ホ・オポノポノクリーニングのやり方2つ  


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ホ・オポノポノクリーニングのやり方2つ

ホ・オポノポノクリーニングのやり方2つ
効果的なホ・オポノポノの方法とは?




バス子「バス男さん、ホ・オポノポノについて、わかった?」


バス男「バス子ちゃ〜ん。いまいち、効果的な‘やり方’がわからなくて。」


バス子「お金や恋愛、それに結婚や仕事にも役立つ‘やり方’を知りたいな〜。」


バス男「仙人様に【ホ・オポノポノクリーニングのやり方】を聞きに行ってみようかな。」


バス子「仙人の【効果的なホ・オポノポノの方法】の話か〜。」







〜効果的なホ・オポノポノの方法とは?〜

1.お金や恋愛、結婚にも効果的なホ・オポノポノのやり方2つ

@潜在意識をクリーニングする方法とは?

■「ホ・オポノポノの効果的な{やり方}って、どんなやり方だろう?」

ホ・オポノポノは、ハワイに伝わる癒しの手法であり、「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」と言うだけで、潜在意識にある負の記憶をクリーニングすることができ・・

潜在意識が、良い方向に変わるがために、現実も、良い方向に変わっていく、という効果ある手法のようです。

潜在意識と顕在意識の違い(潜在意識を図解で解説)

ホ・オポノポノのメカニズムや効果については、ホ・オポノポノは効果なし?私の体験談(ホ・オポノポノの効果は過去の罪悪感が消えること)の記事が参考になりそうです。

さて、ホ・オポノポノの{やり方}って、とてもシンプルですよね。
「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」と繰り返し、言うだけだからです。

ホ・オポノポノの{やり方}→「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」と繰り返し言うだけ

とても簡単な方法ですが、効果が出やすいホ・オポノポノの方法は、以下のとおりとなるでしょうか。

効果的なホ・オポノポノのクリーニングのやり方を見ていこう。


@夜、寝る前に瞑想状態で行う
→ホ・オポノポノは、癒しの言葉である「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を言うことで、潜在意識をクリーニングすることが目的です。

ホ・オポノポノを行う目的→潜在意識をクリーニングすること

いろいろと頭で意識して考えると顕在意識が活発になり、潜在意識にフタをしてしまうこともあるかもしれません。

よって、顕在意識がストップした瞑想状態にて、「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を言う方が、より潜在意識をクリーニングする効果が高まりそうです。

具体的には、夜、寝る前でも、早朝でも良いですが、まずは瞑想を行い、呼吸と姿勢を整えることで心を静めます。すると、だんだん思考(顕在意識)も穏やかになってきます。

その瞑想状態の中で「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を繰り返し言うわけですね。

瞑想状態で「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を繰り返し言っていると、ふっと過去の後悔している情景が浮かんできたり、過去、傷つけた誰かのことが浮かんできたり、その他、いろいろな想いなどが浮かんでくるかもしれません。

でも、その浮かんできたことに意識を集中する必要はなさそうです。
それらは、自分の表面的な意思とは無関係に、潜在意識が自動的に勝手に行っているクリーニング作業だからです。

ホ・オポノポノのコツ→最中に、いろいろ想いが浮かんできても意識を向ける必要はない。クリーニング作業は意識で行う作業ではなく無意識(潜在意識)が行う作業であるため。

そのため、ホ・オポノポノの最中に、いろいろな想いが浮かんできても意識することなく、自分は淡々と、無心状態のまま「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を言い続けると良さそうです。

辞め時は特になく、疲れてきたり、飽きてきたら終了して良さそうです。

瞑想とは?意味(瞑想とは?→姿勢と呼吸を統制することで心を統制する技術)

瞑想のやり方!簡単な方法を仙人が伝授します(入門編!簡単な瞑想の方法)


A日中の、ちょっとした空き時間に行う
→夜、寝る前の時間に、瞑想状態で行うホ・オポノポノも良いですが、日中の空き時間に行うホ・オポノポノもお勧めです。

例えば通勤中、電車にて、心の中で「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を言うのも良さそうです。

個人的な体験談ですが、ホ・オポノポノで心を浄化しながら朝を過ごすと、その日、1日、平穏な心で過ごしやすくなるよう感じています。

ホ・オポノポノの効果的なやり方→通勤中に行うこと

また、お昼休憩の時間に心の中で「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」を言うのも良いですね。

午前中の仕事で、イライラしたり、気持ちが落ち込んでも、昼休憩の時間に「ありがとう。」と言ったり「愛しています」と言ったり、「ごめんなさい。許して下さい」とホ・オポノポノを言うことで、気持ちがすぅ〜と落ち着いてくるよう思います。

日中、ホ・オポノポノを行う場合は、瞑想状態で行う必要はないし、長時間行う必要もなさそうです。

慌ただしい日常生活の日中に、ちょっと立ち止まり、たった1回でも「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」と、言うだけで、私の場合は・・

心の余裕の大切さを思いだしたり、

心に余裕がない人の特徴(心に余裕をもつ5つのコツ)

謙虚さの大切さを思いだしたり、

謙虚になるには?謙虚な人の意味(「謙虚さ」について)

感謝の気持ちの大切さを思いだしたり、

幸せが訪れるありがとうの言葉(幸せの好循環の秘訣は感謝)

と、つい、忘れがちな【人として大切なこと】を再確認することができ、気持ちをリセットして、また仕事に向かえるような気がしています。



Aホ・オポノポノの癒し効果
■ホ・オポノポノを行うと【言霊】の意味について、想いをはせてしまいますよね。

ホ・オポノポノは「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許して下さい。」と言うだけのシンプルな手法ですが、自分の気持ちだけではなく、現実を変えていく力があるようです。

言葉には、力があるからでしょうか。

発声でコップのガラスが割れることがあるように、言葉は振動を生み出します。

そのため「ありがとう」や「しね」という言葉の振動は、水の結晶にも影響を与えるそうです。

水と人間の関係(波動)

そして、そもそも現実とはなにか?(すべての物事は振動している?)にあるとおり、この世の全てが振動しているならば。
私達の肉体の細胞や、心(意識)すらも、超微妙に振動していて、だからこそ、言葉がもつ振動に影響を受けることになるのかもしれませんね。

「ありがとう!」とか「愛しています!」と言った言葉の振動は、私達の肉体の細胞の振動や、心(意識)の振動に、超微妙にポジティブな影響を与えるのかもしれません。

現代科学では言及されない話のため、スピリチャル的な話に聞こえてしまいますが、個人的には、そのようにも感じています。

ホ・オポノポノに効果がある理由→癒しの言葉がもつ振動が、人間の意識(心)にも影響を与えるため?

さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。

なお、ホ・オポノポノに関しては、以下の記事もおすすめです。

ホ・オポノポノでお金の思い込みをクリーニングする方法と効果!私の体験談(お金編)

懺悔したい!私の懺悔のやり方!罪悪感を消すホ・オポノポノの効果(懺悔の方法)


<writer 名無き仙人>


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バス男「僕も超微妙に振動しているのかな?」


バス子「憧れの人や憧れる男女になる方法(時空間仙術)に詳細はあるとおり、そうかもしれないわね。」


仙人「関連記事としては、ホ・オポノポノは効果なし?私の体験談(ホ・オポノポノの効果は過去の罪悪感が消えること)や、瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)もお勧めじゃよ。」


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