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夫婦喧嘩の仲直り方法
■夫婦喧嘩しても妻/夫を責めないことが大切
夫婦喧嘩後、仲直りする４つの方法とは？
バス子「やっと着いたわね、仙人神社。さっそく、夫の鯉助君との夫婦喧嘩が収まり、仲直りできるようお参りしなきゃ。」
バス男「バス子ちゃ～ん。神頼みするより、仙人様に【夫婦喧嘩の仲直り方法】を聞けば良いじゃないか。」
子「仙人の【夫婦喧嘩の解決法】？」
男「うん。仙人様が言うにはね・・・・」
～夫婦喧嘩後、仲直りする４つの方法とは？～
１．夫婦喧嘩の仲直り方法
①夫婦喧嘩の原因と解決策
夫婦喧嘩の多くは、借金や浮気など深刻なものではなく、些細なことが原因であり・・
夫婦喧嘩の典型的なパターンは、以下のようなものですよね。
①些細なことで伴侶に腹が立つ。
②相手の悪いところ変えてやろう！と思ったり、イラっとした感情のままに、相手を非難したり怒ったり無視したりする。
・旦那と喧嘩/無視せず仲直りするコツ6つ【一晩おいて自分から謝る】夫婦喧嘩はした後が大事だよ
③すると批判された伴侶も自己防衛本能から「自分は悪くない！悪いのは、貴方の方だ！」と喧嘩腰になる。
④夫婦喧嘩となる。
人間は誰しも、批判されると自己防衛本能から「自分は悪くない！悪いのは、貴方の方だ！」と喧嘩腰になってしまうようです。
相手を怒ったり批判すれば、「ごめん。私が悪かった」とは言わないよ。
相手は自己防衛本能から「自分は悪くない！悪いのは貴方だ」と言うよ。
そして、たとえ妻or夫だとしても、他人はコントロール出来ないようなのです。
ですから、相手を非難したり怒ったり無視したりしても、相手は反省をしないようですし、変わりも、しないようです。
人間は、当人が自ら気がつき反省し、当人が心底「変わらなきゃ！変わりたい！」と思わないと、変わらない生き物なのかもしれません。
正しい反省の仕方！仕事編（問題の本質を捉え対処療法をしないこと）にあるとおりですね。
人間は、自ら反省して、自発的に自己改善に努めないと変わらない生き物だよ。
そのため、伴侶に腹が立った場合に、相手を非難したり怒ったり無視したりするのは、大抵の場合は喧嘩になるだけで、状況は改善しないのかもしれません。
仙人「夫婦喧嘩後、仲直りするには、妻/夫を責めないことが大事じゃよ」
バス子「責めても相手は反省しないし、変わらないから夫婦喧嘩が長引くだけね」
バス男「責めるのではなく【提案する】が効果的だ～」
・夫婦の幸せ/信頼関係がコツ【良い夫婦仲を保つルール9つ】期待しない/命令しない/謝る/批判しない
と、わかっているのだけれども、それでも腹が立って、妻or夫を非難したり怒ったり無視したりしてしまいますよね。
そんな時は、夫婦喧嘩になるわけですが・・ではどうすれば、夫婦喧嘩後に、仲直りをすることが出来るのでしょうか？
夫婦は愛し合って結婚したのですし、同じ家に住む人間と、険悪な状態が続くのは自分も苦しいため、夫婦は互いに、相手に腹を立てつつも「仲直りしたい」と思っているようです。
でも、「悪いのは、相手だ！」と思っているため、自分から謝るのは理不尽で腹が立つし、自分から謝るのは損だし・・と、自分から謝ることは難しいようです。
そして、それは相手側も、そうですよね。
ですから、なかなか夫婦喧嘩の仲直りが出来ない場合もあるようです。
さて、ここからですよね。
今現在、夫婦喧嘩の最中とします。
お互い「悪いのは、相手だ！」と思っており、と同時に「仲直りしたい」とも思っています。
しかし、自分から謝るのは理不尽で腹が立つし、自分から謝るのは損だし・・で、自分から謝ることが出来ません。
さて、どうすれば良いのでしょうか。
自分から折れて謝れば、相手は反省しないでしょう。
が、だからといって、自分から折れて謝らなければ、相手から謝ってこない限り、夫婦喧嘩はずっと続くことになりそうです。
でも、いつも自分から謝るのは、自分がいつも負けて損してるようで・・相手ばかり得しているようで、腹立たしいですよね。
ここで重要なことは「何を犠牲にしてでも、自分が１番が望んでいるものはなにか？」ということなのかもしれません。
自分のプライドの方が、何よりも大切ならば、自分から折れて謝る必要はないのかもしれません。
たとえ夫婦喧嘩が収まらず離婚することになっても「自分からは謝らない！」というプライドの方が、何より１番大事なことならば、自分から折れて謝る必要はないのかもしれません。
一方で・・たとえ自分のプライドや信条を曲げてでも、「毎回、自分から謝って損してる」という不平不満の想いを呑んででも「夫婦喧嘩の仲直り/夫婦円満」が何より1番大事なら、自分から折れて謝るのも良さそうです。
プライドが高い男の特徴は自滅？プライドが高い状態を直す方法（高いプライドの直し方）にあるとおり。
男性でも女性でも、プライドばかり高く、謙虚さがなければ自滅していくようです。
自分から折れるのは嫌だよね。
でも、そう感じられるのは、謙虚さが足りないからかも。
「感じられ方」は、心のあり方によって変わるよ。
※偉そうなことを書いて、申し訳ございません。
謙虚さについては、人を見下すのをやめたい！謙虚な人になる方法（人を見下してしまう原因と対処法）の記事が詳しいです。
「この前は、ごめんね。反省してみたら、私が悪かったことがわかった。私のせいで、嫌な思いをさせてごめんね。」と、自分から折れて謝れば、相手は自己防衛本能がとかれ、防衛的な態度から友好的な態度となり「仲直りしたい」とも思っているからこそ、「いや、こっちこそ、ごめんね。」と謝ることでしょう。
そうなれば、夫婦喧嘩は収まり、夫婦は仲直りすることになりそうです。
仙人「夫婦喧嘩の仲直り方法はプライドを捨てて自分から謝ることじゃよ」
自分にとって、どっちが大切なことでしょうか？
①たとえ離婚となっても「自分からは謝らない！」こと。
②たとえ毎回自分から謝ることになっても、夫婦喧嘩が仲直りし夫婦円満となること。
この時、自分にとって「②たとえ毎回自分から謝ることになっても、夫婦喧嘩が仲直りし夫婦円満となること」の方が大事ならば、長期的に考えた場合、自分から謝るのも、悪くはないのかもしれません。
短期的には、自分から毎回謝ることになるのは、損しているようにも思えます。
しかし、自分から謝ることで、自分の最も望むことである「夫婦喧嘩が仲直りし夫婦円満となること」が手に入るならば、長期的にはお得なのかもしれません。
目先の損を受け入れて、長期的なお得を手に入れたいのであれば、「②たとえ毎回自分から謝ることになっても、夫婦喧嘩が仲直りし夫婦円満となること」をするのも良さそうです。
そして、「自分から謝るばかりで、自分ばかり損している」や「相手は謝らなくて良いから、相手ばかり得している」や、「どっちが得しているか？損しているか？」は、自分や相手の幸せとは、関係がないことなのかもしれません。
相手ばかり得して、そのことで相手が幸せになってくれるなら、それは素晴らしく嬉しいことでも、あるのかもしれません。
心が苦しい時の乗り越え方！人生が苦しい理由（人生の半分は他人の幸せを考えるべき理由）にあるとおり。
起きている時間の半分は、自分の幸せではなく、他者の幸せを考えた方が、人生は上手くいくようです。
他人の幸せを考えるのは損？
いいや、win-winしか長期的には良好な人間関係はありえないから、むしろ半分は他人の幸せを考えた方が得だよ。
相手ばかり得して、そのことで相手が幸せになってくれることを喜ばずに「憎たらしい！」と思うのであれば、まずは自分自身の‘心のあり方’の改善を検討するのも良さそうです。
でなければ、幸せに見える人間の揚げ足をとって、他人の不幸を望むような人生となってしまう場合もあるのかもしれません。
そのような‘生き方’をしていれば、自分自身が不幸になってしまいそうです。
他人が羨ましい！人の幸せを喜べない人の心理（他人の幸せを喜べる人になるには？）にあるとおりですね。
また、でなければ、幸せに見える伴侶をネチネチ攻撃し、伴侶の不幸を望むような人生となってしまうかもしれません。
そのような‘生き方’をしていれば、伴侶だけではなく、自分自身も不幸になってしまうのかもしれません。
伴侶に得して頂き、そのことで伴侶に幸せになって頂き・・伴侶が幸せになれば、自分自身も幸せになれることでしょう。
苦行は辞めなさい（苦行は誰のため？）のとおり人間は、幸せに生きていると、自然と周りの人に｛笑顔/愛/やさしさ/思いやり｝などを振りまいて生きることになるようです。
伴侶が幸せに生きてくれれば、側にいる自分に対して、伴侶は自然と｛笑顔/愛/やさしさ/思いやり｝などを与えてくれるようになり、結果として、自分も幸せになっていくことでしょう。
夫婦間では「相手の幸せが自分の幸せ」になりますよね。
そのため、目先の損を受けれいれてでも、伴侶に幸せになって頂くことで、長期的には自分も幸せになれるケースも多そうですよね。
夫婦喧嘩で頭にきている時は、冷静な判断が下せず、「たとえ離婚となっても「自分からは謝りたくない！」とまで思ってしまうこともあるかもしれません。
他人の心の痛みがわかる人の特徴！人の不幸を喜ぶ心理（他者の痛みに、どう反応する？）にあるとおり、他人の不幸を願うようになると、人生が自滅していくようです。
そんな時は、１時の怒りの感情で大切な関係を失ってしまわないよう、少し時間をあけ、伴侶とは別室に移動し物理的な距離をあけるのも良さそうです。
そして「ふぅ～」と大きく息を吐き、冷静になり・・冷静になれなければ、一旦、１人で家の外に出て、大好きなアイスクリームでも食べてみるのも良さそうです。
詳細は怒りを沈める/抑える方法（怒り/不満時のコミュニケーション）が詳しいです。
人間にとって「美味しいものを食べる」という行為は、本能レベルの｛食に関する欲｝が満たされる行為であるため、気分が良くなることに、なるようです。
本能的な欲/欲求に絡むことであるため、美味しいものを食べれば、自動的に気分が良くなってくるのですね。
ですから、大好きなアイスクリームでも食べながら、公園のベンチにでも座りながら、少しぼ～っとしてみたりするのも良さそうです。
すると、少しづつ冷静になってくるようです。
そして冷静になってから「長期的に考えた場合、謝まらないのが得か？それとも、謝るのが得か？」と自問し、夫婦喧嘩の仲直りをしていけるのも良さそうですよね。
・彼氏/彼女に不満がある時【原因は自分】他人は変えられない！話し合いか、別れるか「解決策」
②夫婦喧嘩の仲直り方法
夫婦喧嘩をした時に、仲直りする具体的な方法を、いくつか見てみましょう。
①話し合い
夫婦喧嘩をした場合、お互いが冷静になってきたら、話し合いを行うことで夫婦喧嘩の仲直りをすることも出来ますよね。
まず「いつも、仕事や家事をありがとう！感謝してる！」と相手に感謝の意を表し、「今回は、私も言いすぎた。嫌な気持ちになったよね。ごめんね。」と自分の非を認め謝り、それから、今後、同じような喧嘩を起こさないために、２人で協力し合える方向性を話し合うのも良さそうです。
同じ事柄での夫婦喧嘩の再発防止策を、２人で話し合うわけですね。
ただ、その場限りで謝るだけであれば、その後再び、同じ事柄で夫婦喧嘩が起きる場合もあるかもしれません。
｛仲直りの夜のフンフン｝を行ったりすれば、その場は、まるく収まるかもしれませんが、同じことが原因の夫婦喧嘩が、その後再発することもありますよね。
ですから、同じ事柄での夫婦喧嘩の再発防止策を、２人で話し合えるのも良さそうです。
そして話し合いの際には、「相手の状況/相手の心境」を、心の底から理解することが、とても大切なポイントと、なるようです。
詳細は意見の対立を解決する方法（第3の案 成功者の選択/レビュー）にて。
②男女別のコツ
男性は女性に比べると好戦的な生き物でもあり「男は負けてはいけない」と教わって育ってきていることもあり、夫婦喧嘩になれば、夫/旦那は「妻と仲直りしたい」と思っていても、自分からはプライドも邪魔して謝れない場合もあるようです。
もちろん個人差はあるようですが・・。
そのため、妻側まで攻撃的なスタンスでいると、夫側は「妻に負けてはいけない！」と無意識のうちに思い、ますます攻撃的になり、激しい戦いとなってしまうこともありそうです。
ですから賢い妻として、夫と同じスタンスで攻撃姿勢にて戦うのではなく、女性ならではの友好的なスタンスにて、悲しみを伝えるのも良さそうですよね。。
「今回の喧嘩は、私が悪かったわ。ごめんね。私は、貴方のことが好きだからこそ、こういう気持ちになったの。悲しかった。貴方に愛されていることを実感したかったの。私のせいで、嫌な気持ちにさせちゃって、ごめんね。」などと、落ち着いた口調で、夫への想いや自分の想いを伝えるのも良さそうです。
女性は、「夫から愛されたい！旦那から大切にされたい！」という想いが満たされていない時に、夫に対して不満が蓄積されていき、それが根本的な原因となって、夫に対して、他の事柄にて非難したり怒ったり無視したりし、喧嘩となってしまうこともあるようです。
そのため、「抱きしめてほしい」と素直にお願いしたり、「ケンカしたくない」と言って、抱きつくのも仲直りの方法の１つとなりそうです。
妻が、そのような女性ならではの友好的なスタンスにて仲直りをしてきますと、夫としては、戦いようもないため戦意を消失し防衛本能がとかれ「勝ち負け」の勝負を離れることができ・・・夫側も素直に「いや、俺こそごめんね。」と謝りやすいことでしょう。
また、個人差もあるようですが、基本的には男性の方が単純な生き物なのかもしれません。
グーグルのデータによると、「仕返し」というキーワードは、「仕返し 夫」「仕返し 旦那」「仕返し 彼氏」などと、女性が男性に仕返しをしようとして検索している場合が多いようで、「仕返し 妻」「仕返し 彼女」という検索回数はほぼなく、男性が女性に仕返しを検討することは、少ないようです。
関連→仕返し/報復方法を探すな！（仕返しは法則が行う）
つまり男は、夫婦喧嘩をしている最中は、妻にイラっとしているわけですけれど、それをずぅ～っと後々までひっぱりはしないようなのです。
妻に謝られ仲直りし、妻の美味しい料理でも食べて満足すれば、妻への不満なんてコロっと忘れてしまうのが、男なのですね。
ですから熟年離婚は、長年の不満をずっと忘れずにきている妻側から申し出るパターンがほとんどのようです。
そのため、夫婦喧嘩をした時は、いつもより美味しい料理を旦那に作ってあげるのも良さそうですよね。
前述のとおり、美味しいものを食べると人間は気分が良くなり、それまでのストレスをすぅ～と忘れやすくなるようです。
仙人「喧嘩腰になると、夫/妻も喧嘩腰になるから、自分から謝るのが合理的じゃよ」
③メール/手紙
面と向かって素直に謝りにくい時は、メールや手紙を送ることにて、謝るのも１つの方法ですよね。
気持ちを文章にして表してみると、相手を気遣う言葉も簡単に入れる事ができますし、そのメールや手紙は保存が可能であるため、夫婦喧嘩の再発防止にも役立つ場合があるようです。
興奮しすぎたり、ヒステリック気味になると、ついつい、相手を過剰に傷つけてしまう発言をしてしまうこともありますが、メールや手紙なら、その心配もなさそうです。
そしてコツは、メールを書いてもすぐには送信しないことのようです。
１日あけて、冷静になってから次の日にメールを読み返してみると「こんな、相手が不快になることは書かない方が良いな。」などと訂正箇所が見つかることになるようです。
そして訂正したメールを送信します。
詳しくは怒りを沈める/抑える方法（怒り/不満時のコミュニケーション）にて。
仙人「直接、謝るのが難しい場合は、LINEやメール、手紙で謝ってもいいのぉ」
⑤プレゼント
想いは形として表さねば伝わらないこともありますよね。
ですから、夫婦喧嘩した時は、仲直りしたい！という気持ちを、なにかモノを贈ることで表すのも効果的なようです。
妻の好きなケーキを買って帰ったり、旦那の好きな焼き鳥を買って帰ってあげたりと、方法はいろいろとありますよね。
仙人「妻や夫に謝るのが恥ずかしい場合は、仲直りの証としてのプレゼント作戦が効果的でおすすめじゃよ」
③まとめ～夫婦喧嘩の仲直り方法～
もとは他人なのですから、ずっと長いこと一緒にいれば、様々なすれ違いなどもあり、夫婦喧嘩をしてしまうことは、ありますよね。
そして、夫婦喧嘩は、悪いことでもないのかもしれません。
近い仲であり、互いに愛し合っているからこそ、夫婦は喧嘩をするのでしょう。
私達は、関係の遠い他人とは無難にやり過ごすだけで、喧嘩をしない傾向にあるようです。
さて、夫婦喧嘩をすると、お互いが楽しくなくなってしまうため、早期に仲直りしていけると良いですよね。
素直になって仲直りすると、素敵ですね。
・素直になりたい！素直になれない心理と素直な人になる方法（素直まとめ）
そして、破滅原理と繁栄原則のうち、繁栄的な原則を大切にしながら、相手の幸せを願う心や感謝の心をしっかりともっていれば、夫婦喧嘩の頻度は減ることになりそうですし、仲直りも、上手くいくことが増えることになりそうです。
仲良しな、ラブラブな夫婦でい続けることが出来るよう、楽しみながらもコツコツと、心の仙人/仙女修行の方も、ともに精進してまいりましょう。
仙人「夫婦喧嘩の本当の原因は、破滅原則じゃよ」
バス子「破滅原則である限り、深刻な夫婦喧嘩が続くわね」
・破滅原理と繁栄原則（２つの原理原則）
★合わせて読みたい★
・私の人間関係観は【負の思い込みだらけでした】書き換えのワークをやってみた結果・・
～追記～
人間関係は鏡のようなもので、自分が謝れば、相手も謝ります。
自分が笑顔になれば、相手も笑顔になります。
夫婦喧嘩の仲直り方法にも活用できる、人間関係の法則については、人間関係は鏡の法則！敵を作らない人の生き方（渡る世間を味方ばかりにする方法）の記事で。
・誰にも言えない！相談できない深刻な悩みの解決方法【恋愛/人間関係】（１人で抱えこむのが最もヤバい）
～追記～
お金に余裕がないと、心にも余裕がなくなって、夫婦喧嘩も増えてしまいますよね。
お金が全てではありませんが、お金に余裕がないと、夫婦ともに心に余裕がなくなり、ぎすぎすしやすくなるのも確かです。
夫婦円満のためにも、世帯の収入をアップさせたいものですよね。
収入増に関しては、副業や投資もおすすめです。
私は、副業や投資によって人生が変わった人間の１人です。
副業に関しては、副業で月３万円稼ぐ私の方法2つ！随時更新（月3～5万円の副収入を稼ぐには？）の記事が・・
投資に関しては、月1～2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法（副収入を稼ぐには？）の記事が詳しいです。
＜writer 名無き仙人＞
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バス男「僕も結婚して、１度くらいは夫婦喧嘩をしてみたいなぁ。」
バス子「その願望、よくわかんないけど・・。」
仙人「夫婦喧嘩を乗り越え、仲良しラブラブ夫婦として、長く幸せに暮らしていけると良いのぉ。関連記事としては、不倫の罪悪感が消えない原因！自分で自分を罰する心理（罪悪感が不幸の原因）もおすすめじゃよ。」
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