スポンサーリンク
人付き合いが苦手で疲れる理由は素の自分を出せないから
■素の自分を出せる人は人付き合いで疲れない
人付き合いが苦手で疲れる/克服方法とは？
バス子「はぁ～。私って人付き合いが苦手で嫌で、仕事の人間関係で疲れるのよねぇ。ねぇ、バス男さんは人付き合いで疲れたりしないの？」
バス男「バス子ちゃ～ん。僕も毎日、人付き合いで疲れまくりだよぉ。僕は人付き合いが下手だから・・。人付き合いほど面倒くさいものはないよねぇ。」
子「人付き合いのコツを知りたいわぁ～。・・そうだ！こんな時は仙人に【人付き合いのコツ】を聞きに行ってみない？」
男「良いよ。仙人様の【今すぐ変態だとカミングアウトしなさい】かぁ。いったい、どんな話なんだろう？・・・・」
～人付き合いが苦手で疲れる【克服方法】～
１．人付き合いのコツ/人付き合いの苦手克服
①なぜ、人付き合いで疲れるのか？
世の中には、人付き合いが大好きで、営業職に就く人もいる一方、人付き合いが苦手で面倒で嫌いな人もいるようです。
「人付き合いが嫌いだし疲れるから、営業や接客の仕事には就きたくない・・。」という人も多いようです。
ではなぜ、人間は人付き合いで疲れるのでしょうか？
その理由の1つは、【素の自分】を出せないでいるからなのかもしれません。
仙人「人付き合いで疲れる原因は【素の自分】を出していないからじゃよ」
人付き合いが苦手で疲れる人でも、｛親友や家族｝と接することでは疲れない場合もあるようです。
｛家族や親友｝とは、ありのままの素の自分で接することができるからでしょう。
仙人「人付き合いの苦手を克服するには、今すぐ、変態であることをカミングアウトすることじゃのぉ。ふぉふぉふぉ～」
人付き合いが苦手な人の理由は、多かれ少なかれ、人前で素の自分を出せないでいるようです。
人付き合いが苦手な人は、素の自分以外の、偽りの自分を演じて、他人と接する傾向にあるようです。
偽りの自分を演じて他人と接するわけですから、当然疲れます。
ストレスも溜まります。
ではどうして、人前でありのままの自分の素をだせないのでしょうか？
その理由は、２つありそうです。
仙人「素の自分を出せる人になる方法の話じゃよ」
①駄目な人・変な人と思われたくない
②良い人・デキる人と思われたい
まず①駄目な人・変な人と思われたくないです。
私達は、他人から「あの人は駄目な人だな」「あの人は変な人だ。」と思われることを恐れる傾向にあるようです。
｛駄目な人・変な人｝と評価されると、集団からハミだされてしまうからでしょう。
そんな評価を受ければ、中学生ならイジめに合い、大人なら会社を首にさせられる可能性が高まります。
現在社会は文明の発達したお陰で、お金とコンビニさえあれば、１人でも生きていけますが、過去何千年、何万年、何十万年と、人間は１人では生きていけない時代が長く続いていました。
狩猟時代や稲作時代、人間は人間の集団に属さなければ生きていけなかったのです。
そんな時代が、つい最近まで何十万年と続いていました。
ですから、人間は｛集団からハミだされること｝を本能的に非常に恐れるのかもしれません。
｛集団からハミでる｝＝｛死｝という時代が非常に長く続いていましたから。
現代でも、ブラジルのアマゾンに住む先住民達は、村から村八分にあって、村を追い出されたら死んでしまいます。
アマゾンで人間が１人で生きていくことは不可能だからです。
ですから、アマゾンでは掟を破った人を死刑にしない変わりに、村を追い出すそうです。
このような背景があり、人間は①駄目な人・変な人と思われたくないという心理をもっているのかもしれません。
そのため、変な言動をしないよう、駄目人間と思われないよう、自分を偽って、少し背伸びして、他人と接する場合もあるようです。
キチガイな私はそうですし、そういう人も多いのかもしれません。
キチガイについては、きちがいの意味！やばい人との関わり方5つ（キチガイへの対処方法5つ）にて。
仙人「人目を気にしない方法については、以下の記事でのぉ」
・就職し結婚して子供を作るのが立派な大人？【世間体を気にしないコツ】を仙人が解説
・他人の目が気になる人へ【人を信用するな】他人からの評価を気にしないコツ
次に ②良い人・デキる人と思われたいです。
誰もが、周りの人から
「あの人は良い人よね。」
「あの人、デキる人だわぁ～。」
などの高評価を得たい気持ちをもっているようです。
私達、「他人からバカにされたくない！」という思いと同時に「他人から一目置かれるような人間でありたい！」と思っているようなのです。
ですので、自分を偽って、少し背伸びして、他人と接するのです。
私はそうですし、そういう人も多いのかもしれません。
つまり「人付き合いが面倒くさい」や「人付き合いが嫌い」「人付き合いが疲れる」などの場合は、①駄目な人・変な人と思われたくないという気持ちと②良い人・デキる人と思われたいという気持ちが重なり、ついつい無意識のうちに、他人と接する際に、少し背伸びして、素の自分以外の人間を演じて、他人と接しているのかもしれません。
素の自分で他人と接していないからこそ、人と付き合う際に「人付き合いが面倒くさい」、「人付き合いが嫌い」「人付き合いが疲れる」などと感じることになるようです。
そして他人と接する際に①駄目な人・変な人と思われたくないという気持ちと②良い人・デキる人と思われたいという気持ちから、ついつい少し背伸びして素の自分以外の人間を演じてしまう人は、自分に自信がないのかもしれません。
自分に自信がないから、ありのままの自分で他人と接することが出来ず、少し背伸びして演じて、そして疲れているようなのです。
人間関係にストレスを感じているようなのです。
・自分に自信をつける私の方法【自信がないけど、やる】自信がないのは当たり前
また、背伸びして演じている自分で、１度、他人と接してしまうと、その後はずっと、その他人の前では、背伸びし続けなければいけません。
演じ続けなかればなりません。だから尚更疲れるようです。
普通の人は、つじつまを合わせようとします。
初対面の際に、背伸びして演じている自分で接してしまうと、その後もずっと素の自分を出せずに、その人との人間関係を築いてしまうようです。
人付き合いで疲れないコツの１つは「私、変態なんですよぉ～」と素の自分を出してしまうことなのでしょうか。
仙人「素の自分を出すには諦めることじゃのぉ。信用も承認欲求も。すると、素の自分になれて、背伸びしないから、皆から「接しやすい」と好かれるようになるのぉ」
・信用・信頼を諦めなさい【信頼を積み重ねる生き方のデメリット】信用のない仙人が解説
・承認欲求を諦めなさい【認められたいのに認められない】疲れた人へ
②人付き合いが苦手！克服方法
人付き合いが苦手で、人付き合いが疲れてしまう理由や原因には「素のありのままの自分で他人と接していないから」というものもあるのかもしれませんね。
そのため、もっと、素のありのままの自分で、オープンに、自然体で他人と接することが、人付き合いが楽しくなっていくコツにもなるのでしょうか。
楽しい幸せな人付き合いをしていけると良いですよね。
★合わせて読みたい★
人付き合いが苦手になっている原因には、人間関係の思い込みが間違っていることも関係している場合があるようです。
詳しくは、以下で。
・私の人間関係観は【負の思い込みだらけでした】書き換えのワークをやってみた結果・・
～追伸～
人付き合いが苦手で疲れる人の理由や原因は、人によって異なるようです。
ただ、私の場合は【プライドが高いから（周りの人を見下しているから）】のようでした。
・プライドが高い男女の特徴は自滅？プライドが高い状態を直す方法
実力はないくせに、自己評価だけは高い｛勘違いヤロー｝の私は、人と接する時には、「嫌われないように」と謙遜したり、作り笑顔をしたりするのですが、内心、相手のことを下に見ていることも多いようでした。
例えば、相手がナイスな意見を言った場合「それ、イイね。（貴方）頭良いじゃん！」とか、言ったり思ったり、しています。
これは、内心、相手のことを下に見ていたり、見下していたり、バカにしているからこそ「へー。貴方って案外、頭良いじゃん。頭の良い私もビックリだよ。」と無意識的に思うため、出てくる発言や思考だとも言えそうです。
なぜなら、相手のことを心からリスペクトしている場合は、相手がナイスな意見を言った際には「Aさん、それ良いですね。さすがですね！」と発言することになるからです。
私は、自分でも気がつかないうちに、周りの人のことを見下している
そんな私は、人付き合いが苦手で、人付き合いが疲れるのでした。
なぜか？
その理由の１つは、猫をかぶって謙遜したり、愛想笑いをしても、【相手を見下している】ということは、雰囲気として、相手に伝わってしまうからのようでした。
・雰囲気とは【話しやすい雰囲気の人の特徴】雰囲気がいい人とは、生き方がいい人
まず、相手に｛相手のことを内心は見下している｝ということが、相手にバレないように気をつかうのに疲れます。
さらには、結局はバレてしまい、相手から嫌われてしまうので、もっと人付き合いが疲れることになります。
例えば、私は、自覚が伴わずに「Aさん、その意見、いいですね。へ～頭良いっすね。」と言ったりしています。
そう言われた相手は、「ありがとう」と言うものの内心は「は？頭いい？私のこと、名無きさんは、頭の悪い人だと思ってたわけ？名無きさんって、どこか見下した雰囲気があるから嫌いなのよね」と思うことになるようです。
すると私は相手から嫌われてしまい・・
自分のことを嫌っている人と接するのは疲れるので、「はぁ～。人付き合いって面倒だな。気をつかって疲れる。出来れば人付き合いは避けたい」と思うことになるようでした。
人付き合いが苦手な理由→周りの人のことを（内心）見下しているから。
そのため現在は、相手や、周りの人を見下さないための修行中です。
具体的には、高いプライドを捨てて、今一度、謙虚になって「自分バカなんすよー」「自分、下っ端ですから。」ということで、自分のことを、全世界で１番の新米・新人と思うよう努力している最中です。
・プライドを捨てる方法6つ【自慢はうざい】バカにされるくらいが丁度いいよ
もし、自分が全世界の中で１番の下っ端・新人であれば、周りの人達は｛見下す対象｝ではなく｛リスペクトすべき先輩方｝となります。
すると、他人のことを見下すどころか、リスペクトして尊重することになり、行動や発言が変わります。
「その雑用仕事、自分がします！（自分、新人なので）」
「Aさん、さすがですね。そのアイデア！（新人の自分には勉強になります。）」
「どうぞ、エレベーターを使われて下さい。（下っ端の自分は階段で行きます）」
「自分、バカなんすよ。教えて頂き、ありがとうございます。」
そうなれば、他人から「名無きさんは、コチラのことを見下してくるから嫌い」と思われるケースは減って、逆に「名無きさんは、腰が低くて謙虚で好感がもてる人だな」と好かれるケースが増えてきそうです。
人間関係は鏡なので、相手を見下せば、相手から見下され嫌われる。相手をリスペクトすれば、相手からもリスペクトされ好かれることになる。
他人から好かれるケースが増えれば、人付き合いも苦手ではなくなり、人付き合いで疲れにくくなっていきそうです。
人付き合いが苦手な場合の克服方法→プライドを捨てて、今一度、本気で謙虚になってみること。
謙虚さについては、人を見下すのをやめたい！謙虚な人になる方法（人を見下してしまう原因と対処法）の記事が詳しいです。
上記を、他人から好かれるためのテクニックとして、テクニック的に行っても、効果は少なそうです。
本当の意味で、人格レベルで｛謙虚な人｝にならないと、無意識的な言動は変わらないため、ちょっとした部分で、素の自分・・｛内心、周りの人を見下している自分｝が、出てしまうからです。
※人間は言動の多くを、無意識的に行ってしまうことになる。
人格レベルで｛謙虚な人｝になるのは、簡単なことではないようで、まだまだ、まったく実践できておらず・・今も自分なりに、ですが努力している最中です。
少しでも、本当の意味での謙虚な人になり、周りのリスペクトすべき人達と、少しでも良い人間関係を構築できれば良いな・・人付き合いの苦手を、少しづつでも克服していければ良いな、そう思っている最中です。
人格レベルで変える必要がある理由は、人格を変える方法！人格者になるには？（人間関係の悩みが途切れない原因）にて。
今回の記事も、謙虚さがないせいで、上から目線の記事となってしまい、大変申し訳ございませんでした。
人間性や人格を改善し、少しでも、誰かの、何かの、お役にたつ記事を書いていけるよう精進してまいります。
最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。感謝しています。
・人付き合いを避ける原因「嫌われるのが怖い」性格改善＆ヤバい人の見極めで人間関係は良くなるよ
・人間関係の問題【自分が原因！性格悪い】だと一生、人付き合いがうまくいかない。対処法も
~追伸２~
人付き合いが苦手で疲れる場合、最も困るのが｛お金｝ですよね。
働かないと生活が成り立たないわけですが、働けば、人付き合いが生じます。
ただ、世の中には、人と接することなく、お金を稼ぐ方法もあります。
インターネットの発展により、副業や投資では、人付き合いの必要がない｛お金を稼ぐ手段｝が増えています。
個人的には経験から、人付き合いを避けすぎるのも問題だと感じていますが、「人と接しなくても、お金は稼ぐことができる」と思えていると、心に余裕が生まれるのも確かだな～とも感じています。
人付き合いが生じないネット副業を含む、副業に関しては、副業で月３万円稼ぐ私の方法2つ！随時更新（月3～5万円の副収入を稼ぐには？）の記事が・・
投資に関しては、月1～2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法（副収入を稼ぐには？）の記事が詳しいです。
特に、パソコン１台あれば１人で月収100万円以上を稼ぐことも可能なアフィリエイトは、私も８年続けていますが、人付き合いが苦手な人にもおすすめですね。
・アフィリエイトの始め方【初心者が1年で月1万円を稼ぐ全手順】（アフィリエイトのやり方）
なお、個人的な経験上、雰囲気や人間関係の悪い職場で働いていると、「私は人付き合いが苦手だ。」と勘違いしてしまうことに繋がるよう感じています。
楽しい、良い人達と働くようになると「人付き合いって悪くないな」と思うことになりそうですね。
賢い転職の仕方含め、就職や転職については、以下の記事が詳しいです。
①職種別！おすすめ転職サイトと転職の仕方（ハローワーク以外）（職種別！転職サイトと転職のやり方）
②既卒やフリーターにお勧め就職サイトはコレ（既卒やフリーター専用の正社員就職サイト）
③就活しない人のその後！就活しなかった私が後悔した理由（就活しないと、その後の人生はどうなる？）
＜writer 名無き仙人＞
★よく読まれている記事★
【人気】高利回りソーシャルレンディング投資とは？仕組みを解説（超高時給の投資！私が投資する理由）
【人気】「初心者向け」少額から始める資産運用のやり方【おすすめ運用先】儲かるよ（儲かる資産運用の始め方）
バス男「人付き合いのコツは変態をアピールすることなんだな。メモっとこう。（メモメモ・・）」
バス子「バス男さんがメモまでとってる！・・（しかも間違ってる・・。）」
仙人「気取らず、背伸びせず、素の自然体な状態で、他人に接することがポイントなのかもしれぬのぉ。それで馬が合わない人とは、嫌いになる必要はないが、無理に仲良くする必要もないのかもしれぬのぉ。どっちにしろ人間には、そんなにたくさん心の友をもつこなんて出来ぬようじゃからのぉ。」
関連→嫌いな人との接し方
→世間話ができない私の苦手克服方法（雑談のコツ）
→雰囲気とは？話しやすい雰囲気の人の特徴（人の雰囲気は｛生き方｝によって作られていく）
→人間関係は鏡の法則！敵を作らない人の生き方（渡る世間を味方ばかりにする方法）
→生きづらい人の原因！生きやすい性格とは？（生きづらい性格と生きやすい性格の特徴）
→プライドが高い男の特徴は自滅？プライドが高い状態を直す方法（高いプライドの直し方）
→物理的距離より心理的距離！心理的に関わらない方法（嫌いな人への対処法は【嫌わないこと】）
★負の【思い込み】を書き換える仙人術★
1.観念とは→観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？
2.人生観→私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話
3.お金観→私のお金観が変わった時の話【お金で苦労する原因は、お金に対する思い込みのせいだった】
4.恋愛観→私が結婚できた理由【恋愛観/結婚観の書き換えでした】「押しつける人」と「歩み寄れる人」の違い
5.人間関係観→私の人間関係観は【負の思い込みだらけでした】書き換えのワークをやってみた結果・・
6.仕事観→私の仕事観【給料は我慢の対価】楽しく働くことに罪悪感をもった過去を癒した時の話
★ 見た目年齢の若い元気な人になる方法（実年齢より見た目年齢が若い人がやっていること）
★ 恋愛/婚活！出会いの方法一覧（自分に合った出会いの方法を見つけよう）
