イライラしない私の方法  


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イライラしない私の方法

イライラしない方法
イライラしない生き方とは?


バス子「どうして私の恋人(彼氏)は、私が指摘する不満を直す気がないのかしら?彼が変わってくれたら良いのに・・。」


バス男「バス子ちゃ〜ん。僕は職場の上司に変わって欲しいよ。上司が反省して、変わってくれれば良いんだけど。」


バス子「あ〜、恋人(彼氏)のこと考えてたらイライラしてきた!」


バス男「うん。僕も職場の上司のことを考えてきたらイライラしてきた!・・そもそも、この世の中や世界、日本社会が変わらないから駄目なんだよ!」


バス子「そうよねぇ。・・ねえ、バス男さん?仙人に【イライラしない方法】を聞きにいってみない?」


バス男「仙人様の【イライラしないコツ】かぁ・・。」







〜すぐイライラする!対処方法〜

1.イライラしない生き方・生き様

@個人的事例

■私は、人生において、いつも、イライラ、イライラしていました。


例えば○○さんとの人間関係。

私は○○さんに対して、
「自己中なところを直して欲しい」
「もっと、こちらにも気を遣って欲しい」
「私が、してあげたのだから、感謝して欲しい」
などの不満をもっていました。

○○さんに反省して変わって欲しいと思っていました。

ですので、遠まわしに、または直接、○○さんに「こういうところに不満があるから、変わって欲しい!」と伝えようとしていました。

○○さんに変わってもらわない限り、○○さんとの関係を続けることが辛かったからです。
しかし、そんなことをしても喧嘩が増えるばかりで、まったく状況は改善しませんでしたし、○○さんも変わりませんでした。


例えば職場の苦手な人との関係。
バイト時代も含め、私は職場で出会う苦手な人に対して「貴方のせいで、私は仕事中、いつもイライラさせられる。反省して、変わってよ!」などの不満をもっていました。

私は相手に反省して変わって欲しいと思っていたのでした。

ですので、遠まわしに、相手に「こういうところに不満があるから、変わって欲しい!」と伝えようとしていました。もしくは、言葉で言うわけにはいかないため、態度で示していました。

その人に変わってもらわない限り、その職場で仕事を続けることが辛かったからです。

しかし、そんなことをしても相手は逆ギレするばかりで、まったく状況は改善しませんでしたし、相手も変わりませんでした。


人といても、仕事をしていても、イライラする機会の多かった私は、世界や日本社会に対してもイライラしていました。不満をもっていました。
世の中や社会の仕組みが悪いから、私の人生も上手くいかないと思っていました。
ですから、
世界や日本社会に反省して変わって欲しいと思っていました。

しかしインターネット投票選挙を反対する人の理由にあるとおり、世の中の仕組みは変わりません。

また私は、自分自身に対しても、イライラしていました。不満をもっていました。

ですから、自分と人生を変えたい!と思っていました。

しかし・・そんなに簡単に、自分や人生なんて変わるものではなく、私は変われない自分自身にイライラしていました。


結局、他人も職場の苦手な人も変わりませんでした。
人間関係の悩みがあるのとおり、基本的には他人は変えられないようです。
他人様は他人様のご意思の元、生きていらっしゃるからでしょうか。

私達に出来ることは、{他人に対する認識の仕方を変える}くらいでしょうか。

例えば、職場の上司に対しては「上司だって、自分がそのような理不尽な上下関係を受けて育ってきており、それをそのまま、私に行っているだけである。だから上司1個人には非はない・・。」などというふうにです。

その程度のことしか出来ないのでしょうか。
直接的に、相手を変えることは、難しいのかもしれません。

また、世の中も、自分のためには変わってくれないのかもしれません。
自分が政治家になっても、自分1個人がフンフン頑張り、周りを巻き込んでいったくらいでは、特に時流に反している場合、世の中は変わっていかないかもしれません。


他人も変わらない・・。
世の中も変わらない・・・。

私達は、私達が努力し働きかけたくらいでは、変わってくれない相手(他人や世の中)に対して、イライラしています。

変わらない相手・・他人や世の中。

さあ、どうするか?

他人や世の中にイライラしているのに、他人や世の中は、私(自分)のためには変わってくれません。

このような4次元世界を、どのように生きていくか?

イライラしない方法やコツを見ていこう。



Aイライラしない方法
■変わらない限り、自分とは合わない人や、世の中に、意識をフォーカスするのをやめると、イライラする機会が減っていくものなのかもしれません。

結局、イライラの原因は、変わらない限り自分とは合わない人や、世の中に対して、意識を向けていることに原因があったのかもしれません。


なぜ、イライラさせられる他人に意識を向け続けているのでしょうか?
なぜ、イライラさせられる世界の1側面ばかりに、関心を向け続けているのでしょうか?


なんの目的があって?
なんのメリットがあって?
どんな意図があって?

自分の潜在意識・・深層心理には、{なに}があるから、わざわざ・・わざわざ、自ら、イライラさせられる他人と関わりを続けているのでしょうか?イライラさせられる世界の1側面ばかりに、関心を向け続けているのでしょうか?
関連嫌いな人との接し方(嫌いな人との関係は克服する必要がある?)


なぜ、イライラさせられる他人に意識を向け続けているのでしょうか?
なぜ、イライラさせられる世界の1側面ばかりに、関心を向け続けているのでしょうか?

自分の潜在意識・・深層心理には、{なに}があるから、わざわざ・・わざわざ、自ら、イライラさせられる他人と関わりを続けているのでしょうか?イライラさせられる世界の1側面ばかりに、関心を向け続けているのでしょうか?

もっと他の「生き方」も出来るのに・・
もっと他に意識や目を向ければ、「楽しいこと」「素敵な人」「おもしろいこと」「おもしろそうなこと」と、素晴らしいこともたくさんあるのに、

どうして、わざわざ・・わざわざ、自ら、イライラさせられる他人と関わりを続けているのでしょうか?イライラさせられる世界の1側面ばかりに、関心を向け続けているのでしょうか?

自分の潜在意識・・深層心理には、{なに}が潜んでいる?


意識がどこに向かうか?は、自身の潜在意識と関係が深いようです。

ちなみに、イライラする原因が人間関係にある場合は、物理的距離より心理的距離!心理的に関わらない方法(嫌いな人への対処法は【嫌わないこと】)がおすすめ記事となります。


〜追伸〜
→彼氏や旦那に対して、また子育てや仕事に対して、イライラしてしまう時もありますよね。

私も【イライラしない方法】なんて偉そうに記事を書きながら、現実的には、しょっちゅうイライラしたり、不満をもったり、しています。

だからこそ「もう嫌だ!イライラしたくない!」と思って、いろいろと{イライラしないコツ}を実験しながら探しています。

そんな中、【心に余裕をもつこと】は、イライラしないために重要なことだと感じるようになっています。

時間とか、お金とかに余裕がない状態だと、イライラしがちですよね。
一方、心に余裕があると、些細なことではイライラしなくなります。

イライラしない方法→心に余裕をもつこと!

そのため{イライラしない方法}とは{心に余裕をもつ方法}のことだとも言えそうです。
心に余裕さえあれば、私達は、イライラしなくなるからです。

イライラする原因は、旦那や彼氏、子育てや仕事じゃないよ。
イライラする理由は、心に余裕がないからだよ。


そのため、心に余裕をもつ方法を実験しながら研究してみました。

心の余裕については、心に余裕をもつ方法(もう少し頑張れそうな時にほど!)や、心に余裕がない人の特徴(心に余裕をもつ5つのコツ)、それにさりげない優しさの本当の意味(本当の優しさとは?意味)の記事が詳しいです。


そして、心に余裕をもつことでイライラしないためには、経済的な余裕が大切となりますよね。

イライラしていて「しかも、お金もない」のと「お金ならある」では、心の余裕度が違います。

イライラしない方法→経済的に余裕をキープしておくこと。

経済的な余裕を作り出すには、副業や投資もおすすめであり、以下の記事が詳しいです。

@副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)

A月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)


<writer 名無き仙人>


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バス男「イライラしない方法かぁ〜。」


バス子「イライラしない方法としては、意識をどこに向けるか?も関係があるのかもしれないわね。」


仙人「イライラさせられることに意識を向けるのではなく、楽しいことや、楽しそうなこと、明るい未来・将来、好きなこと・・などに意識を向けるようにすると、イライラやストレスも減ることになるのかのぉ。」


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