おすすめ瞑想本ランキング超厳選3冊【随時更新】



スポンサーリンク

おすすめ瞑想本ランキング超厳選3冊

おすすめの瞑想本!初心者入門本はコレ
おすすめの瞑想の本ランキング【超厳選】の3冊のレビューです。




バス子「今日は仙人神社で瞑想教室がある日ね。楽しみ。」


バス男「バス子ちゃ〜ん。僕、瞑想のやり方がわからないから不安だよ〜。」


バス子「あれ、バス男さんは仙人の【おすすめ瞑想本ランキング超厳選3冊】の話、聞いていないの?」


バス男「仙人様の【ヨガ瞑想のおすすめ本3冊】の話・・」







〜【厳選】おすすめ瞑想本ランキング〜

1.おすすめの瞑想本はコレ!
@瞑想初心者におすすめの入門本はコレ

■本の紹介シリーズの記事、今回は{瞑想本編}です。

日本では瞑想と言えばヨガ瞑想が有名ですが、仙道の瞑想もヨガの瞑想も、本質的には同じものです。
※インドのヨーガ修行者をヨギ、中国の仙道修行者を仙人という。

では、【超厳選】おすすめの瞑想本ランキング、トップ3です。

おすすめの瞑想本、第1位は仙人の瞑想本だよ!

1位 秘法超能力仙道入門

→仙人を名乗っているくらいなので「仙人修行もしておこう」と思い、仙人修行っぽい本をいろいろと読んでみましたが、この高藤聡一郎さんの仙道修行本シリーズが、最も具体的な仙人修行方法を書いていて、おすすめです。

この本秘法超能力仙道入門―天地に充満する気を練成し超人になる (ムー・スーパー・ミステリー・ブックス) は入門編なので最初に買う本となります。

本の見た目は「大丈夫?」という感じですが、中身は、すごくしっかりしています。

仙人修行といっても、やることは{‘気’を操る技術}を磨く練習であり、気功の練習と思えば良さそうですね。

気に関しては気とは?本当の意味(‘気’について知ると毎日が変わる!)が詳しいです。

ただ、普通の気功とは違い、瞑想中に体内で気を扱う練習をします。

座禅を組んだ瞑想中に、体内で気を扱う練習をするのは、仙人修行でも、ヨーガ修行でも同じですね。

不思議な世界の話ですが、やってみたら面白い。

感覚的に「あ、これが気なのか!」と体感がありました。

その経験よりお守り/護符の効果(物質に宿る‘念‘)や、エネルギー問題の解決策(人間や現実の正体)の記事があります。

実践しなくても「こんな世界があるのか〜」という雑学的な意味で、読み物としてもお勧めできそうです。

ちなみに。
日本人である私たちが{瞑想}と聞くと「座禅を組んで座って、ぼ〜っとすること」と思うわけですが、それは瞑想の1種類にすぎません。

本来、瞑想とは{1つのことに絶え間なく集中すること}であり、仙道の瞑想やヨガ瞑想では、体内の気に意識を集中させる瞑想も行います。

おすすめ瞑想本ランキング第1位は、少し変わり種である仙人修行の本

瞑想時の座る姿勢などについても、具体的に解説されているので、瞑想初心者にもおすすめの入門本となります。

2位 あるがままに―ラマナ・マハルシの教え

→瞑想や{悟り}などに興味がある人なら、必ず知ることになるインドの聖者の1人がラマナ・マルハシです。
ラマナ・マルハシの教えは「(そもそも)私とは誰か?」と瞑想しながら探求することで{悟り/解脱}へと導いてくれるものです。

「悟りとは何か?」や「そもそも自分とは?現実の世界とは?」など、哲学的なことや、根源的な問いに興味がある人には、お勧めの本です。

読んだ感想としては「うーん、深い・・。」という感じですね。

3位 インテグラル・ヨーガ

→これまた怪しい感じの本ですが、おすすめです。
インドに住む聖者(ヨガ修行者)が、ヨーガの教えについて、わかりやすく教えてくれます。

日本ではヨガというと、変なポーズをする体操をイメージされる方が多いでしょうが、あれは長時間瞑想をするための体作りにすぎず、ヨガの教えの本質は、瞑想や生き方、心のもち方などにあります。
そのような意味では、本当のヨガは思いきり宗教でなんですね。

ヨガは体操じゃないよ。
ヨガの本質は、心を扱う部分にあるよ。


インドの聖者が、この現実世界で、どう考え、どう生きているのかを知ることの出来る本です。

おすすめ瞑想本ランキング第3位は「インテグラル・ヨーガ」。

知識的に、瞑想や、ヨガについて学べる良書です。

ヨガに関する本は多いですが、こんなに、知識的にわかりやすく「へー、なるほど。」と理解しやすい本は、他に知りません。

瞑想初心者の人にも、おすすめの本です。

4位 あるヨギの自叙伝

→日本社会にヨガは馴染んでいますが、インドから直接、ヨガが日本に来たわけではありません。

戦前までヨガの教えはインドのみで伝わっていたのですが、1人のヨギ(ヨーガ修行者)が、たった1人でアメリカに渡り、アメリカでヨガを広め、それが日本や世界各地に伝わってきているのです。

その、たった1人でアメリカに渡った伝説のヨギが本の著者のパラマハンサ・ヨガナンダです。

この本はハウツー本ではありません。
瞑想の具体的なやり方などは書かれていません。
日本人には理解できないほどの瞑想に対する熱い想いは書かれていますが。

1人の聖者の生き様と、その聖者の{考え方}が書かれている自伝になります。

読み物として抜群に面白く、個人的には、かなりお勧めですが、読むことになる人は少ないでしょう。
読むことになる人は、読むでしょう。
そういった本だと思っています。

おすすめ瞑想本ランキング外だけど、実は1番「すごい本」が【あるヨギの自叙伝】

アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズがインド放浪中に読んで影響を受けたことでも有名な本です。

自叙伝なので、実話が書かれているのですが、面白い小説のような本です。
実話だけど、ぶっとんでいます。
でも、心が暖まる・・そんな本です。

読み物としても最高に面白く、そのあたりの小説を買って読むより、断然、おすすめです。

本の中では、瞑想の話が多く出てくるのですが・・一時期、私も何回も読んで、それで瞑想への興味がわき、瞑想をするようになった経緯もあります。

瞑想に興味がある人、既に瞑想に取り組んでいる人にもあるヨギの自叙伝 はおすすめですね。



Aヨーガ修行・仙人修行を始めよう!
■瞑想と言えば、座禅のように心を静める瞑想が有名ですね。

疲れた頭と心をスッキリさせる効果がある{心を静める瞑想}は、私も好きで、時々やっています。

関連記事には、脳疲労の回復方法(生活の中に瞑想を取り入れよう)や、座禅の効果と方法(「考えないようにしなきゃ!」と‘考える’のではない)があります。


と、同時に、気を扱う瞑想をやってみることや、ヨーガの教えに触れてみることも、なかなか楽しいものです。
お金のかからない大人の趣味ですね。

心を静める瞑想が有名だけど、瞑想には、いろいろな種類があるし、ヨーガの教えや、仙道の教えを学んでみるのも楽しいよ。

さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございます。
感謝しています。


〜追記〜
瞑想に関する記事には、以下の記事があります。

瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)
瞑想の効果(5つの瞑想の効果)
瞑想の危険性(瞑想の注意点)
瞑想とは?意味(瞑想とは?→姿勢と呼吸を統制することで心を統制する技術)


また、気功に関する記事には、以下の記事があります。

瞑想も楽しいですが、気功も楽しいですよ。

気功治療の効果(気功とは?2種類の気功治療)
気功術のやり方(簡単な気功の方法)


〜追記2〜
おすすめの瞑想本をランキング形式で紹介させて頂きました。
最後まで、ありがとうございました。

当サイトには、瞑想本以外にも、厳選した{おすすめ本}を紹介する記事があります。

お時間あります時に、目をとおして下さると嬉しいです。

<お金、仕事、投資、ビジネス>
7つの習慣内容まとめ!私の人生に起きた変化はコレ
金持ち父さん貧乏父さんの内容要約は僕がします
20代で読むべきビジネス本3冊
役立つ仕事術の本3冊
起業するには?お勧め起業本3冊
株式投資初心者にお勧めな本3冊
資産運用の入門本!初心者におすすめ3冊
20代におすすめ自己啓発本3冊
お金の勉強本!お勧め3冊

<スピリチャル>
おすすめの気功の本はコレ!仙人になりたい人へ
よく当たる占い本レビュー!おすすめはコレ

<その他>
眠れない時に読むおすすめ本!心が静まる本はコレ
人間関係に疲れた時のお勧め本3冊
1人暮らしの私がコンビニ弁当を辞めた健康食生活本3冊
日本の社会問題がわかる本3冊
世界の貧困問題の現状がわかる本3冊
結局この2冊だけ!大学生が読むべきおすすめ本


<writer 名無き仙人>





バス男「僕ってほら、悟りを開いているからさ。」


バス子「バス男さんは煩悩の塊じゃない。」


仙人「姉妹サイト名無き仙人のレビューサイトでは、もっと多くの関連本を紹介しておるよ。関連記事としては、座禅の効果と方法(「考えないようにしなきゃ!」と‘考える’のではない)や、ヨガ瞑想の仕方!3つのコツ(瞑想で心身をリラックス/リフレッシュさせる秘訣)もお勧めじゃよ。」


関連人生は夢(人生の正体)
心が楽になる方法(波動数のコントロール)
憧れの人や憧れる男女になる方法(時空間仙術)
幸せの定義/基準(宇宙の意図)
仕事がつまらない!辞める以外の選択肢3つ(つまらない仕事への対処法は3つあるよ)
誰からも好かれる人の特徴6つ(皆に好かれる人の共通点とは?)
趣味がほしい!大人の趣味の見つけ方4つ(そもそも趣味って探すものなの?)
副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)





お勧め超高利回りソーシャルレンディングの仕組みとリスク!体験談(超高時給の投資)
産業用太陽光発電への投資!メリット/デメリット(不動産投資より手堅い)
穴場の高額バイトお勧め7つ!知らなきゃ損するよ(穴場のアルバイトをご紹介)
結婚チャンステスト!楽天オーネット体験談(結婚チャンステストやってみたよ)
貯金ができない人の強制貯金術(貯金できない理由は「お金の預け先」を間違っているから)
お勧め派遣会社!正社員になる賢い方法も(お勧めの派遣会社はココ!)
既卒やフリーターにお勧めな就職サイトはコレ(既卒やフリーター専用の正社員就職サイト)
歯が白くなるホワイトニング歯磨き粉の効果がすごい!(ホワイトニング歯磨き粉レビュー)
職種別!おすすめ転職サイトの紹介と説明(職種別!お勧め転職サイトはコレ!)
FXの始め方!基礎とポイントをわかりやすく解説(為替で儲けよう!投資は大人の趣味)
株式投資の始め方!株は楽しいよ(株で儲けよう!投資は大人の趣味)





★ 生活費の節約術とお金を増やす方法(月5万円/年60万円の自由なお金を作る方法)

★ 見た目年齢の若い元気な人になる方法(実年齢より見た目年齢が若い人がやっていること)

★ 恋愛/婚活!出会いの方法一覧(自分に合った出会いの方法を見つけよう)


仕事仙術

恋愛・婚活仙術

その他