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思い込みを克服したい人へ。思い込みを防ぎたい人へ
■思い込みが激しい原因は【確証バイアス】
思い込みが強まる原因【確証バイアス】とは？※心理学。
バス男「やっぱり僕って、女子にモテるタイプなのか」
バス子「思い込みよ。どうして勘違いするの？」
男「うっ。だって・・」
子「もう。仙人の【思い込みの原因！確証バイアス】の話、聞いてくれば？」
男「仙人様の話・・」
～思い込みを防ぎたい人へ～
１．思い込みの原因【確証バイアス】とは？
①思い込みを克服したい人へ
思い込みの原因は、「脳は証拠集めをする」確証バイアスです。
バイアスは、存在を知るだけで、思い込みを防げる効果があるので・・
思い込みが激しい男女、必見の記事です。
こんにちは。名無き仙人です。
今回は【心理学！思い込みの克服方法】確証バイアスとは？恋愛/仕事を例に解説！です。
②確証バイアスとは何か？
脳は【正しいと信じていること】に関する情報を、集める性質がある・・
認知心理学で確証バイアスと呼びます。
例えば、恋愛で。
「佐藤さんは、イイ女だよな」そう思い込むと。
その後は、｛脳は証拠集めをする｝確証バイアスによって。
｛佐藤さんがイイ女である理由｝ばかりが、目に入るようになり・・
「ほらね。やっぱり、佐藤さんは、イイ女！」と、思い込みを強めていくことになります。
バス子「思い込みの原因は、確証バイアスにあるのね」
恋愛で、魔性の女や、悪い男に、ハマっている友人に「騙されているよ」と指摘して。
友人から「そんなことない！佐藤さんは、良い人だもん！」と逆ギレされたこと、ありませんか？
人間の脳は、自分が「正しい」と信じている情報ばかりを、集める性質があるためです。
だから、恋愛に限らず、思い込みって、激しくなりやすいんですね。
怪しい宗教にハマってしまう原因の１つも、確証バイアスにあります。
★恋愛★→恋愛/婚活【同じパターンを繰り返す】原因は潜在意識！スピリチャル編
仙人「他にも、仕事を例に」
「仕事とは、つらいもの」そう思い込んだ場合。
その後は、｛脳は証拠集めをする｝確証バイアスによって。
本人には、次々と、日常生活の中で｛仕事が、つらいものである理由｝が目に入ってきて・・
「ほらね。やっぱり、仕事って、つらいんだ」
そう思い込みを強めていくことになります。
関連記事は、以下となります。
・【仕事観が変わる話】どの仕事も辛い人へ。働きたくない人へ
同じように「人生がつらい」という場合も。
原因の１つは、確証バイアスにあるんですね。
★関連★→【人生観2種類】頑張るvs楽しむ【苦しみに耐える人生】が嫌になった人へ「人生観の変え方」
仙人「【仕事とは、つらいもの】も【人生とは、つらいもの】も、一旦、そう思い込むと、その後は、｛辛い証拠｝ばかりが、目に入ってくるわけじゃよ」
バス子「すると「ほらね。やっぱり・・」と、思い込みが激しくなるわけね」
バス男「そして「仕事がつらい」「人生がつらい」と、本人は、実際に、苦しい人生や、苦しい仕事を、味わうことになるわけか」
仙人「確証バイアスのせいで、仕事や人生のマイナス面ばかりが、目に入るように、なるわけじゃのぉ」
③思い込みの克服方法（思い込みの防ぎ方）
思い込みを防ぐには、こう自覚することがコツ。
「確証バイアスがあるから、思い込みには、気をつけないとな！」
【現状維持バイアス】克服法（自分を変えたいけど変われない人へ）も含め。
バイアスは、意識するだけで、緩和できる効果があるからです。
そして。
一度、作られてしまった悪い思い込みを克服するには、客観視することで、消していく方法があります。
「あっ！自分は、こう思い込んでいたの！？」
思い込みとは、自分でも、気がついていないから、思い込み。
気がつけてしまうと、それは、もう、思い込みではなくなるため。
ネガティブな思い込みは、力を失うことになります。
★思い込みの力★→【プラシーボ効果】プラスの【思い込み】で、自分を良くする方法（自己暗示編）
なお。
恋愛、仕事、お金、人間関係・・人生において。
｛思い込み｝を強める確証バイアスを利用して。
ポジティブな｛思い込み｝を、新たに、取り入れる方法もあります。
プラスの自己洗脳のやり方ですね。
詳しくは、以下の記事で。
・【図解】潜在意識を書き換える方法【①消す②入れる】脳科学＆体験談
バス子「確証バイアスを活用して、｛都合の良い思い込み｝を、新しく取り入れる方法ね」
～追記～
バイアスは、種類がたくさんあります。
その中でも、「変化を嫌う原因」現状維持バイアスは重要であり、以下の記事が詳しいです。
・変われない人の心理【現状維持バイアス】克服法（自分を変えたいけど変われない人へ）
＜writer 名無き仙人＞
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バス男「ほらね。やっぱり！バス美ちゃんと僕は、きっと、両想いだ」
バス子「確証バイアスのせいで、思い込みが激しくなっていない？」
仙人「【人生がつらい】も【人生が楽しい】も、確証バイアスの影響も、絡んでいるからのぉ」
★潜在意識★
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・【図解】潜在意識を変える方法9つ『完全版』潜在意識が変わる時
・【完全版】バイアス種類一覧『知らないと損する重要バイアス』7つ
・【図解】潜在意識を書き換える方法【①消す②入れる】脳科学＆体験談
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