適応障害の原因は甘え?治療以外の対処法


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新しい環境に馴染めない!適応できない時の対処方法

新しい職場/仕事に馴染めない時の対処方法
そもそも適応する必要があるのか?



バス子「新しい職場にも仕事にも、馴染めなくて辛いわ〜。」


バス男「僕なんて日本社会に適応できないから辛すぎるよ。日本の淡水に適応できるブラックバスのようになりたいよ。」


バス子「つっこんだ方がいい?・・バス男さんは、現代の日本社会に適応しそうにないものね。」


「僕はきっと、適応障害なんだ。はぁ。どうやって生きていけば良いんだろう?」


「新しい環境に馴染めない時の対処法を、仙人に聞いてみようかな。」


「仙人様の【適応障害の原因は甘え?治療以外の対処法】の話かぁ。」







〜新しい環境への適応力がない!適応できない時の対処法〜

1.そもそも適応する必要があるのか?
@環境に適応する?それとも環境を選ぶ?

■弾丸旅行でしたがベトナムに行ってきました。

平均月収が3万円程の発展途上国、ベトナム。

日本とは違いが多くて、私はベトナムに適応できずに体を壊して、帰国後、点滴することになりました笑


さて、ベトナムに適応できなかった私は、適応障害なのでしょうか?

私は、{ベトナムに適応できない適応障害}を、治療する必要や対処する必要があるのでしょうか。

適応障害の原因は甘え?治療以外の対処法!ベトナム旅行体験談です。


@適応障害の原因は甘え?
適応障害とは、ある特定の状況・・例えば新しい環境に適応できずに、精神的・肉体的に病気になってしまう症状(病気)だそうです。

学生だったらクラス替え、社会人だったら転勤や異動などで環境が変わり、その新しい環境に適応できないと、メンタルを病むことになって{適応障害}となるわけですが・・

私は今回、ベトナムに行ってみて「日本という国の環境は素晴らしいけど、{生きにくさ}もあるよね。」と感じることになりました。

発展途上国であるベトナムは、日本より、もっと{何でもあり!}な印象を受けました。

ノーヘルでバイク4人乗りしてたり、上半身裸のおっさん達が、普通にいたり・・

籠に果物をのせた、おばさん達が「買え!」という表情で、売って歩いていたり・・

明らかに{幼い子供}が、普通にバイクの運転をしていたり(ヤンキーとかではない)笑、

道路上に散らばるゴミは酷いし、服などを売っている建物(古い建物)の中でも、トイレの強烈な匂いがしたりして、

しかも人口は1億人もいるうえ、平均年齢が20代と若く、{若者}だらけで、もう、誰が、誰だか、訳が分からない感じで・・

車はクラクションを鳴らしまくるし笑、反対車線を走るバイクもいたりして、何度「カオスだ」と呟いたか、わからない感じでした。

ベトナムに比べると、日本社会は洗練されすぎていて、窮屈であり、また{人の目/周りの目}が面倒なのかもしれないな〜と感じました。

さて、日本とは違う環境であるベトナムに行った私は、帰国後、下痢になって点滴まで打つことになりました。
上手く、ベトナムの(食)環境に馴染むことが出来なかったようです。

そんな
私は{ベトナムに適応できない適応障害}を治療しようとは思いません。

ベトナムの環境に適応してまで、ベトナムで生きていかなくても、生きてはいけるからだと思います。

言い換えると。
私が自分を変えて、ベトナムの環境に私を合わせていくのではなくて・・私は、私のままで、{私に合う環境}を選んでいけばいいからだと思いました。

そう考えてみると。
私たちは、世界で見ると狭い、せま〜い小さな島国日本の、もっと小さい、狭い村組織のような、ものでもある{会社(学校)}という環境に、なんとか、自分自身を適応させようと頑張っていたりして・・

その私たちの姿は、ベトナムから日本に、旅行に来たスンさんから見ると、滑稽に見えたりも、するのかもしれないな〜とも感じました。

現在の私たちは、未来の人たちから見ると、特殊な教育を受けて育ってきています。

私たちが受けている特殊な教育とは、明治維新以降、国を豊かにするために、{優秀な兵士や優秀な従業員を1か所(学校)に集めて効率良く、生産する}という目的の元、始められた教育です。

教育による洗脳の影響は大きく、私たちは「偉い人が作る、あるいは先人達が作った(日本の現在の)環境に適応できない自分はダメ人間」と思いがちなようです。

あるいは、環境に適応できない適応障害の人に対して「適応障害の原因は甘えだ!」と責めたり、差別したり・・

私は、ダンスや絵は上手なのですが、日本というスマートで洗練された環境でイラストを公開すると「名無き仙人はキチガイだ」などと、批判をされたり、責められたりします。

きちがいの意味!やばい人との関わり方5つ(キチガイへの対処方法5つ)

私は、適応障害である駄目な人間なのでしょうか。

私は、もっと絵の勉強や練習をしてスマートな環境に適応しなければいけないのでしょうか。

それとも私は、環境を、自分で、選んでいいのでしょうか。

・・日本では、学校に適応できないと、不登校となり、学校を辞めると、その後の人生が厳しいものとなりがちです。

日本では、新卒で入社した会社に適応できずに辞めると、年収など労働条件の悪化はもちろん、その後は、社会的にも厳しい立場に追いやられてしまいます。

だから日本では、いじめを苦に悲しい結果が起きたり、過労死するまで働いたり・・

「環境に適応できなければ、生きていけない!」と強く思い込んでしまっていたりもするのかもしれません。

日本人が働きすぎる理由!戦国時代から続く過労死への対策(3つの原因)

私は、無意識のうちに「環境に適応できなければ生きていけないんだ。なんとか自分を変えて、クラスに馴染まなきゃ。(職場に馴染まなきゃ)」と思っていたところがあるよう思います。

だからこそ、
ベトナム旅行に行って「環境って、日本以外にもあるんだ〜。じゃあ日本の環境に適応する必要が、そもそも、なくない?」とも、感じてしまうことになりました。

適応障害!治療以外の対処法→自分に合う環境を自分で選ぶこと


どの環境に行っても、不満を言い、逃げてばかりの場合は「置かれた場所で咲きなさい」も役立ちそうですし・・

嫌なことから逃げる人の2つの心理(嫌なことから逃げないコツ)

置かれた環境がブラックでヤバくて「自分を変えることで、この環境に適応しなきゃ。」とか言っていたら枯れてしまいそうな場合は、自分にとっての水がある環境に、自分自身を移動させるのも良いのかもしれませんね。

苦行は辞めなさい(苦行は誰のため?)


さて、生きていく環境を自分で自由に選んでいくうえでは、経済的に余裕がある方が好ましいですよね。

極論を言うと、経済的に自由になってしまうと、{環境に適応うんぬん}の話が、自分の中からは消えてしまうことになりますものね。

・お金で買えないもの → 【仲間】など多くある。

・お金で買えるもの → 生きていく環境

【大人編】仲間外れの対処法はない。信頼できる友人の特徴や見分け方(仲間と利害関係者の違い)


経済的な余裕作りにおいては、{転職}のほかにも、投資や副業という方法があり、以下の記事が詳しいです。

@職種別!おすすめ転職サイトと転職の仕方(ハローワーク以外)(職種別!転職サイトと転職のやり方)

A既卒やフリーターにお勧め就職サイトはコレ(既卒やフリーター専用の正社員就職サイト)

B副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)

C月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)

<writer 名無き仙人>


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バス男「ベトナムの話は、他でも聞いたような・・。」


バス子「優しいだけじゃ生きていけない!自然界の法則は「弱肉強食」どう生きるか?(優しさと強さ)の記事ね。」


仙人「関連記事では日本が貧しい国になる理由!世界はフラット化する「ベトナム旅行でわかった」(日本の今後)もおすすめじゃよ。」


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