気功術のやり方   


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気功術のやり方

■気功術/気功法/気功教室/整体/呼吸法/気功師/少林寺拳法/ダイエット/遠隔気功/気功術の仕方

気功術のやり方
簡単な気功術のやり方/方法!初心者入門編




バス子「バス男さん、私も気功をやってみたい!」


バス男「バス子ちゃ〜ん、どうしたの?いきなり。その理由を気功か?なんちゃってぇ〜」


バス子「・・仙人に聞いた方が良さそうね。仙人に【気功術のやり方・方法】を聞きに行ってみよっと。」


バス男「仙人様の【気功術のやり方・方法】かー。」







〜簡単な気功術のやり方/方法!初心者入門編〜

1.気功法のやり方とは?

@気功法の効果

■気功に興味をもつと、気功に取り組んでみたくなり「気功に興味があるけど、どうやって取り組めば良いの?」とも思いますよね。

今回の記事では、気功のやり方・方法の入門編・初心者編を見てみたいと思います。



A気功とは?意味〜簡単な気功術のやり方・方法!初心者編〜
■気功に取り組むにあたり、最初に気功の世界観を知っていると、上手くいきやすいのかもしれません。
まずは、気功の世界観について見てみます。

気功の世界観の詳細は気功治療の効果(気功とは?2種類の気功治療)にあるとおり、気功では、この現実の世界に‘気’というエネルギーが充満していると考えます。

世界中にあるため、空気中だけではなく、人間や動物や植物の中にも、至るところに‘気’というエネルギーが存在していると考えます。

そして、その‘気’という目には見えないエネルギーは、主に私達の意識やイメージによってコントロールされると考えます。

そのためでしょうか。「よし、やるぞ!」という意識が強い場合、周りの人達は「あの人は、やる‘気’や、覇‘気’に満ちている」などと、‘気’について話すことになるようです。

一方、「今日は、面倒だな。」という意識の場合、周りの人達は「あの人には、元‘気’がない」などと、‘気’について話すことになるようです。


〜気功法のやり方〜
気というエネルギーは、私達の意識やイメージによって左右されコントロールされる


そのため、気功に取り組み、気というエネルギーを取り扱う場合は、意識(イメージ)が重要となるようです。

【意識やイメージによって左右されコントロールされる】という意味では、気というエネルギーは、スピリチャル的な要素の強いエネルギーとも言えるのかもしれませんね。



B気功をしたい〜簡単な気功術のやり方・方法!初心者編〜
■では、実際に、気を操ってみたり、気をコントロールしてみましょう。


@両手編

両手を近づけ(くっつけては駄目)、両手の指先に意識を集中します。

この際、体中に満ちている気というエネルギーが、胴体から肩へ、肩から肘へ、肘から手へ、手から指先へと、流れていき、指先と指先との間の空気中をわたり、逆の指へとエネルギーが流れ込んでいくイメージをもちます。

座った状態にて、リラックスしながら大きくゆったりと呼吸をしつつ、行うと良そうです。

意識を集中して、他のことを考えたりしないようにすることが大事です。

指先や手のひらがビリビリしたり、圧迫感があったり、と体感がでてきたでしょうか?

気の扱いに上手くなってきたら、丹田(おへその下辺りにある体内の部位)に意識を集中させ、丹田で気を発生させ、その気を胴体から肩へ、肩から肘へ、肘から手へ、手から指先へともっていけるようになり、そうなると気の体感も強くなることでしょう。

怪しい話に聞こえるかもしれませんが、やってみると、案外、簡単に体感がでて「本当に気や気功術って存在するんだ!」という感動を味わえると思います。

気功術のやり方では、この「両手で気を感じる」「両手間で気を、行き来させる」が最初のステップ・・基本となるので、遊び感覚で、上手くできるようになるまで、何日か続けてみよう。

{気}の感覚に関して、敏感な人は、即日、感じることになるだろうし、そうではない人でも、数日、やっていれば、なんとなく体感が出てくることになると思います。

また、意識を集中させ、イメージによって{気}を操ることになるのが気功術なので、瞑想が上手になると気功も上達するのが早くなりそうですね。


A植物から

手を使った気功法によって‘気’に対する体感が出てきたら、次は植物から気を受け取るトレーニングを行ってみましょう。
葉が枯れている冬よりも、葉が生い茂る夏の方が、植物の気(エネルギー)が多く、受け取る際の体感も大きくなりそうです。

やり方はシンプル。

植物に両手をかざし、植物から気(エネルギー)が、自分の両手へと流れ込んでくるよう意識しイメージをします。
その際も、リラックスして呼吸をしつつ、行うと良そうです。

指先や手のひらがビリビリしたり、圧迫感があったり、なんらかのエネルギーが手をとおして自分の中に入ってくる体感がでてきたでしょうか?

植物の種類によって、手に感じられるエネルギーの質が変わるので、やってみると面白いですよ。


さて、この逆バージョン・・つまり、自分のエネルギーを植物にあげる方法もあるようです。
その際も、植物に手をかざして、今度は、自分の手から気が植物へと流れていく意識・イメージをもちます。

気功の先生や、仙人修行をしている人などが行うと、枯れた植物が蘇ったりすることもある、と聞いたことがありますが本当でしょうか?


B自然から

最後は大自然から、気(エネルギー)を受け取る練習をしてみましょう。
やり方はシンプル。

この空気中や大地には、気(エネルギー)が満ちており、その気(エネルギー)が、自分の両足や、両手、頭の先端などから、自分の中に流れ込んできている、と意識・イメージして、ゆったりと呼吸を行います。
※人間の体には、気(エネルギー)が出入りする部位があり、それが頭頂だったり、足の裏だったり、手の平だったりする。

その際、座って瞑想スタイルにて取り組むのも良さそうです。
※これを演舞しながら行うのが太極拳であり、中国の公園などで、お爺ちゃんたちが行っている気功法。

早朝、自然が多く残る公園や、パワースポットと呼ばれる場所にて行うと、体感が出やすいかもしれません。

自分の体の中に、清清しいエネルギーが満ちてきて、やる気や元気が出てきたでしょうか?



C気功って?〜簡単な気功術のやり方・方法!初心者編〜
■気功法においては、1度、体感が掴めると、そこからは意識やイメージだけに頼らず、体感をもとに気功法が行えるようになるため(例えば「あ、今、気(エネルギー)が腕の部分を通過したな」などの体感)、上達が早くなりそうですね。

気を感じる際のコツですが、リラックスして意識を集中させることが大切となるようです。

また、「気が散る」という言葉がありますが、気が散っている状態で気功術に取り組んでも、上手くいかないようですね。
きちんと意識を集中し、気が散らないようすることがコツの1つなのかもしれません。

さて、気功法は、やり方を間違えると体を害したりもすることがあるそうです。

特に、体内で気を扱う気功術・・仙人修行でもヨーガ修行(ヨガ修行)にもありますが・・は、やり方を間違えると、体や精神を害することもあるようで、気をつける必要がありそうです。

「瞑想は危険!」と言われることもありますが、それは体内で気を扱う気功術は、座禅を組んだ瞑想スタイルで行うためです。

そのため正確には「瞑想が危険」なのではなく、「体内で気を扱う修行が危険」なわけですね。
詳細は瞑想の危険性(瞑想の注意点)にあるとおりです。

もっと内容の進んだ気功法に取り組んでみたい場合、正しいやり方を学べる気功の先生のもとや、気功教室などで取り組むのが良さそうですね。

さて、今回の記事も、最後まで目をとおしてくださり、ありがとうございました。
感謝しています。


〜追記〜
→気功術は、気を扱う技術なので、仙人と関係の深い術となります。
そのため、仙人修行を行うと、自然と気功術にも詳しくなっていきます。

関連記事としては、おすすめの気功の本はコレ!仙人になりたい人へ(おすすめ気功の本)がおすすめです。

また、気功やスピリチャルに関連する記事としては、以下の記事もおすすめです。

@気功治療の効果(気功とは?2種類の気功治療)

Aアカシックレコードにアクセスする方法!瞑想と夢見の術(リーディング方法)

Bマジで当たった私の占い体験談!やっぱり当たる占いって本当に凄い(私の過去の経験談)

〜簡単な気功術のやり方/方法/仕方!初心者入門編〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「僕は若い娘さんから元気な‘気’をもらいたいな〜ぐへへ〜」


バス子「もうっ、バス男さんみたいな人が、怪しい気功術を開発する変な気功師になるのよ。」


仙人「気功術や気功法にも、様々な種類があるようじゃのぉ。関連記事としては瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)もお勧めじゃよ。」


〜瞑想/気功〜
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