自分だけ幸せになる罪悪感を消す方法


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幸せになることを許可するコツ

私だけ幸せになっていいのか?罪悪感を感じる人へ
自分だけは幸せになることに罪悪感を感じる人へ。




バス子自分だけ幸せになることに、抵抗感があるのよね。」


バス男「幸せになるのに、メンタルブレーキがあるわけか。」


バス子「仙人に【私だけ幸せになっていいのか?】って相談してみようかな?」


「仙人様の【幸せになることを自分に許す方法・コツ】の話・・」






〜自分だけ幸せになる罪悪感を消す方法〜

1.私だけ幸せになっていいのか?

@幸せになることを自分に許すには?



恋愛/結婚、仕事、お金・・

人生で、自分だけ幸せになることに対する罪悪感を消すコツ2つ。

@課題の分離

A自分軸

仙人「まずは【課題の分離】から」


1.課題の分離


そもそも「
幸せって、どうやって決まるの?」は、科学的に答えがでています。

膨大な心理学の研究により、以下が判明しています。

「幸せになれるか?」は「物事の
ポジティブ面を見るか?」で決まる



全てが陰陽に分かれる現実の世界。

全ての物事に「
ポジティブ面」と「ネガティブ面」があります。



物事の
ネガティブ面を見る習慣がある人は。

就職先が決まっても、給料が増えても、結婚しても。

その瞬間は、一時的に「やったー」と幸せになれますが。

物事の
ネガティブ面を見るせいで、こう言い始めます。

仕事が楽しくない

頑張っているのに、給料が少ない

独身時代の方が、自由で良かった

つまり。

仮に、現実が向上しても、ずっと不幸なわけですね。

一方で。



物事の
ポジティブ面を見る習慣がある人は。

失業しても、収入が減っても、離婚しても。

物事の
ポジティブ面を見るせいで、こう言い始めます。

失業したから、新しい仕事にチャレンジできる

収入が減ったけど、収入があるだけ、ありがたい

離婚したから、新しい人生に進める

つまり。

仮に現実が悪化しても、ずっと幸福なわけですね。

心理学によって。

宝くじが「当たる」とか「当たらない」とか、そういった「現実がどうなるか?」よりも。

その本人が、「物事の
ポジティブ面ネガティブ面のどっちを見るか?」で、人生の幸福度が決まることが判明しています。

だからこそ。



【自分が幸せになること】と【他人が幸せになれるか?】は、関係性がないんですね。

【自分が不幸になること】と【他人が幸せになれるか?】も、もちろん、関係しません。

「幸せになれるか?」は、本人の心のあり方次第。

具体的に言えば。



本人の、無意識(潜在意識)が、物事の
ポジティブ面を見る状態であれば、その人は、幸せな人生を生きることになります。

これは、本人が心でどう感じているか?

本人の体感ベースの幸福度の話です。

バス子「「物事のどっちを見るか?」の95%は、潜在意識で決まっているわね」

バス男意識的に行えるポジティブ思考は、5%しか、ないわけか」

逆に。

本人の潜在意識が、物事の
ネガティブ面を見る状態であれば、その人は、不幸な人生を生きることになります。

いつも、イライラしながら、不満を感じながら、生きることになるわけですね。

そのため。

なに1つ、「私が幸せになること」と「隣人の田中さんが幸せになること」は、関係性がないですよね。

隣人の田中さんが「幸せになれるかどうか?」は、田中さんの無意識(潜在意識)の傾向で決まるからです。

これは、科学的に既に答えがでている話であり。

1000年前もそうだし、1000年後もそうです。

つまり。

「田中さんが幸せになれるか?」は、田中さんの課題なんですね。

私の課題では、ありません。

もし、田中さんが、幸せになりたいならば。



田中さんは、潜在意識の書き換え作業に取り組むことで。

物事の
ポジティブ面を、潜在意識レベルで、無意識のうちに自然と、見れる自分に変わる必要があるでしょう。

でも、その自分の潜在意識を変える作業に取り組むか?は、田中さんの課題であり、私の課題では、ありません。

田中さんの人生です。

田中さんが、自分で考えて、自分で判断することです。



もし仮に、田中さんが、サルみたいに、本能的な無意識しか、ない場合は。

こちらが一方的に、教育する必要があるかもしれないけれど。

田中さんは、人間だから、自由意志である
顕在意識をもっています。

だから、田中さんの自由意志を尊重する必要があるわけですね。

無理やりは、介入できないわけですね。

で。



「私が幸せになれるか?」は、私の課題
です。

だから。

「自分だけ幸せになっていいのか?」と罪悪感を感じる場合は、そもそも『幸せって、どうやって決まる?』の理解が浅いわけですね。

わかりやすい例で言うと。



ぽつんと一軒家」というTV番組がありますが・・

山奥のボロい家に、1人で質素に暮らしているお婆ちゃんが、よく登場します。

で、【ボロい家】&【質素な1人暮らし】で、不幸か?と言えば。

幸せそうなお婆ちゃんが多いです。

じゃあ、なんで幸せか?」というと。



ありがたい」と、物事のポジティブ面を見ながら、感謝しながら生きているからなんですね。

★感謝★→【心理学で判明】感謝する人が幸せになれる理由(感謝習慣の大切さ)

バス男「TVの映像内でも「ありがたい」と感謝してる場面が、よく出てくるなぁ」

で、「ぽつんと一軒家」のお婆ちゃんが、幸せに暮らしている事と、私の幸福度は、何の関係もないですよね。

だから、お婆ちゃんに、こう言ってあげてください。

お婆ちゃん。いい?「私だけ幸せでいいのかな?」なんて、悩まなくていいからね。お婆ちゃんは、今のまま、幸せに暮らしてね

そして。

今度は、自分自身に、こう言ってあげてください。

私、いい?「私だけ幸せでいいのかな?」なんて、悩まなくていいからね。私は、私で、幸せに暮らしてね

無意識レベルで「物事の
ポジティブ面を見れるか?」で幸福度は決まるよ】という話は、以下の記事が詳しいです。

人生で大切なものが手に入らない理由は欲望の罠【幸せの基準を下げなさい】


2.自分軸


「私だけ幸せになっていいのか?」と、幸せになることに罪悪感を感じる原因は、
自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】を、もっていないからです。

★自分軸★→【図解】自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方

自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】が、ない場合は・・

他人軸の場合は。

★他人軸★→図解【他人軸とは?自分軸とは?】他人軸から自分軸へ(他人軸をやめたい人へ)

「幸せかどうか?」を、他人と比較することで、判断することになります。

だから、例えば、お金面なら、こう思考しがち。

世の中にあるお金の絶対量は限りがあるため、私がお金持ちになると、その分、誰かが貧乏になるよね

だから、私が幸せになると、その分、誰かが不幸になる

私だけ、幸せになっていいのかな?

これは、
意識的な思考または、無意識自動思考ですが・・

どこに、勘違いがあるか、わかるでしょうか?


<勘違い@>


世の中にあるお金の絶対量は限りがある」は、そもそも勘違いです。

【お金の量】も【富の量】も、年々、増加しています。

だから、年々、世界の絶対的な貧困率は下がり続けているうえ、お金持ちの富の量も増加し続けています。

そのため「
私が稼ぐと、その分、誰かの収入が減る」は、勘違いです。

ただし、この話は、今回の話の本質ではないので、割愛します。

以下の記事が詳しいです。

【実話】貧乏から金持ち「私の体験談」潜在意識スピリチャル編


<勘違いA>


無意識のうちに「
お金持ちは幸せ。貧乏は不幸」と思い込んでいます。

前述のとおり。

「幸せになれるか?」は【物事の
ポジティブ面を見るか?】で決まります。



だから、高収入の安定職に就いていても。

物事の
ネガティブ面を見るせいで、いつもイライラしていて、不満を感じながら・・

本人の体感としては、不幸な人生を生きている人は、世界中に、ゴロゴロいます。

お金とは、人間が扱う道具の1つにすぎません。

★お金★→お金の仕組み【始まりから背景まで】本質を勉強をしたい人向け!私が解説

お金も幸福度に影響があるけれど、それ以上に「幸せになれるか?」は【物事の
ポジティブ面を見るか?】で決まります。

だから「お金持ちは幸せ。貧乏は不幸」は、思い込みであり、勘違いです。

仙人「ここからが、本題じゃよ」


<勘違いB>
私がお金持ちになると、その分、誰かが貧乏になり、不幸になる」が、自分の価値観の押しつけであることに、気がつきますでしょうか?

お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】という自分の思い込みを、他人に、押しつけているわけですね。



例えば、【
家族が健康で、あとは、3食、ご飯が食べられるだけで幸せ。ありがたい】という自分独自の【幸せの絶対基準】をもっている加藤さんが、いるとします。

加藤さんに対して、こう言ってみてください。

私がお金持ちになると、その分、加藤さんが貧乏になるかもしれないし、嫉妬するかもしれないから、私は、お金持ちを目指しません

すると、加藤さんから、こう返答されるでしょう。

え?なんで?・・私は別に、家族が健康で、あとは、3食、飯が食べられるだけで幸せなんだけど

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】という価値観の押しつけ、やめてくれませんか?

私は、私の【幸せの基準】の中で、幸せに生きていくので、貴方が、お金持ちになりたいなら、勝手になれば?興味ないわ

つまり。



自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】がある場合は・・

「何が幸せな生活か?」は、人それぞれ、違うんですね。

他人軸とは、他人達の価値観で生きることであり・・

多くの人が他人軸で生きている場合は。



周りの人達の価値観に流される形で【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などと、他人達の価値観を、自分の価値観に、してしまうせいで。

多くの人が、同じ価値観・・同じ【幸せの基準】で生きることになりますが。

それは、「多くの人が他人軸で生きているから」にすぎません。

「多くの人が自分軸をもっていないから」にすぎません。

日本人の幸福度が低い理由の1つは、多くの人が他人軸で生きている・・

みんな、周りの目を気にしながら、みんなと同じ【幸せの基準】で生きているからです。

だから、日本で生活してると「何が幸せな生活か?」は、人それぞれ、違うことを忘れてしまって。

で、【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などの自分の
思い込みを、他人に、押しつけてしまいがちなわけですね。

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などの自分の
幸せの基準を、他人に、押しつけてしまいがちなわけですね。



で、
同一の幸せの基準で、他人と自分を比較するから。

鈴木さんは、幸せなのに、私は不幸。ムカつく」他人に嫉妬したり・・

他人の幸せを、心からは、願えなかったりするわけですね。

でも、実際は。

自分軸で生きる限り、「何が幸せな生活か?」は、人それぞれ、違うんですね。

で。

みんなが自分軸で生きて、「何が幸せか?」が、人それぞれ、違う場合。

【自分が幸せになること】と【他人が幸せになれるか?】は、関係性がないんですね。

例えば。



知り合いの山口さんにとっての幸せとは【田舎で、古民家1人暮らしをしつつ、自給自足に生きること】の場合。

私が会社で出世しようと、給料増えようと、結婚しようと、新築マイホームを買おうと、山口さんの幸福度には、何の関係もありません。

でも。



自分が他人軸だと、こう感じられます。

私だけ幸せになっていいのかな?山口さんは、独身の貧乏暮らしで、かわいそう

山口さんに【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】や【独身は不幸】などの自分の価値観を、押しつけて。

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】や【独身は不幸】を基準に、自分と山口さんを比較して。

その結果として「
自分だけ幸せになっていいのかな?山口さんは、独身の貧乏暮らしで、かわいそう」と、思考してしまっているわけですね。

無意識のうちに・・です。

これ、原因は、自分が他人軸で生きているからなんですね。



だから、
自分軸をもつようになると、こう思考するように変わります。

へ〜。山口さんは、田舎で古民家1人暮らしをしつつ、自給自足の生活をしてるのか。それが、山口さんにとっての幸せなんだろうな

山口さんの人生が【山口さんにとっての幸せな人生】で、ありますように

なぜか?

自分に、自分軸・・自分独自の【幸せの基準】ができると。

自分軸で生きる限り、「何が幸せな生活か?」は、人それぞれ、違う!ということに対する、理解が深まるからです。

人間は「自分だったら」と、自分を中心に考えます。

だから、自分が、自分独自の【幸せの基準】で、生きるようになると、こう思考するわけですね。

人によって「何が幸せか?」なんて、違うよね。だって私も、私の【幸せの基準】で生きているし



で、
「何が幸せか?」が、人によって違う場合、他人と、幸せを比較しようが、ないですよね。

自分は
サッカーやってるけど。

山口さんは
野球やってる場合。

自分と山口さんを、比較しようがないですよね。

山口さんは、ライバルでは、なくなるわけです。

だから、野球を楽しんでいる山口さんに、嫉妬しないし、素直に、こう思えますよね。

山口さんが、野球を楽しんでくれたら良いな

それと同じで。

そもそもの
幸せの基準が、1人1人違う場合は「自分と他人、どっちが幸せ?」の比較のしようがないから。

自然と、自分と他人を、比較しなくなります。

これが、【自分軸を作ると、自分と他人を比較しなくなる理由】の1つです。

で、自分軸が出来上がると、他人と自分を、そもそも、比較しないで生きるようになるから。

「私だけ幸せになっていいのか?」という疑問それ自体が、そもそも、わいてこなくなっていきますし・・

他人の幸せを、心から、願えるようになっていきます。

仙人他人の幸せを願えない場合は、大前提である【幸せの基準は1人1人違う】の理解が浅いからじゃよ」



仙人「言い換えると、無意識にて【この世界は、同じ幸せの形を求めて、人々が競い合っている世界】という観念を、もっているわけじゃのぉ。しかし、それは思い込み・・勘違いじゃよ」

バス男「でも、現実的には、そうじゃん!」



バス子「そう感じる理由は、観念(思い込み)のせいで、現実世界の見え方が、歪んでいるだけよ」

仙人「人間は「自分だったら」と、自分中心に、考えて、世の中を見てしまうからのぉ」

★観念★→観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか?


Aまとめ!自分だけ幸せになる罪悪感を消す方法


自分軸など【生き方の基本】や、「そもそも幸せとは?」など【考え方の基本】が、できてくると。

「私だけ幸せになっていいのかな?」という疑問が、わいてこなくなります。

と同時に。

自分に【本当に幸せになってしまうこと】を、許してあげることが、できるようになっていき・・

潜在意識のメンタルブロックが外れて。



自然と、素直に、幸せに対して、一直線に向かうように、考えて、行動することができるようになり、その結果。

1年、2年と、時間経過に伴い、どんどん、幸せになっていきます。

ちなみに。

「私だけ幸せになっていいのかな?」の疑問は、良い兆候なんですね。

幸せな人生を基準した場合、もっと手前にいる人は、こう疑問に思って生きているからです。



なんで、私だけ不幸なの?」

そう。

私は長らく「
なんで、自分だけ、こんなに不幸なの?」と思いながら、イライラしながら生きていました。



それが、潜在意識を書き換える方法【転生仙術】に取り組むなかで。

少しづつ、自分と人生が変わっていき・・

その過程で、今度は、「
私だけ幸せになっていいのかな?」と、疑問をもつようになっていきました。

バス子「【なんで自分だけ不幸なの?】と比べると、随分の進歩ね」

そして。



自分軸など、さらにステップが進んでいくなかで。

自然と、他人と自分を、そもそも、比較しない生き方になっていき・・気がついたら。

「私だけ幸せになっていいのかな?」と、疑問に思う機会も、なくなっていました。



なお、今回の話は「頭(
顕在意識)で、理解する」の方です。

実践するには・・
潜在意識から変えていく必要があります。

では、わかるけど、実践できない」は、以下の記事が詳しいです。

『図解』頭ではわかっていても行動できない【原因と対処法】


<writer 名無き仙人>


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バス男「僕にとっての幸せの基準は「1日30分、エロ本を読めること」だ。他に、何もいらない」


バス子「人によって幸せの基準は違うわね。まったく共感できない」


仙人「【自分が幸せになること】と【他人の幸福度】が関連していると思っているうちは、本当の意味で「自分が幸せになること」そして「他人が幸せになること」を許可するのが、難しいからのぉ」


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