何も考えたくない?考えない練習方法   


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何も考えたくない?考えない練習方法

■何も考えない方法とは?何も考えない人になるには?方法/何も考えない人になりたい!深く考えすぎないコツ

何も考えたくない?考えない練習方法
思考を止めるのは瞑想熟練者でも難しい!だからアホになってしまえばいい!




バス男「僕って賢いから、不覚にも深く考えすぎちゃうんだよね。てへ。」


バス子「はぁ〜。私もバス男さんみたいな{何も考えない人}になりたいなぁ。仙人に【何も考えたくない?考えない練習方法】を聞いてみようかな?」


「ほ〜、仙人様の【何も考えたくない?考えない練習方法】・・。」







〜思考を止めるのは瞑想熟練者でも難しい!だからアホになってしまえばいい!〜

1.何も考えたくない?考えない練習方法
@何も考えない人になりたい!深く考えすぎないコツとは?

■何も考えていないバカな人に見られがちな私。

確かにバカなんですが、メンタル弱めなので、いろいろと考えすぎてしまう性格的な特徴があります。

今回の記事では、何も考えたくない!考えない練習方法を見ていきたいと思います。

さて、いろいろと難しく考えると、考えるだけで疲れてしまったりストレスが溜まったり、しがちですよね。
深く考えすぎる性格の場合、何も考えずに発言したり行動している人を見て、羨ましくも感じるときがありそうです。

私たち人間は<考える葦>であり、呼吸を続けている限り思考を完全に止めてしまうのは難しい!とも聞いたことがあります。

瞑想では、呼吸・姿勢をコントロールすることで心(思考)をコントロールしようとするわけですが、瞑想の熟達者であっても、浮かんでは消え、浮かんでは消え・・・する思考を完全と止めてしまうのは難しい場合もあるのかもしれません。

瞑想とは?意味(瞑想とは?→姿勢と呼吸を統制することで心を統制する技術)にあるとおりですね。


〜何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法〜
思考を止めるのは難しい。瞑想の熟達者であっても。


ただ、人によって{思考する事柄}と{思考の深さ}には違いがあるようです。
ある人は難しい事柄について物事を深く難しく考え、またある人は、アホなことに浅く考え・・・としているのかもしれません。
生きていてストレスが少ないのも、うつ病発生率が低いのも、後者の方でしょう。

このような話を聞いたときに、難しく考える人は「でもアホになってしまえば、転落人生を歩むことになりそうで嫌だ。もっとしっかり考えないと!」と身構えることになりそうです。
そう考えるために、いつまでも{難しく考えすぎる人}になってしまっているのかもしれません。

「じゃあ、難しく考えないためには、どうすればいいの?」と思いますよね。
解決作の1つは「アホになってしまってアホなことを考える」なのかもしれません。

思考を止めることは難しいのですが、{何を、どのように考えるか?}は、ある程度コントロールも可能だと言えそうです。
アホになってアホなことを考えていれば、考えすぎることで気持ちが沈んだり精神的に病んだりすることはなさそうですね。

そして、以下の点に気をつけていれば、アホになっても人生が破滅・衰退へと転がり落ちていく危険性は低そうです。



A何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法
■では、どうすれば人生が破滅や失敗に向かっていくのでしょうか。
以下の点に気をつけて、アホな人生を楽しんでいこう。

@破滅原則
→「今さえ良ければ、自分さえ良ければ、金さえあれば」という生きるスタンスでいると、長期的には破滅・衰退へと向かってしまうことになるようです。

一方、繁栄的な原則「正直/誠実/感謝/奉仕/謙虚/良心/他者の幸せを願う心」を大切にして生きていくと、長期的には繁栄した人生を送れることになるようです。

関連記事には破滅原理と繁栄原則(2つの原理原則)があります。


A偉ぶる
→実力が伴っていないのに<賢い人・デキる人>でいようとし、「自分は賢いデキる人間だ」と思い込んでいると、いつの間にか他人のことを見下すようになり、見下している他人と衝突することになって、人間関係のトラブルを抱えるようになりがちなようです。

実力が伴っていない場合は、「私は正しい。間違っているのは相手だ」というスタンスで生きるのではなく「自分アホなんで。アホなせいでご迷惑をおかけし、すみません。」という謙虚で低姿勢のスタンスで生きた方が人間関係のトラブルは減ることになるのかもしれません。
謙虚になるには?謙虚な人の意味(「謙虚さ」について)

関連記事には、

@人を見下すのをやめたい!謙虚な人になる方法(人を見下してしまう原因と対処法)

Aプライドが高い男の特徴は自滅?プライドが高い状態を直す方法(高いプライドの直し方)

があります。


B難しく考える
→物事を難しく考えたり、複雑に考えると、それだけでストレスが溜まってしまい憂鬱な気分となってしまうこともあるようです。

ときに難しく考えるせいで「Aさんは、あの時、こうしたから、Aさんはきっと私のことが嫌いだから、あんな嫌がらせをしてきたんだ!」などと、あらぬ被害者妄想にかられてしまったりもすることがあるようです。

<賢い人・デキる人・真面目で責任感の強い人>キャラでいると、つい難しく考えすぎてしまうこともあるようです。

難しく考えてしまうせいでストレスが溜まり困っている場合は、いっそのこと、もうアホになってしまいましょう。アホになって「あ、自分アホなんで。難しい話はわかんないっす」と言ってしまえば、難しく考えてしまう悩みともおさらばとなるでしょう。

何も考えない人になる方法→「自分、アホなんすよ〜」と言ってアホキャラになること。

頭がいい人/悪い人の特徴(頭がいい人ほどアホキャラになる理由とは?)にあるとおりですね。


C人との繋がりを大切にしない
→私たち人間の幸不幸は、人間関係によって決まる側面が強いそうです。
だからでしょうか。暖かな人間関係を築くことができなければ、たとえお金もちになっても幸福感は得られにくく、イライラしてしまいがちなのかもしれません。

一方、周りのみなと暖かな人間関係を築けているならば、日々の幸福度は高くなりそうです。

他人との繋がりを軽視し、他人との付き合いを断ち、いつも1人で生活していると、幸福感が得られにくく人生が衰退していってしまう場合もあるのかもしれません。

人を大切にして、人との繋がりを大切にして、暖かな人間関係を築くことを大切にしながら、生きていけると良さそうですね。

関連記事は、底辺職の生活と人生の幸せ(幸せって、なんで決まるの?)となります。


D無理して頑張りすぎる
→無理して頑張りすぎていると、どこかで燃え尽きてしまうことがあるかもしれません。
実力が伴っていないのに<賢い人・デキる人・信頼ある人格者>などを演じて生きていれば、無理が生じてしまい、毎日が辛くなってしまうことでしょう。

一方、アホになってしまい「自分はアホなんで。てへへ」としてしまえば、アホは真面目な賢い人とは違い一生懸命に無理してまで頑張ったりもしないので(むしろ手抜きをしようとする笑)、{頑張りすぎて燃え尽きる}という問題を回避することができそうです。

例えば仕事において、毎日、強いプレッシャーを感じて「いいなー。みんなは、楽な仕事をしているのだろうな。なんで私だけ、こんな張り詰めた緊張感をもって仕事しないといけないの!?」とイライラしている場合。

それは、実力以上に<仕事のデキる人・賢い人・頼れる人格者>などを演じているせいで、周りや自分自身の期待が重荷となって、自分自身を苦しめているからなのかもしれません。

そんな悩みも、アホになってしまえば解決されそうです。「あ、自分アホなんで。すみません。アホなせいでミスをしてご迷惑をおかけします」
というスタンスをとるようにすると、肩の力が抜け、張り詰めていた緊張の意図が緩み、もっとリラックスして毎日を過ごせるようになりそうですね。

心に余裕をもつ方法(もう少し頑張れそうな時にほど!)にあるとおりですね。



B何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法
■人生が破滅や衰退に向かっていく人のことを見て「アホな奴だ・バカな人だ」と言うことがありますが、賢い有名大学卒業の人でも人生を狂わせてしまい「アホな奴だ!バカな人だ」と言われる機会がありますよね。
いったい、どういうなのでしょうか。

その理由は、「アホだと人生を狂わせる」のではなく、「破滅原則に根ざして生きていると人生を狂わせることになる」ということなのかもしれません。

たとえ考えることがアホなことで、且つ、思考が浅いアホな人でも、繁栄的な原則のもと生きているならば、長期的には幸せな人生を生きることになるのかもしれませんね。


〜何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法〜
破滅するアホ→破滅原則的なアホ
繁栄するアホ→繁栄原則的なアホ


本来、賢くもないし真面目でもない人が、「人生を狂わせたくない!成功したい!」ということで、{賢い真面目キャラ}でいようとすれば、無理が生じてしまい当人はストレスの多い日々を生きることになるかもしれません。

そういった場合は、繁栄原則を大切にしながら、あとはアホになってしまうことも1つの方法なのかもしれませんね。
採用する原則を間違えなければ、たとえアホになったとしても、幸せに生きていけそうです。



C何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法
■潜在意識は24時間動き続けているそうです。だから私たちは寝ていても夢を見る場合があるのでしょうか。
つまり無意識はいつも活動しているわけで・・・そのため意識的に思考を止めようとしても無意識までは制御・統制できず、思考は浮かんでは消え、浮かんでは消え、、、とすることになるのかもしれません。
脳と心の関係/真実(夢/現実/心の正体・真実)

「何も考えない」を実行するのは難しそうですね。
そのため、{考える事柄}と{考える深さ}を変えていく方法がお勧めです。
考えすぎる人の場合は、アホになってしまうのも良さそうです。
アホになってしまいアホなことを考えながら幸せに生きていくのも、また良さそうですね。

さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。感謝しています。


〜追記〜
何も考えないコツの1つは、夢中になることです。

瞑想中は、思考を停止状態にもっていくわけですが、そのために初心者は呼吸に集中します。

一定のリズムで呼吸することに夢中になるわけですね。

何も考えないコツ→何かに夢中になること。

なので、何かに夢中になっている人は瞑想状態なわけです。

難しく考えずに、シンプルに楽しく生きていくためには、楽しいことに夢中になるのがおすすめです。

具体的には、楽しい趣味に夢中になるのがおすすめですね。

難しく考えすぎてストレスが溜まる原因は、楽しいことに夢中になっていないから。
楽しい趣味を見つけよう!


趣味に関しては、

@趣味がほしい!大人の趣味の見つけ方4つ(そもそも趣味って探すものなの?)

A社会人の趣味ランキング!お勧め趣味トップ10(楽しい人気趣味トップ10)

Bモテる趣味7つ!男のかっこいい趣味ランキング(男性編おすすめ趣味)

C女性に人気のおすすめ趣味ランキングトップ7(女性編おすすめ趣味)

の記事が人気です。

ちなみに、私の趣味の1つは、投資やビジネスです。

投資やビジネスは、頑張りや工夫次第で利益額が変わるのでエキサイティングであり、面白味があります。

投資については、月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)が・・

副業については、副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)が詳しいです。


〜何も考えたくない?深く考えすぎない練習方法〜
<writer 名無き仙人>


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バス男「僕も何も考えないアホになりたいよぉ〜。」


バス子「バス男さんは大丈夫。既になってるわ。」


仙人「関連記事としては、気分が晴れない/沈む!一新する方法(バカキャラになると人生が変わる!)や、暗い性格から爽やかな人になる方法(明るく元気で爽やかな自分になる方法)、それに瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)もお勧めじゃよ。」


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