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潜在意識の思い込みを変えて痩せる方法
■太る原因は潜在意識の思い込み
いろいろなダイエットを試してみたが効果がでない→綺麗に痩せる方法。
バス子「あ～ん。やっぱりバスティンワンアイスは美味しいぃ。・・だけど太っちゃう！」
バス男「（このアイスはう○こっぽい・・）・・アイスを食べながらイライラするなんて、どうかしてるよ？アイスを食べたらハッピーになるでしょ？普通。」
バス子「変態で鈍感なバス男さんには、女の子の体型への悩みなんてわからないのよ！・・あ～、このアイスでまた太っちゃうかも・・。でも美味しいぃ。」
バス男「ダイエットなんて、ダンベル使って筋トレしてマッチョになって、基礎代謝量を増やせば良いだろう？」
子「だからぁ、女の子のダイエットはそんな単純じゃないのよ！女の子は筋肉がつきにくし、そもそも、マッチョ女なんて嫌でしょう？」
男「う～ん。まぁ、確かに・・。じゃあ【潜在意識の思い込みを変えて痩せる方法】について、仙人様に聞いてみれば？」
～痩せない理由は思い込み！痩せるコツは潜在意識にある～
１．綺麗に痩せるコツ
①ダイエットを成功させるコツとは？
今回の記事では「綺麗に痩せる」ために、役立ちそうな‘考え方’について、見ていきたいと思います。
世の中には、お菓子やチョコレートを食べるのに太らない人もいて・・その一方で、ダイエットに気をつけているのに、太ってしまう人もいて、、、
まずは、その理由から見てみましょう。
②なぜ食べても太らない人がいるのか？
Ａ子さんは、いつもダイエットをしていて「食事制限しなきゃ！」と、食べ物に気をつけているのに太ってしまい、悩んでいます。
一方、Ｂ子さんは、普段からダイエットなんてしておらず、食べ物にも気をつかっていないのに太りません。
では、２人の深層心理・・当人達も意識しておらず自覚のない潜在意識レベルでの信念を見てましょう。
※信念とは？→正しいと信じる自分の考え
・信念/本当の意味と名言（信念のもつ影響力）
★Ａ子さんの深層心理★
「私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」
Ａ子さんは、潜在意識レベルで、そう信じているから、現実的にも、いつもダイエットをしていて、「食事制限をしなきゃ！（じゃないと私はすぐに太る！）」と、いつも思っていて・・だから食べ物に気をつけているようでした。
・潜在意識と顕在意識の違い（潜在意識を図解で解説）
では次にＢ子さんの深層心理を見てみましょう。
★Ｂ子さんの深層心理★
「普通に食事をしていて、太るわけがないじゃない。普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」
Ｂ子さんは、潜在意識レベルで、そう信じているから、現実的にも、普段からダイエットなんてしておらず、食べ物にも気をつかっていないようでした。
さて、目標達成の仕方・方法（物事が現実化する仕組み）に詳細はあるとおり。
この痛いほどリアルな現実の世界において。
物事が現実化される仕組みというのは、潜在意識レベルで、実現可能と思えていることは現実化され、実現不可能と思っていることは現実化されないという仕組みになっているようなのです。
それが本当であるならば。
Ｂ子さんが、ダイエットをしていないのに、太らないのも納得！と言えそうです。
Ｂ子さんは、深層心理レベルにて「普通に食事をしていて、太るわけがないじゃない。普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」と信じ込んでいて・・
言い換えると、Ｂ子さんは、潜在意識レベルにて「普通に食事をし、そして普通体型のままでいることは、実現可能である！」という信念をもっていて・・
だから実際に、｛普通に食べていても、太らない｝が現実化されることになっているのかもしれません。
一方で、Ａ子さんの場合は。
深層心理レベルにて「私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」と信じていて・・
言い換えると、Ａ子さんは、潜在意識レベルにて「私は太りやすい体質だから、普通に食べるだけでも、太っていくことは実現可能である！」という信念をもっていて・・
だから実際に、｛ダイエットや食事制限を気にしているのに、（ちょっと油断しただけで）すぐ太ってしまう｝が現実化されることになっているのかもしれません。
Ａ子さんが、すぐに太ってしまうのは、体質のせいでしょうか？
そうかもしれません。
Ａ子さんが、すぐに太ってしまうのは、摂取カロリーのせいでしょうか？
そうなのかもしれません。
書籍/「食べること、やめました」―1日青汁1杯だけで元気に13年
生活されているどころが、逆に体重が増えていったりもされているそうです。
バス子「青汁だけで生きている人もいるのね」
仙人「潜在意識の思い込みが変わる本として、ダイエットをしたい人にも、おすすめの本じゃよ」
・・私達は、「摂取カロリーが全て」のように思っているわけですが。
本当に「摂取カロリーが全て」なのでしょうか。
疲れやすい原因（カロリーとエネルギーの違い）にもあるとおり、カロリーとエネルギーには、違いがあるのかもしれませんし、
１日一食ダイエットの真実（食と健康と信念）にもあるとおり、実は、現時点での西洋医学には、わかっていないこともあるのかもしれません。
Ａ子さんが、すぐに太ってしまうのは、体質のせいでしょうか？
Ａ子さんが、すぐに太ってしまうのは、摂取カロリーのせいでしょうか？
それとも、Ａ子さんが、すぐに太ってしまう理由は、｛考え方/信念｝のせいでしょうか？
もしかしたら、｛考え方/信念｝が、私達の体にも影響を与えていることがあるのかもしれません。
Ａ子さんは、「私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」と信じています。
では、そのＡ子さんが信じていることは、真実でしょうか。
それとも‘思い込み’でしょうか。
Ｂ子さんは、「普通に食事をしていて、太るわけがないじゃない。普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」と信じています。
では、そのＢ子さんが信じていることは、真実でしょうか。
それとも‘思い込み’でしょうか。
もし、それらは両方とも、ともに、たんなる‘思い込み’であるならば。
「普通に食事をしていて、太るわけがないじゃない。普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」という思い込みを、自分の中で育てていった方が、綺麗に痩せるためには役立つのかもしれません。
「普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。」という思い込みを育てていくのがダイエットのコツ
③まとめ
「私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」という‘思い込み’を手放し・・
「普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。」という思い込みが育ち始めれば、
今までは、いつもダイエットをしていて、「食事制限しなきゃ！」と、食べ物に気をつけていたのに・・・そういったことすらも、あまり、しなくなるかもしれません。
なぜなら。
いつもダイエットをしていたのも、「食事制限しなきゃ！」と思っていたのも、根底に「私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！」という‘思い込み’があったからであって・・
その根底にある‘思い込み’がなくなり、根底にある‘思い込み’が「普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。」になると、
いつもダイエットし続ける理由も必要も、なくなり、「食事制限しなきゃ！」と焦る意味も、自分の中で、わからなくなるからです。
～‘思い込み’が変わると、自然と行動が変わり始める～
そして、‘思い込み’・・・つまり信念が変わり始めれば、現実（体重）も、変わり始めるものなのかもしれません。
この痛いほどリアルな現実の世界において。
物事が現実化される仕組みというのは、潜在意識レベルで、実現可能と思えていることは現実化され、実現不可能と思っていることは現実化されないという仕組みになっているようだからです。
規則正しい食生活、運動習慣を取り入れながら、そして「普通に食事をしていれば、普通な体型になる。これ、当たり前。だから普通に食べれば良いのよ。」という信念を育てていきながら・・綺麗に痩せていけるようになると素敵ですよね。
その場合、まずは、「私の｛私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！｝という考え方は、真実だろうか？それとも思い込みだろうか？」と自問してみたり、
「もし、思い込みであるならば、どうして私は、｛私は太りやすい体質だから、常にダイエットをしていないと、すぐに太るんだ！もうこれは、絶対に間違いない！私の、この考え方は絶対に正しいのだ！｝という思い込みをもつようになったのだろう？思い込みの原因は、小さい頃や若い頃の、環境や出来事に起因するものが多いようだけど、思い当たることは、あるかな？」と自問してみるのも、良いのかもしれません。
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バス男「僕も、ダイエットしようかな～。」
バス子「私もダイエットを頑張りたーい！」
仙人「ダイエットが上手くいくと良いのぉ。」
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