心に余裕がない人の特徴   


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心に余裕がない人の特徴

心に余裕がない人の特徴
心に余裕をもつ方法!




バス子「最近、心に余裕がないから、仙人神社でお参りすることで、余裕をもてるようになったらいいな〜。」


バス男「バス子ちゃ〜ん、僕は財布の余裕が欲しくて、賽銭箱からお金を引き出したいよ。」


バス子「バカねぇ。賽銭箱はお金を入れるところよ。仙人に【心に余裕をもつ方法】を聞きにいってみようかな。」


バス男「仙人様の【心に余裕がない人の特徴】か〜。」







〜心にゆとりをキープするには?〜

1.心に余裕がない人の特徴

@精神的な余裕がほしい!

■「思えば、この歳まで【心の余裕を大事にする】なんて意識したことがなかったな。」

最近、「心の余裕をキープすること」を意識し生活を送っているのですが、すると、ご機嫌に過ごせる時間が増えているのです。

心に余裕をもつ方法(もう少し頑張れそうな時にほど!) に詳細はあるとおり。

心に余裕があると、「@大きなミスを回避できる」や「A物事を上手くこなせる」などのメリットがあるため、心の余裕を失わないよう意識することになったのですが、その他に、「B余裕があるとイライラしなくなる。毎日をご機嫌に過ごせるようになる」というメリットがあることに気がつくことになりました。

毎日をご機嫌に過ごせること、イライラせずに過ごせることは、とても快適であり、私は【心の余裕を失わないようにする/心の余裕を大切にする】ということを気に入るにいたっています。

気持ち的/精神的に余裕がないせいでイライラしながら毎日を過ごすより、心に余裕があるため、ご機嫌に過ごせた方が、毎日が快適で楽しくなりますよね。

というわけで今回の記事では、心の余裕を維持するコツについて見てみたいと思います。

心に余裕がない人の特徴と心に余裕をもつ方法を見ていくよ。



A精神的なゆとりをもちたい!
■では、心に余裕をもつ方法について見てみます。

@時間に余裕をもつ
→時間に余裕がなくなると心の余裕を失いがちですよね。
「待ち合わせ時間には余裕をもって家をでる」などはもちろんのこと、目標を達成する期限も、余裕がなくなるようならば考え物かもしれません。

例えば「35歳までには結婚する!」という期限つきの目標を設定した場合、そのせいで「逆算すると、もう時間がない。早く恋人を見つけなきゃ!」などと焦ってしまい心の余裕を失うと、逆に上手くいかなくなる場合もありそうです。

心に余裕のない人の特徴→時間に余裕がない

目標に期限を設定すると頑張りやすいですが、そのせいで心の余裕を失いイライラしながら毎日を過ごすことになるならば、目標の期限にも余裕をもたせると良いのかもしれません。

目標設定に関しては、

@目標達成の仕方・方法(物事が現実化する仕組み)

A自己啓発目標例/期限の設定(目標設定のコツ)

の記事が詳しいです。

A判断は心の余裕
→仕事においても、心の余裕は重要ですよね。

心に余裕をキープして働くためには、多くの仕事を抱え込んだ時、「残業をしてでも片付けるかどうか?」について、「どっちが心に余裕をもてるか?」で考えるのも良さそうですね。

期日が間近で、残業をしてでも片付けた方が気持ち的に余裕がもてるならば残業をし、期日に余裕があり、しかし体調が優れないならば、残業をせずに帰ってゆっくり休んだほうが、心に余裕をもてることになりそうです。
後述しますが、体力的な余裕は、心の余裕にも繋がるようだからです。

要は、判断基準が【心に余裕をもてる方】なわけですね。
そこまでして心の余裕を大切にするのは、心の余裕がなくなると、判断自体を、まともに出来なくなってしまうからです。

ちなみに。
体調不良や精神的な不調で、会社に出勤することで、ますます心の余裕を失い悪循環に突入しそうな時は、思いきって休んでしまうのもおすすめです。

「長期的には、どちらの方が上手くいくか?」と判断するのが良さそうですね。

B1つに固執しない
→仕事において「今の職・仕事を失ったらどうしよう?」と不安になったり焦ったり、恋愛において「大好きなAさんに恋人が出来たらどうしよう?」と不安になったり焦ったりする理由は、1つ(1人)に固執してしまい、他の選択肢がなくなってしまっているからだと言えそうですね。

私達は、1つしか選択肢がないと、その1つにしがみついてしまい・・・その1つがなくなると、全てがなくなってしまうため、心の余裕を失ってしまいがちなようです。

心の余裕がない人の特徴→1つ(1人)に固執/依存している

対策としては、分散すること!
副業や投資を行い収入源を複数もったり、他に転職できる仕事先の目星をつけておくことも、心の余裕に繋がりそうですね。
生活費の節約術とお金を増やす方法(月5万円/年60万円の自由なお金を作る方法)

また、恋愛においても、1人の人だけに固執しすぎると心の余裕を失ってしまいがちなため、「Aさんと付き合えたら嬉しいけど、Bさんと付き合えても楽しそうだな」というふうにし、心に余裕をもつようにするのも悪くはなさそうです。
心に余裕があるほうが、恋愛も上手くいきやすいことでしょう。
執着心を捨てる方法(成さずして為す)

C体力の余裕
→「心身相関」という言葉があるように、私達の心と体は関係があり、体が疲れてしまうと心も沈みがちになったり、余裕を失いがちになってしまうようです。
{肉体的に疲れすぎない}ということも、心の余裕を保つコツの1つだと言えそうですね。

体がきつい時には、無理したり頑張ったりすることなく、ゆっくり休むことにより、心の余裕を失わないようにすると長期的には上手くいくことが増えそうですね。

また、体力と心の余裕は関係しているわけで(体力がなくなると心の余裕もなくなりがちなため)、だからこそ普段から運動を定期的に行い、体力をアップさせていく努力は、心の余裕を保つためにも大切なことだと言えそうです。

週に1回くらいは、早く仕事をきりあげ運動をし、体力向上に努めよう。それが心の余裕にも繋がります。

Dお金の余裕
→お金もちでも心には余裕のない人もいますし、貧乏でも心は豊かで、心に余裕のある人はたくさんいますよね。
しかし、現在の世の中は、お金と生活が蜜に連動しているため、お金に余裕がなくなると人は、心にも余裕がなくなりがちではあるようです。

特に借金に追われている場合は、お金のせいで心の余裕を失い・・・心に余裕がないため、{まともな考え・普段の判断}が出来なくなり、例えば{友達にお金を借りようとして信頼を失う}や{詐欺商品に手をだしてしまう}、{悪い人と関わってしまう}など、大きなミスや大きな判断ミスをしてしまい、ますます人生が悪循環に陥っていく、というパターンも少なくないようです。

体力と同じく。
お金の余力(銀行残高)と、心の余裕は連動する傾向にもあるため、普段から節約生活や副業・投資などに努め、
お金にも余裕をもてるようにしておくといいのかもしれません。



B気持ちの余裕をもつには?
■「頑張ることは素晴らしいことだ!」そう教わって育ちました。
「頑張らないと人並みにはならない!」そう教わって育ちました。
「頑張ったら良いことがある!」そう教わり育ちましたし、「頑張らない人はダメな人だ」という雰囲気も世の中に蔓延しています。

そのためか、性格も関係しているのでしょうが、私は、つい心の余裕を失うレベルまで頑張ってしまう傾向もあるようでした。
「もう少し頑張れそう・・」そんな時は、頑張って、やろうとするタイプなのかもしれません。

短期的には、頑張ることでメリットも多いでしょう。
しかし、心の余裕や体力の余裕を失うほど頑張れば、次の日以降、余裕がないためイライラすることになり、
イライラすると引き寄せの法則も関係するのか?、悪循環に陥っていき、長期的にはデメリットも多いのかもしれません。

「頑張ろうと思えば、もう少し頑張れるけど・・長期的には無理してまでは頑張らない方が上手くいくから、頑張らずに今日はもう休もう。」
そういうふうに日々を過ごすようになると、イライラする機会が減り、ご機嫌に過ごせる日が増えるようです。

今日からは、「頑張ること」よりも、「心に余裕がある状態」の方を大事に、生活を送っていこう。

さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。


〜追記〜
人生、お金ではないけれど、お金は、ある方が心に余裕を持てますよね。

お金に余裕がないと、心にも余裕がなくなり、人に対する優しさや、寛容さまで失われてしまいがちです。

そのため、副業や投資に取り組むことで、お金の面で余裕を増やし、心に余裕を持てるようにするのも有りですよね。

心に余裕がない人から、心に余裕がある人になる方法の1つは、経済的な余裕度をアップさせること。

副業については、副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)が・・

投資については、月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)の記事が詳しいです。


<writer 名無き仙人>


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バス男「心に余裕のある男子の方がモテるのか〜。」


バス子「そうかもしれないけど・・そんな記述はなかったでしょ。」


仙人「関連記事としては、本当に優しい人になりたい(人は皆、本当は優しいのだが・・)や、 心に余裕をもつ方法(もう少し頑張れそうな時にほど!)がお勧めじゃよ。」


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