仕事をしたくない時の対処法3つ


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仕事に行きたくない時の対処法

■仕事がめんどくさい/働きたくない/会社に行きたくない/仕事を頑張れない20代30代社会人1年目2年目3年目

仕事をしたくない時
仕事の悪循環と好循環の分かれ目とは?




バス子「明日は仕事したくないなぁ。」


バス男「バス子ちゃ〜ん、わかる。僕は明日に限らず毎日、仕事したくないよ〜。」


バス子「仕事をしたくない時って、どうすれば良いのかな?仙人に【仕事をしたくない時の対処方法】を聞きに行ってみようかな?」


バス男「仙人様の【仕事をしたくない時の対処方法】か〜。」







〜仕事の悪循環と好循環の分かれ目とは?〜

1.仕事をしたくない時の対処方法とは?

@仕事にやる気がでない理由・原因

■仕事に行きたくない時もありますよね。

「仕事が忙しい(休日も少ない・残業が多い)」
「仕事の責任が重く疲れる」
「職場の人間関係に気をつかって疲れる」
などの理由より、仕事がきつくしんどい時、仕事をしたくない時もありますよね。

そんなときは、もっと楽に楽しく働きたい!と思うものです。

今回の記事では、きつくしんどい仕事を、少しでも楽で楽しいものへとしていくコツ・秘訣について、見てみたいと思います。

仕事をしたくない時の上手な対処法とは?



A仕事がきつい・辛い〜仕事をしたくない時〜
■仕事が苦しいものになるか、それとも楽なものになるかは、職場の人間関係によって大きく左右されるようです。
そして、職場の人間関係がどうなるか?は、仕事が忙しくてイライラしストレスが溜まっている時の、同僚への接し方によって決まる側面もあるようです。


@悪循環
→仕事が忙しかったり、職場内に不公平感があったり、仕事をしたくない時は、どうしても仕事中にイライラしてしまうことになりそうです。

そして{自分は今、イライラしているから!疲れているから}ということで、イライラしている態度にて同僚に接すると、同僚達は「なに、Aさんは感じが悪いわね!」と自分に対して嫌悪感をもちがちなようです。

そうなれば、同僚は自分に対して、嫌な顔つき・目つきで接してくることになり、その同僚の目つき・顔つきを見た自分は「こっちは忙しくてきついのに、笑顔で労いの言葉くらいかけてくれても良いじゃないか!」と、さらにイライラすることになり、もっとイライラした態度で同僚と接することになり・・・悪循環が始まってしまうのかもしれません。


〜仕事をしたくない時〜
同僚との関係が悪化する悪循環は、仕事をしたくない時や仕事がきつい時にイライラした態度で接することから始まる


A好循環

→仕事においては、きついばかりではなく、不平不満も溜まりますよね。

そんな時でも、きつくしんどい時でも、仕事をしたくない時でも、否、そんなときほど笑顔になって、自分のことばかり考えるのではなく、相手のことを考え「Cさんもお疲れ様です。大変ですね。お手伝いできることはありませんか?」などと笑顔で声かけをすることによって・・

同僚達からは「Aさんこそ大変だろうに・・Aさんは良い人ね。協力してあげたいな。」と思われることになり、仕事もはかどるようになって職場の人間関係も良好なものになっていきそうです。

つまり、好循環が生まれるわけですね。

関連記事には、人間関係は鏡の法則!敵を作らない人の生き方(渡る世間を味方ばかりにする方法)があります。


〜仕事をしたくない時〜
仕事における好循環は、仕事がきつい時、仕事をしたくない時にこそ笑顔で同僚等に接することから始まる



B仕事が嫌で辞めたい〜仕事をしたくない時〜

■とは言うものの、通常、仕事がきつかったり忙しかったりすれば「Cさんは、私より楽して給料をもらっている。不公平だ!」などとイライラしてしまうものです。

そしてイライラした態度でCさんに接することになるでしょう。それは人間として、ある意味、当然のこととも言えそうです。

つまり、何も意識をせず、普通に仕事をしていれば、仕事が忙しい時期になると悪循環が始まってしまうことになるのかもしれません。


〜仕事をしたくない時〜
何も意識せず普通に仕事をしていれば、仕事が忙しい時期になると悪循環に突入しがち


だからこそ【{自分は今、きつくしんどいから}とイライラした態度で同僚に接すれば悪循環が始まる!こんな時ほど笑顔で接するようにしなきゃ!】と意識することは、悪循環にはまり込んでしまうことを防ぎ、好循環を生み出すためには大切なことなのかもしれません。



C仕事がしんどい頑張れない〜仕事をしたくない時〜
■仕事を自分なりには頑張っていても、誰からも評価されないことは多々あるでしょう。

むしろ、自分が忙しく慌しく働いていると、同僚達からは「Aさんの張り詰めた緊張感と、慌しく仕事をする感じって、こっちからしたら迷惑なのよね」と思われてしまうこともあるかもしれません。

そんな時は、「はぁ。私は、こんなにも頑張っているのに、誰も見てくれていないし評価もされない。むしろ、同僚達から嫌われていく・・・辛いし、しんどいな。もう仕事をしたくないな。」とイライラしたり、落ち込んでしまうかもしれません。

そして、そんな時が、悪循環と好循環の分かれ目なのかもしれません。

{自分は今、忙しいしイライラしているから!}ということで、イライラした態度で同僚に接すれば、悪循環が始まることでしょう。

一方、{自分は今、忙しいしイライラしているから!}と思いつつも、ぐっとこらえ、謙虚になって、自分のことばかり考えるのではなく相手のことを思いやり、笑顔で同僚と接するようにすると、「Aさんこそ大変だろうに・・Aさんは良い人ね。協力してあげたいな。」と同僚達から思われ、好循環が始まるかもしれません。

つまり、自分が大変なことは、同僚達もわかっていて・・ただ、自分は大変だから!と自分勝手に振舞えば嫌われ悪循環に落ち込むことになり、そんな時にも関わらず、笑顔で同僚達に接するようにすると同僚達からの信頼も増し好循環に進んでいくのかもしれません。

悪循環に落ち込めば、もっと仕事がきつく、しんどくなっていきそうですね。
一方、好循環に進めば、仕事のストレスも軽減されそうです。


〜仕事をしたくない時〜
自分の頑張りを周りの同僚は見ていないわけではない。ただ忙しい時の自分の態度・振る舞い次第で、同僚達の自分に対する評価が決まっていく


「どうして私ばかり、きつい時でも、笑顔でいなきゃいけないの!?」とイライラしてしまうわけですが、不満を述べようとイライラしようと【忙しい時の自分の態度・振る舞い次第で、同僚達の自分に対する評価が決まっていき、悪循環と好循環に分かれていく】という現実があるわけで・・

負のスパイラルから抜け出したいのであれば、「どうして私ばかり、きつい時でも、笑顔でいなきゃいけないの!?」と不満を述べてもしょうがないため、「{自分は今、きつくしんどいから}とイライラした態度で同僚に接すれば悪循環が始まる!そんな時ほど笑顔で接するようにしなきゃ!」と思うようにし、笑顔で働くようにすると良さそうですね。

と、書くことは出来ても、実際に実践するのは難しいもので・・イライラの感情に負けてしまわないよう頑張りたいものです。

さて、今回の記事も、最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。感謝しています。


〜追記〜
仕事が嫌で、仕事に行きたくない時や、仕事を辞めたい時もありますよね。

そう感じる理由は、仕事が楽しくないからでしょう。

で、仕事が楽しくない理由は、

@仕事内容が自分に合っていない
A一緒に働く同僚が楽しくない

の、どちらか、もしくは両方が原因でしょう。

これらを解決する方法には転職がありますよね。

転職には職場の人間関係をリセットできるメリットがあるし、異業種への転職ならば、仕事内容も変わって、自分に合った仕事となり、仕事が楽しくなるかもしれません。

賢い転職の仕方含め、転職や就活については、

@職種別!おすすめ転職サイトと転職の仕方(ハローワーク以外)(職種別!お勧め転職サイトと転職のやり方)

A既卒やフリーターにお勧めな就職サイトはコレ(既卒やフリーター専用の正社員就職サイト)

の記事が詳しいです。


〜仕事をしたくない時の対処方法とは?〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「仕事をしたくない時は有休を使えばいいのか〜。」


バス子「それも1つの方法かもしれないけど・・。」


仙人「関連記事としては、仕事が楽しい理由(楽しく働く5つのコツ)や、仕事を頑張る秘訣(仕事のやる気を出す方法)もお勧めじゃよ。」


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