【図解】目覚める方法【メタ認知能力の高め方】スピリチャル編

覚醒者の特徴＝メタ認知能力が高い人の特徴

■スピリチャル的に目覚めたい人へ
仙人流の【覚醒する方法】スピリチャル編。

バス男「スピリチャル的な覚醒したいなぁ」

バス子「メタ認知能力を高めるトレーニングをしてみたら？」

バス男「え？」

バス子「仙人が【目覚める方法！スピリチャル編】の話でね・・」

～覚醒したい人へ（スピリチャル編）～

１．メタ認知能力が高い人の特徴＝覚醒者の特徴
①人生という夢の中で目覚める方法

スピリチャル的に目覚める方法とは、メタ認知能力を高めることです。

人生という100年続く長い夢の中で、目を覚ます方法です。

こんにちは。名無き仙人です。

仙人「まずは【眠っている人】と【覚醒している人】の違いから」

②眠っている人の特徴（スピリチャル編）

上図のとおり、私達の意識には、２種類あります。

①意識（顕在意識）

②無意識（潜在意識）

自覚が伴い、コントロールできる意識が①意識（顕在意識）ですが、5%しか、ありません。

95%は、②無意識（潜在意識）です。

★顕在意識★→【図解】顕在意識とは？簡単に、わかりやすく（初心者向け）スピリチャル

★潜在意識★→【潜在意識とは？図解】潜在意識と顕在意識の違い。わかりやすく初心者向け

だから、下図のように・・

「思考を止めよう」と意識しても、思考は止まりませんね。

なぜか？

考えの95%も、無意識（潜在意識）で行われているからです。

そして。

私達は、「右の方が良さそうだ」などと無意識的に考えて。

考えた結果、【右に行く】行動をしていて。

行動が積み重なった結果が、人生になっています。

だから、人生とは、上図のように、95%無意識（潜在意識）で作られています。

つまり。

意識的に、コントロールできそうで・・

実は、意識では、コントロールできていないのが人生なんです。

「そんなことないよ。私は、意識的に人生を選んでる」

そう感じますが・・それは、錯覚です。

その証拠に。

今から、意識で、思考を止めてみてください。

次々と雑念が浮かんできて、思考が、止まらないハズです。

この、無意識（潜在意識）によって、自動的に行われ続ける思考のことを、自動思考と言います。

★自動思考★→【図解】自動思考に気づく方法【①チェック②止める③改善】

下図のように・・

私達は、実は、ほぼ自動思考のままに考えています。

「上司の田中さんがムカつく」

「資格取得を目指さなきゃ」

「今日は、なんとなくカレー食いたいな」

意識（顕在意識）を使い、思考していることは、たったの5%しか、ありません。

だから、上図のように。

無意識のままに思考した結果として、行動していて、人生が作られている・・

実は。

人生とは、意識（顕在意識）で、コントロールしているようで、コントロールできていない・・

人生とは、ほぼ、無意識（潜在意識）のままに、作られているわけです。

【無意識のままに、現実が展開していく】

これは、まるで、寝ている最中に見る夢の世界のようですね。

夢は、無意識のままに、展開されていきます。

意識（顕在意識）を使って、夢の展開の行方を、コントロールすることができません。

そもそも。

眠っている人は・・

夢を見ている最中に「うん？これは、夢だ！」と、気がつくことができません。

スピリチャル的ですが、人生も、同じなんです。

スピリチャル的に眠っている人とは、上記のような話を、意識したこともない人です。

「自分の意識で、人生をコントロールしている」と錯覚したまま・・

否、そもそも。

「自分の意識で、人生をコントロールできているのか？」と、疑問に思う機会すらなく・・

バス子「睡眠中の夢の中では「自分の意識で、夢の世界を、コントロールできているか？」なんて、疑問に思う機会すらないわね」

なんとなく、無意識のままに、展開されていく人生を。

ただ、体験しているだけ。

体験しながら、「つらい」とか「嬉しい」とか「悲しい」とか「悔しい」とか、各種の感情を感じているだけ。

夢の世界でも、同じですよね。

寝ている最中に見る夢の中では・・

無意識のままに、展開されていく夢の世界の中で。

ただただ、「怖い」とか「楽しい」とか「息苦しい」とか、各種の感情を感じているだけ。

つまり。

スピリチャル的に、眠っている人とは・・

夢の世界の中でも、眠っているし。

現実の世界の中でも、意識的には、眠ったままなんです。

だから。

眠ったままの人は、下図のように・・

現実の世界を、意識（顕在意識）を使って、コントロールできないわけですね。

で、その自覚も、曖昧なまま・・

上図のように、自動思考ばかりを続けていて・・

ただただ、無意識のままに、展開されていく現実の世界の中で。

「つらい」とか「怖い」とか「不安」とか「イライラする」など、各種の感情を感じているだけ。

バス男「睡眠中に【嫌な夢を見ているけど、目覚めるまでは、夢の内容を変えられない】のと、同じだなぁ」

バス子「人生という100年続く長い夢で、嫌な夢を見ていても、覚醒するまでは、夢の内容を変えられないわけね」

これが、スピリチャル的に、眠っている状態です。

目覚めていない状態（覚醒していない状態）です。

仙人「では、覚醒する方法じゃが・・」

③覚醒する方法！スピリチャル編

スピリチャル的に目覚める方法とは、簡単シンプル。

上図のように、無意識の思考を客観視することです。

思い出してください。

私達の人生は、元を辿ると、無意識の思考・・自動思考のままに、作られています。

この自動思考を、意識（顕在意識）で、客観視することができると。

【無意識のままに行われる思考】とは、別の思考を、意識的に、行うことができます。

すると、その結果。

今までとは、違う行動を取ることが出来るようになり、その結果。

人生も、変わり始めます。

つまり、意識（顕在意識）で、思考と行動、そして人生をコントロールできるようになります。

例えば、こんな感じですね。

「うん？今、「新しいチャレンジは、上手くいかないかもしれないし・・」と、考えていたな。これは、変化を嫌う現状維持バイアスから発生している自動思考だ」

「自動思考は無視しよう。合理的に考えて、ここは、チャレンジすべきでしょ！」

★現状維持バイアス★→変われない人の心理【現状維持バイアス】克服法（自分を変えたいけど変われない人へ）

すると。

自動思考のままだと、結局「やらない」という行動だったのに・・

新しいチャレンジを「やる」という行動に、変わりますよね。

人生という100年続く夢の中で。

意識（顕在意識）を使って・・

本来ならば、無意識のままに展開される夢の内容を、コントロールしたわけです。

他にも、例えば、朝の通勤中に・・

「うん？今「渋滞で最悪」と考えていたな。よし！意識的に、思考を行おう」

「渋滞を利用して、慈悲の瞑想に取り組んでみよう」

「（道を行きかう人達を見ながら）今日が、全ての人にとって、幸せな１日になりますように」

すると。

今までならば、イライラして１日を過ごしていたのに・・

すっきり晴れやかで、穏やかな気持ちで、１日を過ごすことができます。

これは、些細な例ですが・・

些細な変化が日々、積み重なることで。

たった数年で、信じられないほど、人生変わることになります。

そう。

私は、もう10年以上前になりますが・・

メタ認知能力が高まる【転生仙術】の作業によって、目が覚めてしまったのです。

④メタ認知能力の高め方

潜在意識（観念）を書き換える方法【転生仙術】には、自分の【無意識（潜在意識）の思考】を客観視する作業も、あります。

他にも、いろいろありますが・・客観視作業も、あるわけですね。

私は元々、自分の【無意識の思考】を客観視する作業を、観念の書き換えのために、行っていたのですが・・

★観念★→観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？

いつの間にか、気がついたら。

メタ認知能力が、爆上げしていたんですね。

メタ認知能力とは「自らの認知（考える・感じる・記憶する・判断するなど）を認知すること」です。

「自分が今、無意識的に、何を考えているか？」に、自覚が、伴うようになってしまったんですね。

自分の無意識の思考を客観視する作業を続いているうちに。

自分の無意識の思考の癖・習慣を、把握できてしまったことも、関係しているとは思いますが・・

「あっ！今、私は、また、無意識のうちに、こう考えていたな」

「これ、悪い癖だ。ちょっと、【違う考え方】をしよう」

日常生活の中で。

意識（顕在意識）を使って、思考を変えていけるから・・

自然と、行動も変えていくことができて。

それは、些細な変化なんだけど・・

数年も続くと、信じられないほど、自分と人生が変わってしまうことになりました。

恋愛/結婚、お金、仕事、人間関係・・

その全てが、別次元のレベルで、上手くいくようになりました。

自分の思考や行動を、客観的に見ることができて。

自分の思考や行動を、コントロールできるようになって・・

その覚醒体験をえて、私は、こう感じました。

「あぁ。私は人生で、ずっと、【嫌な夢】を見ていたような、ものだったんだな」

その体験から。

約10年前に、以下の記事を書くことになりました。

・人生とは夢である【人生の正体】幸せな人生を生きなさい

当時は、まだ、覚醒した感覚や、今までの人生とは、明らかに違う感覚はあるのだけれど・・

その仕組みを、上手く言葉で、説明できずにいたから、上記のような体験談的な記事になっていますが。

さすがに10年も経つと。

仕組みを言語化できるようになり、今、こうして、解説記事を書いています。

⑤覚醒すると、どうなるか？

スピリチャル的に眠っている人達は、本能的な無意識のままに、競争する人生を生きていて。

そのうち、老いて、死んでいきます。

そして、そのような人生を生きていることに対して、自覚も伴いません。

サルは、群れの中で、上位のサルになりたがる本能があります。

サルから進化した人族のホモサピエンスも、所属する集団内で、上位の人間になりがたる本能のままに、生きている人が、多いようです。

時代によって思い込み・・価値観が異なるため。

以下の記事のとおり。

・【勝ち組vs幸せ組】貴方はどっち？【社会的な成功vs人生の成功】違い

時代によって【社会的な勝ち組】の定義は異なりますが・・

本質的には、集団内のヒエラルキー（序列）で、上位の人間になるための競争を続けるのが、サル的な本能が、まだ根強く残っている私達です。

例えば、婚活において。

「良い人がいない。（から結婚しない）」という場合の数割は・・

｛結婚により、集団内のヒエラルキー（序列）を上げられる高収入の相手がいないから、だったら、結婚なんて、したくない｝というサル的な本能から、発生している無意識的な思考が原因だったりします。

【合理的な思考】ではなく、【サル的な本能的な思考】なわけですね。

幸せ組を目指すなら、「良い人」の意味合いが、【一緒に人生を過ごすうえで、たくさん一緒に笑えそうな人】などと、変わってくるわけですが・・

そういった自覚も。

メタ認知能力が低い状態だと、自動思考のままに思考する他なく・・

自覚が伴わないし、思考や、その根底にある思い込み（価値観）も、変えることができないわけですね。

覚醒すると、【無意識のままに競争する人生】以外の人生を、意識的に、選択することができるようになっていきます。

だから、なんですね。

仙人や仙女は、人里離れた場所・・桃源郷で、幸せに暮らしているイメージがあるのは。

仙人や仙女は、メタ認知能力が高いがために。

社会的な勝ち組を目指して生きているのではなく・・

人生的な幸せ組を目指して生きています。

★幸せ組★→【勝ち組vs幸せ組】貴方はどっち？【社会的な成功vs人生の成功】違い

そのような人達を見て。

昔の中国人は「あの人達は、世捨て人だ。仙人だ」なんて、言い始めたわけですね。

眠っている人達には、目覚めたことにより、幸せ組を目指して生きる人達の意味や理由が、わからない・・

現代社会では、村の縛りが薄いため。

自分は自分で、幸せ組として生きていくことができます。

ゆえに。

現代仙人や現代仙女たちは、山間部に限らず、都市部にもいます。

ただ、目覚めているから、マインドが違い、目指しているものが違って・・

その結果。

体験している人生が異なる！（人生の体感が異なる）というわけですね。

私も潜在意識（観念）を書き換える方法【転生仙術】以降。

自分が、感覚として、感情として、感じる日々の人生が、変わってしまいました。

その理由には、以下の記事も関係していると思いますが・・

・【図解】自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方

仙人「複合的な要因となるため、１つの記事では、全てを解説しきれんのぉ。申し訳ないのぉ」

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

～追記～

別角度から、覚醒する方法について解説した記事が、以下となります。

・【意識の覚醒】精神レベルを上げる方法！スピリチャル編

＜writer　名無き仙人＞

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