カップ麺より健康的な食事のメリット  



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カップラーメンより健康的な食事のメリット

カップ麺より健康的な食事のメリット
カップラーメンは健康にいい?悪い?いや、生き方の問題だ。


バス子「あらバス男さん、なにを調べてるの?」


バス男「バス子ちゃ〜ん。カップラーメンって、健康に悪いのかな?」


バス子
「そうじゃない?でも、安いし、美味しいし、つい食べちゃうよね。」


バス男「うん。僕、カップラーメンは安いし美味しいから、毎日、食べてるんだぁ。」


「毎日食べてるの?バス男さんは仙人の【カップラーメンより健康的な食事のメリット】の話、聞いていないの?」


「仙人様の【食事を見れば「生き方」がわかる】の話?」


「うん。仙人が言ってたんだけどね・・」







〜「何を食べるか?」は「生き方」に関する話〜

1.カップラーメンは心と体の健康を害する?

@食生活で人生までもがわかる
■「どうして、普段の食生活や食習慣を見れば、その人の「生き方」までわかるの?」

友人のA君と昼食を食べに、チェーン店の定食屋に行った時の話です。
私が食券機の前で定食を選びながら「普段の食事を見れば、その人の<生き方>や<価値観>、それに<考え方>までもがわかる。」と発言したことに対して、A君が訪ねてきました。

食生活を見れば、その人の「生き方/生き様」がわかるって知ってた?

「だってさ・・A君は、どうして生姜焼き定食を頼んだの?」

「え?・・うーん、価格が安いし、それに魚より肉を食べたかったから。1番お得な感じがするじゃん、生姜焼き定食って。」

サバの塩焼き定食と書かれた食券を取り出しながら私は答えました。

「ふーん、じゃあA君は{安心した生活をしながら生き延びていきたい}という「生き方」をしてるんじゃない?」

「なんで、そうなるわけ?」

「自分と家族が、安心して食いつないでいくためには、食事においてコストパフォーマンスが大事になるよね。なるべく安い価格で、そこそこの食事を食べることが出来れば、それが1番、{安心した生活をしながら生き延びていきたい}という欲を満たすことが出来るじゃん。」

「まあ、そうだけど・・。」

空いていた窓側の席に座ると、A君が聞いてきました。

「じゃあ、どうして名無きは、サバの塩焼き定食を頼んだの?」

「健康のために、肉よりも魚を食べようと思って。健康を意識し始めたのは最近だから、偉そうなことは言えないんだけどね。」

笑いながら答えると「名無き、健康のことを考えているんだ。」とA君も笑いながら言いました。

「そうだよ。体にいい食事をとることで、自分の体を大切にしてあげないと!と最近は思い始めてて。」

「なぜ、自分の体を大切にしてあげる必要があるの?」

「自分のことを大切に出来ない人は、身近な人のことも大切に出来ない傾向があるみたいでね。例えば、自分だけが不幸で、周りの人達ばかり幸せそうだったら、どう思う?」

「うーん。なんかムカつくね。周りの人達にも、俺が味わっている苦しみを受けさせたくて、嫌がらせしたり、足をひっぱったりするかも。」

「そうだよね。じゃあ、もし自分が幸福だったら?」

「自分が幸せだったら・・周りの人にも、幸せを、おっそわけしたくなるな。周りの人達に優しくすると思う。」

「そうだよね。だから、友達や家族など、身近な人を大切にすることが出来る人になるために、まずは自分のことも大切にし、自分を幸せにしてあげようと思って。」

いまいち理解していない表情のA君を見て{こんな時に自分と相手を傷つける悪い食習慣(食生活から「生き方」がわかる)の記事をリンクできればな〜}と思いつつ、私は続けました。

「要は、私は自分の健康と幸せのため、そして身近な人達を大切にできる自分自身になるために、サバの塩焼き定食を選んだわけだよ。」

「何気なく、俺は食券機のタッチパネルで生姜焼き定食を押し、名無きはサバの塩焼き定食を押したわけだけど、その選択の違いには、{何を食べたいか?}だけではなく、{生きるうえでの姿勢・考え方}も関係していたわけ?」

「そうだよ。みんな、1日に3回、何気なく「何を口にするか?」を判断していて、その判断は、ほとんど無意識的に行われているけど、「何を食べるか?」の判断は、{食の好み}に左右される!というよりも、{生きるうえでの姿勢・考え方}に影響を受けているのかもしれないね。」
潜在意識と顕在意識の違い(潜在意識を図解で解説)

「何を食べるか?」は{食の好み}ではなく{生きるうえでの姿勢・考え方}に影響を受けている

「そう考えると、なんかすごいな。」

「そうだよね。他にも例えば、ここの定食屋さんは、ご飯のおかわりが自由じゃん。」

「うん。だから俺、毎回、食べきれないほど、ぎりぎりまで、おかわりしてるよ。3杯は当たり前!」

「ははは。私もそうなんだ。私も、美味しいからって、つい食べ過ぎてしまうんだよね。それに、無料でおかわりできるんだから、食べておかないと損だと感じるし。」

「うん、うん。そして食べ過ぎて、後で胃もたれに苦しむ。」

「そうそう笑。私は毎回、そうだよ。でね、「とりあえず今、自分さえ良ければ良いんだ!」と考えるならば、後のことも考えずに、食欲のままに、欲望のままに、ドガ食いすることになるよね。」

「うん。でも、それは普通じゃない?」

「私達にとっては普通だよね。でも、世の中には、愛する大切な家族や身近な人のために、健康を重視し、腹八分におさえ、ご飯をおかわりしない人もいるんだ。」

「まあ。そういう人もいるだろうね。」

「食べ過ぎて胃もたれしイライラすることになれば、家族や身近な人にイライラをぶつけてしまうかもしれないし、油っぽいものをドガ食いして健康を害すれば、家族や身近な人を悲しますことになるからね。」

「そういえば、そうだな。じゃあ「俺はカップ麺やジャンクフードが好きなんだ!」とか「俺は油っぽい味付けの濃い料理が好きなんだ!」と、欲望のままに健康に悪いご飯をドガ食いする人は、愛する大切な家族や身近な人のことなんて考えていない【自分のことしか考えていない自分勝手な人】とも、言えるわけか。」

※カップ麺は安いし美味しいが、食品添加物も塩分も多く、健康によくない。
食品添加物(化学物質)の害については食生活改善方法(昨日食べた肉や刺身は美味しかったね!薬漬けだしね。)にて。
また、カップラーメンではカロリーは補給できるが、ビタミン・ミネラル・酵素などの栄養は補給できない。
そのため、カップ麺やファストフードばかり食べているとカロリーは足りているが、栄養失調の状態となる。
すると、栄養失調状態だからこそ「イライラしやすい」「ネガティブになりやすい」「疲れやすい」「肌があれる」「老けやすい」など体と心が不健康状態となっていくし、病気にもなりやすくなる。


「うん。つまりA君も私も【自分のことしか考えていない自分勝手な人】かもしれないね。それが食事に現われているんだ。」

笑いながら、そう結論づけると、A君も「あはは」と笑いました。

「でも、」A君が話し始めました。「そう考えてみると、本当に、普段の食生活や食習慣を見れば、その人の「生き方」や「考え方」までわかるのかもね。」

「そうなんだよ。だから私は、急に健康オタクになり始めていてね。」私は笑いながら続けます。「だってさ、<普段の食生活や食習慣を見れば、その人の「生き方」がわかる>という話が正しい場合はね、」

「うん。」

「健康を気にしていない食生活や食習慣の人は、【自分のことしか考えていない自分勝手な人】というわけだよ。」

「家族や身近な人のことは、考えていない人ってことだよね。」

「そうそう。自分では、そんなこと考えたこともないし、意識しておらず「さっきから、何を言ってんの?食べたいもの、食べれば良いじゃん!」と思うわけだけど、そう半無意識的に思う理由は、生き方自体が{自分さえ良ければ良いんだよ!今さえ良ければいいんだよ!}という破滅原則に根差しているから、かもしれないよね。」

「破滅原則?」

「そう。詳細は破滅原理と繁栄原則(2つの原理原則)の記事を読んで欲しいんだけど・・破滅原則に根差して生きていれば、長期的には破滅していくことになるみたいなんだ。だから健康なんて気にせず、「さっきから、何を言ってんの?食べたいもの、食べれば良いじゃん!」ということで、食生活や食習慣が改善されない場合は、結局のところ、やっぱり【自分のことしか考えていない自分勝手な人】なわけで、そんな人になっている原因は、そもそもの生き方が{自分さえ良ければ良いんだよ!今さえ良ければいいんだよ!}という破滅原則に根差しているからであり・・」

「破滅原則的な生き方のせいで、最終的には破滅していくことになる・・ってわけ?」

「うん。私は、そう感じるんだ。実際には悪い食生活が原因で病気になったり、{自分さえ良ければ良いんだよ!今さえ良ければいいんだよ!}と生きるせいで他人との人間関係でトラブルが増えて、友達や職や伴侶を失ったり・・最終的には{信頼も職も金もなく、周りに人もいない。おまけに体調も慢性的に悪い}という状況になるかもしれないね。そうなると、社会の中で再起不能だよ。あとは死ぬまで、自分自身が苦労することになるよね。だから、食生活や食習慣を軽視することなく、ちょっと改めていこうと思ってて。」

「それは、単純に健康のため!というだけではなく、生きるうえでの姿勢を改める意味でも!って、ことだね。」

「そういうこと。食生活や食習慣に生き方が現れてしまうみたいだから。」

「サバの塩焼き定食のお客様。」

振り返ると、サバの塩焼き定食をもった店員さんがいました。

「はい。」A君が手をあげたので私は慌ててしまいました笑「ちょっ。それは私の!」

「俺の生姜焼き定食を名無きにあげるよ。」A君の冗談に笑いながら、とりあえず味噌汁をすすりました。

愛する大切な家族や身近な人のために、食生活を改善しよう!



Aカップラーメンばかり食べる?

■最近、生命保険の営業の方から、生命保険の説明を受けました。
「生命保険なんて無駄金。払う意味がわからない。毎月の支出が増えるだけ。」そう考えていた私は、今まで生命保険の話すら聞いたことがありませんでした。

そして、生命保険の営業の方より、衝撃的なことを言われました。

「生命保険は、自分のことしか考えない人には、必要のない商品です。」

生命保険は、自分のことしか考えない人には、必要のない商品です

営業の方は、さらっと話しましたが、私は心にグサっとダメージを受けました。

私が「生命保険なんて無駄金。払う意味がわからない。毎月の支出が増えるだけ。」と考えていたのは、自分のことしか考えていないからかもしれません。

「自分が死んだ後のことなんて知らないよ。なんで私が、自分の死に前の病院費用や、自分の死後の葬儀代のことまで考えないといけないの?」
そう考えていたのですが、その理由も、私が【自分のことしか考えていない自分勝手な人】だからかもしれません。

私の思考回路→自分さえ良ければいいんだ!

その生きるうえでの姿勢は、食生活や食習慣にもあらわれているようでした。

食材や、ご飯を作ってくれた人に対する感謝の気持ちはなく「頂きます!」を言うこともなく、不満を抱えながらイライラしながら、カップ麺などの{美味しいけど健康には悪い食事}をガツガツと食べている私の食事最中の姿は、餓鬼(ガキ)そのもののようにも思えました。

欲深き餓鬼は、永遠に欲が満たされない地獄の中で、不満を抱えながらイライラしながら生きるそうです。

自分のことしか考えない餓鬼同士で争うことも多いかもしれません。

欲深き私は、感謝の気持ちや、思いやりの気持ち、優しさ、などの気持ちがないせいで、永遠に幸せを感じられない現実世界の中で、不満を抱えながらイライラしながら生きています。

私のような自分のことしか考えない者同士で、争うことも多いよう感じています。
金の亡者診断チェック項目(拝金主義の洗脳にかかっていないか?)

食生活に自分の「人間性」や「生き方」が現れる

心のあり方が変われば、自然と「何を食べるか?」は変わっていくと思われました。
と同時に、「何を食べるか?」を変えていくことで、心のあり方も変わっていく部分があるのかもしれません。

例えば、肉食動物が肉食動物である理由には「肉を食べるから」も関係しているそうです。
草食動物が草食動物である理由も「草を食べるから」なのでしょう。
気性の荒い肉食動物でも、与える食事を変えると気性も変わる、と聞いたことがあります。

{とりあえず今、自分さえ良ければいいんだ!安くて旨い飯を食べるのがお得じゃん!}ということで、レトルト食品やカップ麺ばかり食べている私が破滅原則的な理由には{ジャンクフードばかり食べているから}も関係しているのかもしれません。

そんな私のような人間でも、食事を改善させれば、「人間性」や「生き方」にも変化があらわれるのかもしれない、と感じ始めています。

仙人道的にも、食事と心とは関係が深い、と認識されているようで、特に瞑想修行の前の食事には、いろいろと制限があるそうです。
瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)
瞑想の効果(5つの瞑想の効果)

さて、今回の記事も、最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。

<writer 名無き仙人>






バス男「カップ麺は週1に減らそう。」


バス子「経済的貧困状態や、心の貧困状態が、食生活に現れやすいのかもしれないわね。」


仙人「関連記事としては、自分と相手を傷つける悪い食習慣(食生活から「生き方」がわかる)や、食生活改善方法(昨日食べた肉や刺身は美味しかったね!薬漬けだしね。)がお勧めじゃよ。」


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