家族の節約/健康料理 


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家族の節約/健康料理

■家族の健康を保つコツ/秘訣・食事編。夫婦/家族/家計の節約に繋がる家族健康料理とは?家族の健康と家計のお金。

家族の節約/健康料理
病気は家計を苦しめ健康は節約に繋がる!



バス子「・・てなわけで、節約に励んでいるのよ。バス男さんは、家族/家計の節約を進めていくコツって、他に、どんなことがあると思う?」


バス男「バス子ちゃ〜ん、家族の節約の基本は、家族の健康だよ。仙人様の【家族の節約/健康料理】の話、まだ聞いていないの?」


「仙人の【家族の節約/健康料理】の話?」


「うん。仙人様が言うにはね・・・」







〜病気は家計を苦しめ健康は節約に繋がる!〜

1.家族の節約/健康料理

@母親の料理の経済効果
■世の中には、愛の冷め切った仮面夫婦もいるのかもしれません。
仮面夫婦の奥様は「旦那は給料を運んでくる人」と考えており、旦那様のために一生懸命、料理を作ったりも、しない場合があるようです。
その結果、旦那はコンビニ弁当や外食などが多くなりそうです。
健康に良くない、カロリーの高いコンビニ弁当や外食を繰り返す旦那様は、若い頃はまだ良いものの、中年になると健康を損ない始めるかもしれません。
そして健康を損なった夫は、稼ぎ盛りの40代、50代で仕事が出来なくなったりもしかねません。

これは、夫婦にとって、とても大きな経済的な損失ですよね!

仮に、旦那の健康を考えずに、旦那にファーストフードや、コンビニ弁当や外食ばかり食べさせていたとします。
そのせいで旦那は50歳で健康を害し病気にかかり、働けなくなったとします。
50歳時の、夫の年収が500万円の場合・・定年の65歳まで健康に働いてくれていたら、50歳から65歳までの間に、家族のために7500万円も稼いでくれることになります。
退職金も50歳で退職するより、65歳で退職した方が多いことでしょう。

50歳で健康を害した夫は、健康ならば稼いだハズの7500万円を稼げなくなり、逆に医療費に多くのお金を必要とするようになり、妻の負担が増えることになりそうです。

・・こういったケースも、実際にありますよね。
夫が健康を害したせいで、夫が稼いだハズの7500万円と退職金がなくなり、夫が死ぬまで医療費を使い続けた場合、その差で考えると、1億円くらいは損することになるかもしれません。
1億円は、大きいですよね。
つまり見方によっては、奥様が作る健康料理には、1億円ほどの価値があるのです。

男性は往々にして、妻に健康管理をしてもらえなければ、好き放題食べて呑んで・・とし、そのせいで中年以降、病気になるケースもあるようです。
そのため、妻としては夫の健康を管理してあげることで、夫にずっと健康でいてもらい家族のために働いて貰えた方が、経済的にもお得になりそうです。

旦那に腹が立った時など「夫の健康面を考えた料理なんて、作ってあげたくない!」と思ってしまうものですが、妻が1枚上手となって、夫に、健康に良い料理を食べさせることで、夫に長く稼いでもらうようにするのも良いのかもしれません。

では、夫に長く健康でいてもらえ、家族のために頑張って働いてもらえる健康料理のコツを、見てみましょう。



A健康で大切なこと〜家族の節約/健康料理〜
■家族の健康のために、いくつか知っておくとお得な情報がありそうです。


@水
→人間の体の60%は、水ですよね。
その水が、汚れていると、健康には良くないのかもしれません。
一方、水が綺麗で良いものであれば、健康に良さそうです。

健康において最も基礎的なものは、水なのかもしれません。
1日一食ダイエットの真実(食と健康と信念)のとおり、健康の基礎は‘心’のようですが、物質面で言えば、水なのかもしれません。

夫や子供達に、新鮮で綺麗な水を飲ませるようにしたいものですよね。もちろん、米を炊くときの水や、料理で使う水も、綺麗な水を使いたいものです。


A果物/野菜
→戦後、日本人も肉を大量に食べるようになってきましたが、そもそも人間は、肉食動物ではないのかもしれません。
人間が元々、肉食動物であるならば、人間の歯はもっと鋭いでしょうし・・・腸も、肉食動物の腸は体長の約 3 倍であるのに対し、人間の腸は草食動物のように長く、体長の約 12 倍の長さの腸をもつようです。

私達は、動物の肉を食べて命を繋いできた生き物ではなく、果物や野菜を食べながら、命を繋いできた生き物なのかもしれません。

だからこそ私達は、本来の食べ物である果物や野菜を食の中心として食べるようになると、健康的になり、元気も出てくるようなのです。

朝は消化が良くエネルギーにすぐ変わる果物を食べて、昼と夜は野菜中心のおかずとパンや米を食べる食習慣にするのも良さそうです。


Bジューサー
→「野菜や果物が健康に良い!」と行っても、子供達も夫も、野菜を嫌い、果物を食べることを敬遠しますよね。
そんな子供達や夫に、抵抗無く新鮮なお野菜と果物を摂取させる優れた方法が、「野菜や果物をジュースにする!」のようです。
ジュースにするならば、野菜も火をとおさず生で摂取することが出来るため、栄養素をそのまま摂取できるようです。

新鮮な野菜や果物を買ってきて、それをジューサーでジュースにすれば、これが美味しいため、野菜嫌いの子供や夫も、自然と野菜や果物を摂取することになりそうです。
もちろん、奥様の美容にも役立ちますよね。

そしてジュースで野菜や果物を摂取できれば、料理に無理して野菜を使う必要がなくなるぶん、料理も気軽に作ることが出来るようになりそうです。


C加工食品
→カップ麺やインスタント食品などの加工食品は、栄養素が少ないうえに、科学調味料や化学添加物が多く入っている場合もあるようです。
化学添加物は、体に良くありませんよね。
少量の摂取ならば、ただちに人体に影響が出ることはないのでしょうが、長い期間、少しづつ摂取し続けた場合は、どうなるのでしょうか。

ママが料理を作らなければ、夫も子供達も、加工食品を食べる量が増えていきそうです。
家族が健康を害すると、家族の幸せが遠のきます。また、お金も時間も多くロスしますよね。

料理を作るのは、「食材の買い物/調理/片付け/皿洗い」など、多くの時間がかかりますが、健康を害した場合「通院/入院/お薬代」と、もっと多くの時間とお金がかかることになるため、加工食品に頼らず料理を作ることは、長期的にみれば、時間とお金の節約になるのかもしれません。



Bまとめ〜家族の節約/健康料理〜
■家族の健康状態は、お母さんの健康に対する意識に大きく左右されるようです。

お母さんの健康に対する意識が低い場合、その家族は、食生活が乱れ、結果、後々健康を害し、家族もお母さんも悲しむことになるのかもしれませんし、「通院/入院/お薬代」と、もっと多くの時間とお金がかかることにも、なるのかもしれません。

一方、お母さんの健康に対する意識が高い場合、その家族は健康に良い水や料理を摂取することになり、長く健康でいられることでしょう。その結果、家族の皆が健康でハッピーになり、病院に行く回数も減り、時間もお金も節約できることになりそうです。

もっと旦那が、健康に対しても、しっかりすると良いのですが、男性は「家族の健康」などの話に、疎いようですからね。

家族が健康で、楽しく元気に暮らせるように「@水/A野菜・果物/B加工食品」を意識して、健康に良い料理を作っていけると良さそうですよね。


〜家族の節約/健康料理〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「健康の維持も大切だからなぁ〜。」


バス子「病気になるまで、{健康のありがさ}って、気がつけないものね。」


仙人「人生において、肉体の健康も大事なことじゃからのぉ。健康維持に{お金/時間}をケチっておると、後々、多くの{お金/時間}を失うことに、なる場合もあるのかもしれぬのぉ。」


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