瞑想の危険性!3つの注意点 


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瞑想の危険性

瞑想の危険性
瞑想の危険性と3つの注意点とは?



バス男「うわぁ〜瞑想って危ないんだ!」


バス子「瞑想って危険なのかなー。やり方を間違うと危ないってこと?」


バス男「バス子ちゃ〜ん、瞑想で発狂した人もいるらしいよ。」


バス子「えー!ちょっと仙人に【瞑想の危険性】を聞きに行かなきゃ!」


バス男「仙人様の【〜瞑想の3つの注意点〜瞑想の危険性】の話、僕も聞きたい!」







〜瞑想の3つの注意点〜

1.瞑想の危険性とは?

@瞑想の正しい知識とやり方

■「瞑想には興味があるけど、瞑想って大丈夫?危なくない?」そう思う場合もありますよね。

今回の記事では、瞑想に取り組む場合の注意点や瞑想の危険性について、見てみたいと思います。

瞑想の危険性!注意点を見ていこう。



A瞑想は危険?瞑想の注意点とは?
■リラックスすることや、スポーツ等で集中力を高めたり良いイメージをもつための簡単で、短時間な瞑想であれば、あまり心配する必要もなさそうです。

ただ、瞑想には「抑圧していた感情が爆発して発狂する」「体内のエネルギー(気)の制御不能に陥る」「幻覚に悩まされる」など危険もあるようです。

以下の点に当てはまる場合は注意が必要かもしれません。


@内向き
→陰陽的に言うと、現実の世界は陽で、心などの内側の世界は陰だそうです。

瞑想では、心を静めようとしたり(心の制御・コントロール)、心でイメージしようとしたり、するわけですから、陰陽的には陰!と言えそうですね。

この世界は陰陽で成り立っている。
現実の陽であり、心の世界は陰である。


そして瞑想に興味をもつ時点で、内向きな傾向(陰的な傾向)も持ち合わせている・・と言えるかもしれません。
例えば、いつも‘陽’気で、外で遊びまわっている陽平君は、瞑想をしよう!なんて発想すら、出てこないことでしょう。

内向きな傾向(陰的な傾向)を持ち合わせている人が、瞑想に取り組み始めることで、さらに意識が内に向かい始めると、現実世界(陽の世界)への注意や興味や関心が薄れ、通常の日常生活が手抜きになってしまう場合もあるのかもしれません。

また、ヨーガ(ヨガ)では、現実世界のことを{迷いの世界・マーヤ}と呼んで、究極の目標を迷いの世界から抜け出すこととする場合もあるようです。
そうなれば、現実世界での日常生活に支障が出てきそうですね。だから修行者は世捨て人となりやすいイメージがあるのでしょうか。

仙道的には、陰陽のバランスがとれた状態を良し!とするそうです。

瞑想にはまり込み、瞑想に呑まれてしまい、意識を向ける先の陰陽のバランスが壊れてしまわないよう、気をつける必要はあるのかもしれません。

瞑想が危険な理由は、瞑想にハマり込むと、心の世界(精神世界)にハマり込んでしまい、現実世界が疎かになってしまう可能性があるから。

日本社会で、精神世界にハマり込んでしまうと、「普通の人としての普通の日常」は難しくなってしまいそうですね。


Aスピリチャルに偏りすぎ
→瞑想に興味をもつ内向き傾向のある人(陰的な傾向をもつ人)は、スピリチャルにも興味を示しやすいのかもしれません。
スピリチャルも、現実世界(陽の世界)の話というよりは、心の世界(陰の世界)の話だからです。

スピリチャルに偏っている人が瞑想にのめりこむと、非現実的なものに意識が向かってしまい、瞑想の最中に、(脳内の錯覚として)何か見えた!とか何か聞こえた!などと、なってしまう場合もあるのかもしれません。
※瞑想の最中に、何かが見える仕組みとは?→UFO・幽霊を見た人の脳内(周波数を脳で変換する)


パワースポット巡りが好きで、瞑想をつうじてハイヤーセルフに会ってみたい!と思っている場合、それは陰陽的に言うと陰に偏っている状態かもしれません。

いつも‘陽’気で、外で遊びまわっている陽に偏っている陽平君は、パワースポットもハイヤーセルフも、その言葉すら知らないことでしょう。

自分の傾向を自覚したうえで、陰陽のバランスをとることを意識しながら、瞑想に取り組むのも良いのかもしれません。

関連記事としては、スピリチャルとは?ハマると危険(スピリチャルにハマるデメリット)があります。


B気の取り扱い
→瞑想には、心を静める瞑想方法や、イメージ瞑想法のほかに、体内で‘気’を取り扱う瞑想方法があるようです。
※気とは?→疲れやすい原因(カロリーとエネルギーの違い)


気を扱う・・平たく言えば気功術ですね。

気功術のやり方(簡単な気功の方法)


体内で気を取り扱う瞑想では、やり方・方法を間違えると、体を害してしまうこともあるそうです。
体内で‘気’を取り扱う瞑想方法に興味をもった場合は、正しいやり方を習える先生を見つけ、その先生の下、瞑想に取り組むのが良さそうですね。

クンダリーニヨガの正しいやり方(瞑想の最終目的とは?)

「瞑想は危険!」と聞く機会がありますが、長時間、瞑想を行う・・もしくは、体内で気を扱う瞑想を行う、をしない限り、危険性は、ほとんどありません。

瞑想が危険な理由は、座禅を組んだ瞑想スタイルにて、体内で気を巡らせたりする修行を行う人もいるからだよ。

心身ともに健康な人が、ただ、ただ、目を閉じて呼吸を続けるだけの瞑想をする場合、長時間しない限り、危険性は、ほとんどないと思っていいよ。


瞑想での感覚を研ぎ澄ませるために、仙人修行者やヨーガ修行者は瞑想前に断食を行ったりするわけですが、逆を言えば、断食を行うほどストイックにやらないと、高いレベルの瞑想(危険も伴う瞑想)ができないわけで・・

私たち普通の人が、ちょっと10分〜30分ほど普通の瞑想をするくらいでは、精神に変化を起こすことなんてできず、何も起きないし、何も危険なことはない・・と言えるでしょう。
※修行者は何時間も、ぶっとうしで瞑想を行ったりする。

ただ、心身が不健康な場合は、その限りではありません。
心身の調子が良くない場合は、瞑想中に幻覚が見えたり、幻聴が聞こえたりする危険性があるので、瞑想は控えた方が良いでしょう。

余談ですが私も断食修行を行ってみました。
その時の体験談は断食の効果2日間!見た目や精神の変化など体験談(個人的な断食体験談)にて。



B瞑想は危ない?〜瞑想は危険?瞑想の危険性とは?〜
■瞑想やスピリチャルに興味や意識が向かっている時点で、陰的な傾向が出ている・・と言える側面もあるのかもしれません。

陽的な傾向が強い場合、瞑想やスピリチャルには意識が向かわないため、「瞑想をしてみよう」などと発想すら出てこない場合が多いようだからです。

自分の状態(陰陽における状態)を、自分自身で把握し、陰陽のバランスをとりながら、毎日を楽しく過ごしていけると素敵ですよね。

瞑想が上手になると【すぐ眠れる】というメリットもついてきます。
すぐ眠る方法!一瞬で寝つける呼吸法を仙人が伝授します(心が静まる呼吸法)にあるとおりですね。

瞑想の本に関しては、ヨガ瞑想のお勧め本3冊(コレを読んでおけば間違いなし!瞑想本編)の記事がおすすめです。


なお、瞑想は楽しい大人の趣味ですが、私は、他にも占いや、投資/副業などを、大人の趣味的に楽しんでいます。

占いに関しては、

以下の記事がおすすめです。

@電話占いは本当に当たる?私の「ドキっ」とした体験談(電話占い体験談)

A占いが当たる理由!占いの信憑性は【占い師で決まる】(なぜ本当に当たる占い師が実在するか?)


投資や副業に関しては、

以下の記事がおすすめです。

@副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)

A月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)


さて、今回の記事も、最後まで目を通して下さり、ありがとうございました。
感謝しています。


〜瞑想の危険性とは?〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「迷走にも気をつけないとな〜」


バス子「バス男さんは日本人のリスクマネジメント(リスクを減らす)を読まなきゃね。」


仙人「簡単な瞑想に取り組むだけならば、それほど心配する必要はなさそうじゃのぉ。関連記事としては、瞑想のやり方!簡単な方法を仙人が伝授します(入門編!簡単な瞑想の方法)がおすすめじゃよ。」


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