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コミュ障！人見知りの治し方6つ
■「人が怖い」から「人が好き」になる方法
コミュ障と人見知りを治す６つのコツ。
バス子「はぁ。私って、すぐ人見知りしちゃうから初対面の人と仕事をするのがストレスなのよね。」
バス男「バス子ちゃ～ん。僕もコミュ障だから、綺麗なお姉さんを前にすると緊張しちゃって、つい３サイズを聞いたりと、ペラペラとお喋りをしてしまうんだ。」
バス子「それって人見知りじゃなくない？仙人に【人見知りとコミュ障の克服方法】を聞きに行ってみようかなぁ。」
バス男「仙人様の【人が怖いの克服法】の話かー。」
～コミュ障と人見知りを治す６つのコツ～
１．人見知りとコミュ障の克服方法
①人見知りを治したい
人と接するのは気を使いますし、面倒なことも多くて「出来れば新しい人とは接したくない。関わりたくない。」と感じることもありますよね。
しかし、人との関わりには面倒な部分もたくさんありますが、そんな中でも、多くの人に囲まれながら楽しそうに充実して生きている他人を見ると「人見知りを治したい！」「コミュ障を治したい！」と思うこともありそうです。
【人と接するのが苦手！人見知り克服方法】を見てみたいと思います。
仙人「他人が怖かったワシが、人を好きになるまでにやったことじゃよ」
コミュ障と人見知りの治し方を見ていこう！
②人見知りの原因と克服方法/人見知りを治したい
人見知りであったり、人と接するのが苦手な場合、以下の点に気をつけて生活をしていると、いつの間にか、人に囲まれて生きていくのに慣れていくことになり、人見知りも改善されることになりそうです。
①人と接する仕事につく
人見知りをしたり、人と接するのがおっくうだったり苦手な場合、なるべく人と接することのない仕事を選びがちですよね。
しかし他人と接する苦手意識を克服したいなら、あえて人と接する仕事に就いてみるのも良さそうです。
そういった「毎日、嫌でも人と接するしかない」という強制力の強い環境に自分の身をおくことで、１年～２年もすれば、いつの間にか、人と接することに慣れて、対人関係や人間関係の苦手意識は克服されていることでしょう。
また、人見知りも直ってしまいそうですね。
私たちは、仕事でもない限り、大人になると自ら進んで、いろいろな人と会おうとはしませんし、また会う機会もありません。
そのため、「どんな仕事に就くか？」は、人見知りを改善していく上で、最も重要な部分となりそうです。
私は１時期、人との関わりを絶って引きこもっており、｛人見知り・コミュ障｝状態となっていました。
・人と目を合わせられない私の目を見て話すコツ（目をそらす心理とは？）
そこから社会復帰する個人的な経験からも、人と接する仕事に就くことで、強制的に｛人見知り・コミュ障｝を改善していくのが１番だと感じています。
仕事じゃないと嫌なことは避けて逃げますものね。でも仕事だと、やらざるをえないから・・すると、だんだん改善されていくよう感じます。
・引きこもりニートから脱出した私の事例（社会の中で普通に生活している普通の人になるまでの道のり）
仙人「コミュ障の自分を変えたいなら、人と接する仕事に就くのが１番じゃよ仕事現場でガチンコでやるしかないのぉ」
バス子「仕事で人と接することに慣れると「人が怖い」から「人が好き」な自分になれるわね」
コミュ障の改善方法→人と接する仕事に就くこと。仕事じゃないと嫌なことは逃げて当然。で、人と接するのを避けていたら｛人見知り・コミュ障｝は改善されない。
②とにかく出歩く・人に会う
休日に１人で過ごしていたら、自分で自分自身のことを「私は人と接するのが苦手な引きこもりだ。」と、無意識のうちに思い込むようになる場合もあるようで、ますます人と接する機会が減っていくことになりそうですね。
｛自分がどんな行動をとっているか？｝は、自分自身に与えるメッセージとなり、それはセルフイメージの形成につながるようだからです。
休日は、友達に連絡をとって、出歩くのが良さそうですね。
１人で出歩くよりも、やはり友達など、誰かと出歩くのが、人と接するのが苦手で克服したい場合にはおすすめです。
友達などと出歩くことで、人に話しかけられたり、人と話したり・・・という機会が増え「初対面の人と会話をすること」に対して免疫ができやすいようだからです。
・恋愛/婚活！出会いの方法一覧
③本・ネット・TVを禁止する
本を読んだりネットサーフィンをしたり、TVを見たりは家で１人ですることになりがちですよね。
もし、本・ネット・TVに時間を多く費やすなら、引きこもりとなってしまいそうです。
人見知りや、対人関係の苦手を克服したい場合、本・ネット・TV・ゲームを禁止して、外を出歩くようすることがおすすめです。
仙人「ワシも人嫌いを克服するために、本を読むのを禁止した時期があったのぉ」
・スマホ依存症を治す方法（スマホ依存症の治し方）
④アホになり恥をすてる
人見知りであったり、対人関係が苦手な場合、初対面の人への対応の仕方や人間関係のスキル・経験不足より、失言をしてしまったり、空気を読めない言動をしてしまったりして、恥ずかしい思いをすることになる可能性が高そうです。
だからこそまた、恥をかきたくないから、人との関わりを遠ざけてしまうわけですが・・・。
そのため、アホになってしまい最初から恥をかくつもりでいるよう、してみることがおすすめです。
・仕事ができる人の特徴【アホキャラも演じる】仕事ができない男女の特徴【プライドが高い】仕事ができる人になるには？
恋愛でもゴルフでも仕事でも、最初は上手くできず、恥ずかしい言動をして恥をかいたりもしますよね。
人間関係・対人関係でも、そうでしょう。
だからこそ、優等生キャラでいると恥や失敗ができにくくなるので、アホキャラになってしまい、どんどん恥・失敗をしていくつもりでいよう。
・気分が晴れない/沈む！一新する方法（バカキャラになると人生が変わる！）
⑤理想と現実の調整
自分の理想や、周りからの期待が高く、でも現実が乏しい場合。
例えば「俺は有名なミュージシャンになる！」と理想があり、周りからも「Aさんは、きっと有名になりそうね。」と期待されていて・・・でも現実は、趣味でギターをしているだけのニートやフリーターをしている場合。
知り合いに会うと「今、なにしているの？」と聞かれるのが怖くて、引きこもりがちになってしまう場合もあるようです。
私たち人間は、期待を裏切ることになると心が痛むことになるからでしょうか。
若い時期に「すごい人だ」と周りから期待されて大人になり、でも大人になってみたら普通の人であると、知り合いから「え？普通だね。昔はすごかったのに」とがっかりされるのが嫌で、知り合いに会わないよう、引きこもりになってしまうパターンもあるようですね。
そのような場合、自分の理想や周りの期待と、実際の現実の調整をする必要がありそうです。
自分の理想を現実にそくしたものにしたり、アホキャラになってしまい周りの人からの期待を上手にかわしたり・・・
しながら、現実を改善させていくよう長期的な目線でコツコツと取り組むようするのも良さそうですね。
・理想を現実化する方法（現実のコントロール）
・人生は夢（人生の正体）
⑥社会的評価
「Aさんは無職らしいよ。」「Aさんは友達がいないらしいよ。」「Aさんは離婚したらしいよ」など、社会的な側面で嫌な噂をされるようになると、人と会うのが億劫になり、つい引きこもりがちになってしまいがちですよね。
そうなれば、初対面の人と会うのも億劫になりやすいことでしょう。
仙人「人が怖くなる原因の１つは、社会的な肩書がニートになることじゃよ」
そういった意味では、社会的な側面を充実させる努力をすることも、人間関係・対人関係の苦手意識克服には重要なのかもしれません。
社会的に肯定的に認知されている仕事についていないと「仕事を聞かれたら、どうしよう？」と恐怖を感じて、引きこもりになっていきがちなようです。
収入額などを度外視してでも｛世間的に認められている仕事｝に就くのは、人との関わりの上でメリットがあるようです。
世の中には｛人には言いにくい仕事｝もある。
人に言いやすい仕事に就くメリットは金銭的以上のものがある。
※人に言いにくい仕事についていると人との関わりを避けがちになるから。
③人見知りの原因と克服方法/人見知りを治したい
学校でいじめにあったり、恋愛や結婚・離婚で傷ついたり、職場の人間関係で傷ついたりすれば「もう人と関わりたくない！」と思うことになり、人を遠ざけはじめ・・・いつしか、人間関係・対人関係が苦手になってしまう場合もあるかもしれません。
しかし、私たち人間は、悲しみの多くだけではなく、喜びの多くも人間関係から得ることになるため、「幸せになりたい！」と思い始めると「もう人と関わりたくない！」と思いつつも、人と関わる方向に進むしかなくなり、ジレンマに陥ってしまうケースもあるようです。
・幸せって、なんで決まるの？底辺職の生活と人生の幸せ
確かに、人間関係は面倒ですし、嫌なことも多いですし、傷つくことも多いですが、私たちは、人間関係を断つと孤独感や不安感を感じやすくなり、
一方、暖かな人間関係から、たくさんの幸せ・幸福感・安心感を得ることになるため、＜人見知り・対人関係の苦手＞を克服したい気持ちがあるならば、思いきって人の輪の中に入ってみるのもお勧めです。
人の輪の中に「かてて」と、いきなり入っていくのは、かなりの勇気がいるため、現実的には、人と接する職に就く形で、人の輪に入っていくのも良さそうですね。
仙人「人嫌いを克服して「人が好きな人」になるには、人の輪に自分から入っていくことじゃよ」
さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。
・誰にも言えない！相談できない深刻な悩みの解決方法【恋愛/人間関係】（１人で抱えこむのが最もヤバい）
～追記～
コミュニケーション障害や、人見知りを治すには、世間話が出来るようになると良さそうですよね。
世間話のコツについては、世間話ができない私の苦手克服方法（雑談のコツ）の記事が詳しいです。
また、「人と接するのが苦手だから」と、人を遠ざける雰囲気を出している場合には、雰囲気とは？話しやすい雰囲気の人の特徴（人の雰囲気は｛生き方｝によって作られていく）の記事もおすすめです。
ちなみに。
自分を変えるために、思いきって、人と接する仕事に就きたい場合には、賢い転職・就活のコツも書いている、
①職種別！おすすめ転職サイトと転職の仕方（ハローワーク以外）（職種別！転職サイトと転職のやり方）
②既卒やフリーターにお勧め就職サイトはコレ（既卒やフリーター専用の正社員就職サイト）
の記事がおすすめです。
及び、人と関わるのがストレスになる場合には、人と接することなく、ストレスフリーで収入を増やす方法もおすすめです。
具体的には、投資や副業がおすすめですね。
投資や副業については、
①副業で月３万円稼ぐ私の方法2つ！随時更新（月3～5万円の副収入を稼ぐには？）
②月1～2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法（副収入を稼ぐには？）
の記事が詳しいです。
＜writer 名無き仙人＞
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バス男「僕はどうして、お姉さんを前にすると極度に緊張して人見知りになってしまうのかな？」
バス子「思い込み・思い入れが激しすぎるからじゃない？→恋愛/お金の心理と行動（恋愛/お金の「思い込み」を浄化する）」
仙人「関連記事としては、友達がいない/親友の作り方（他者と世界と信頼する力）や、失敗が怖い？慎重な性格を克服した私の方法（人生は楽しい実験だ！）がお勧めじゃよ。」
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