるため、「恐怖の原因」を直視すると人生が進み始める場合がある〜


★どうして私は、「本当に幸せになってしまうこと」を恐れているのだろう?なぜ、私は、表面的な意識では「幸せ」を望みつつ、潜在的な意識では「本当に幸せになると、それはそれで、困る」と思っている部分があるのだろう?

なぜ私は、「幸せ」を「頑張ったら獲得できる、なかなか手に入らないもの」にしておこうと、しているのだろう?
人生で頑張り続けていたい深層心理から「幸せ」を、「馬の前にぶら下げたニンジン」にしておこうとしているのだろうか?


★どうして私は、「本当に目標を達成してしまうこと」を恐れているのだろう?人生で頑張り続けていたいから、{目標を達成したい心理}を、「人生で頑張るためのモチベーション」として活用しているところがあるのだろうか?そのため、目標を本当に達成してしまうと、頑張る意欲まで失われそうで、それが恐いのだろうか?

人生で頑張るためのモチベーションは、{目標を達成したい心理(もしくは目標を達成できなかったらどうしよう?という不安}以外にも、あるのではないか?

否、それ以前に、そもそも人生で頑張り続けたい!と思い込んでいる理由は、なんだろうか?私は、誰のために、なんのために、人生で走り続けている?


★私はなぜ、目標を達成し本当に幸せになってしまうことを恐れているのだろう?
目標を達成し本当に幸せになってしまうと、既存の友人達から、ひがまれてしまう・・そのことを恐れている?

自分が今まで、「目標を達成して幸せに生きている人」を見ては、「良いなー!私は全然なのに。悔しいぃ!」と思い、ひがんできているから(もしくは理不尽に嫌ってきているから)、自分がそうしているから・・個人的な世界観の関係より、そうなっている?
関連自分が変わる世界観の話(世界観の説明と浄化)


★私は、誰に、遠慮しているのだろう?
本当に目標を達成し幸せになってしまうと「常識外(普通は目標を達成できずに愚痴る)」ともなってしまうから、{常識外のキチガイ}になってしまい「出すぎた杭は打たれる」ことを恐れているのだろうか?

ということは、私は、みんなに対して、遠慮しているのだろうか?

それとも私は、自分自身に対して遠慮しているのだろうか?
自分が今まで、常識外の人を見てはバカにしてきているから、自分が常識外になってしまうことを、つじつま合わせの点から、遠慮しているのだろうか?



上記のような質問を、自分自身にすることによって、自分の心の中に潜んでいる「恐怖の原因(抑止力)」を見つけ出し、直視し、手放す・・ことによって、私達は、自分自身を制限している心のブレーキから自由になり、推進力のままに素直に、進んでいけるようにもなるのかもしれません。



B無料コーチングセミナー|コーチングの手法/方法
■上記は、コーチングであり、またカウンセリングでも、ありそうですね。

コーチングやカウンセリングでは、コーチやカウンセラーが「貴方は、何を恐れているのですか?」と質問にて{恐怖の原因}へと導いてくれるのでしょうが・・その質問を、自分自身で行い、自分で答えを探し出していくわけですね。


私達は、本当は、自分の答えを自分で既に知っているのだと思う。
そのため、「どんな質問・自問をすべきか?」も、本当は知っているのだと思う。

自分オリジナルな答えは、外にはない。
自分オリジナルな答えは、自分が知っている。


「抑止力」を取り払い、人生を、楽しい幸せなものへとしていけると素敵ですよね。

〜無料コーチングセミナー|コーチングの手法/方法〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「無料コーチングセミナーかぁ。」


バス子「抑止力は恐怖心である場合も、多いのね〜。」


仙人「関連記事としては自分が変わる世界観の話(世界観の説明と浄化)もお勧めじゃよ。」





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