私だけ幸せになっていいのか？罪悪感を消す方法【①課題の分離②自分軸】

幸せになることを許可するコツ

■私だけ幸せになっていいのか？罪悪感を感じる人へ
自分だけは幸せになることに罪悪感を感じる人へ。

バス子「自分だけ幸せになることに、抵抗感があるのよね。」

バス男「幸せになるのに、メンタルブレーキがあるわけか。」

バス子「仙人に【私だけ幸せになっていいのか？】って相談してみようかな？」

男「仙人様の【幸せになることを自分に許す方法・コツ】の話・・」

※この記事の動画版は、こちら。

～自分だけ幸せになる罪悪感を消す方法～

１．私だけ幸せになっていいのか？
①幸せになることを自分に許すには？

恋愛/結婚、仕事、お金・・

人生で、自分だけ幸せになることに対する罪悪感を消すコツ２つ。

①課題の分離

②自分軸

仙人「まずは【課題の分離】から」

１．課題の分離

そもそも「幸せって、どうやって決まるの？」は、科学的に答えがでています。

膨大な心理学の研究により、以下が判明しています。

「幸せになれるか？」は「物事のポジティブ面を見るか？」で決まる

全てが陰陽に分かれる現実の世界。

全ての物事に「ポジティブ面」と「ネガティブ面」があります。

物事のネガティブ面を見る習慣がある人は。

就職先が決まっても、給料が増えても、結婚しても。

その瞬間は、一時的に「やったー」と幸せになれますが。

物事のネガティブ面を見るせいで、こう言い始めます。

「仕事が楽しくない」

「頑張っているのに、給料が少ない」

「独身時代の方が、自由で良かった」

つまり。

仮に、現実が向上しても、ずっと不幸なわけですね。

一方で。

物事のポジティブ面を見る習慣がある人は。

失業しても、収入が減っても、離婚しても。

物事のポジティブ面を見るせいで、こう言い始めます。

「失業したから、新しい仕事にチャレンジできる」

「収入が減ったけど、収入があるだけ、ありがたい」

「離婚したから、新しい人生に進める」

つまり。

仮に現実が悪化しても、ずっと幸福なわけですね。

心理学によって。

宝くじが「当たる」とか「当たらない」とか、そういった「現実がどうなるか？」よりも。

その本人が、「物事のポジティブ面とネガティブ面のどっちを見るか？」で、人生の幸福度が決まることが判明しています。

だからこそ。

【自分が幸せになること】と【他人が幸せになれるか？】は、関係性がないんですね。

【自分が不幸になること】と【他人が幸せになれるか？】も、もちろん、関係しません。

「幸せになれるか？」は、本人の心のあり方次第。

具体的に言えば。

本人の、無意識（潜在意識）が、物事のポジティブ面を見る状態であれば、その人は、幸せな人生を生きることになります。

これは、本人が心でどう感じているか？

本人の体感ベースの幸福度の話です。

バス子「「物事のどっちを見るか？」の95%は、潜在意識で決まっているわね」

バス男「意識的に行えるポジティブ思考は、5%しか、ないわけか」

逆に。

本人の潜在意識が、物事のネガティブ面を見る状態であれば、その人は、不幸な人生を生きることになります。

いつも、イライラしながら、不満を感じながら、生きることになるわけですね。

そのため。

なに１つ、「私が幸せになること」と「隣人の田中さんが幸せになること」は、関係性がないですよね。

隣人の田中さんが「幸せになれるかどうか？」は、田中さんの無意識（潜在意識）の傾向で決まるからです。

これは、科学的に既に答えがでている話であり。

1000年前もそうだし、1000年後もそうです。

つまり。

「田中さんが幸せになれるか？」は、田中さんの課題なんですね。

私の課題では、ありません。

もし、田中さんが、幸せになりたいならば。

田中さんは、潜在意識の書き換え作業に取り組むことで。

物事のポジティブ面を、潜在意識レベルで、無意識のうちに自然と、見れる自分に変わる必要があるでしょう。

でも、その自分の潜在意識を変える作業に取り組むか？は、田中さんの課題であり、私の課題では、ありません。

田中さんの人生です。

田中さんが、自分で考えて、自分で判断することです。

もし仮に、田中さんが、サルみたいに、本能的な無意識しか、ない場合は。

こちらが一方的に、教育する必要があるかもしれないけれど。

田中さんは、人間だから、自由意志である顕在意識をもっています。

だから、田中さんの自由意志を尊重する必要があるわけですね。

無理やりは、介入できないわけですね。

で。

「私が幸せになれるか？」は、私の課題です。

だから。

「自分だけ幸せになっていいのか？」と罪悪感を感じる場合は、そもそも『幸せって、どうやって決まる？』の理解が浅いわけですね。

わかりやすい例で言うと。

「ぽつんと一軒家」というＴＶ番組がありますが・・

山奥のボロい家に、１人で質素に暮らしているお婆ちゃんが、よく登場します。

で、【ボロい家】＆【質素な１人暮らし】で、不幸か？と言えば。

幸せそうなお婆ちゃんが多いです。

「じゃあ、なんで幸せか？」というと。

「ありがたい」と、物事のポジティブ面を見ながら、感謝しながら生きているからなんですね。

★感謝★→【心理学で判明】感謝する人が幸せになれる理由（感謝習慣の大切さ）

バス男「ＴＶの映像内でも「ありがたい」と感謝してる場面が、よく出てくるなぁ」

で、「ぽつんと一軒家」のお婆ちゃんが、幸せに暮らしている事と、私の幸福度は、何の関係もないですよね。

だから、お婆ちゃんに、こう言ってあげてください。

「お婆ちゃん。いい？「私だけ幸せでいいのかな？」なんて、悩まなくていいからね。お婆ちゃんは、今のまま、幸せに暮らしてね」

そして。

今度は、自分自身に、こう言ってあげてください。

「私、いい？「私だけ幸せでいいのかな？」なんて、悩まなくていいからね。私は、私で、幸せに暮らしてね」

【無意識レベルで「物事のポジティブ面を見れるか？」で幸福度は決まるよ】という話は、以下の記事が詳しいです。

・人生で大切なものが手に入らない理由は欲望の罠【幸せの基準を下げなさい】

２．自分軸

「私だけ幸せになっていいのか？」と、幸せになることに罪悪感を感じる原因は、自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】を、もっていないからです。

★自分軸★→【図解】自分軸の作り方【幸せを人と比べない方法】※幸せの基準の下げ方

自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】が、ない場合は・・

他人軸の場合は。

★他人軸★→図解【他人軸とは？自分軸とは？】他人軸から自分軸へ（他人軸をやめたい人へ）

「幸せかどうか？」を、他人と比較することで、判断することになります。

だから、例えば、お金面なら、こう思考しがち。

「世の中にあるお金の絶対量は限りがあるため、私がお金持ちになると、その分、誰かが貧乏になるよね」

「だから、私が幸せになると、その分、誰かが不幸になる」

「私だけ、幸せになっていいのかな？」

これは、意識的な思考または、無意識の自動思考ですが・・

どこに、勘違いがあるか、わかるでしょうか？

＜勘違い①＞

「世の中にあるお金の絶対量は限りがある」は、そもそも勘違いです。

【お金の量】も【富の量】も、年々、増加しています。

だから、年々、世界の絶対的な貧困率は下がり続けているうえ、お金持ちの富の量も増加し続けています。

そのため「私が稼ぐと、その分、誰かの収入が減る」は、勘違いです。

ただし、この話は、今回の話の本質ではないので、割愛します。

以下の記事が詳しいです。

・【実話】貧乏から金持ち「私の体験談」潜在意識スピリチャル編

＜勘違い②＞

無意識のうちに「お金持ちは幸せ。貧乏は不幸」と思い込んでいます。

前述のとおり。

「幸せになれるか？」は【物事のポジティブ面を見るか？】で決まります。

だから、高収入の安定職に就いていても。

物事のネガティブ面を見るせいで、いつもイライラしていて、不満を感じながら・・

本人の体感としては、不幸な人生を生きている人は、世界中に、ゴロゴロいます。

お金とは、人間が扱う道具の１つにすぎません。

★お金★→お金の仕組み【始まりから背景まで】本質を勉強をしたい人向け！私が解説

お金も幸福度に影響があるけれど、それ以上に「幸せになれるか？」は【物事のポジティブ面を見るか？】で決まります。

だから「お金持ちは幸せ。貧乏は不幸」は、思い込みであり、勘違いです。

仙人「ここからが、本題じゃよ」

＜勘違い③＞
「私がお金持ちになると、その分、誰かが貧乏になり、不幸になる」が、自分の価値観の押しつけであることに、気がつきますでしょうか？

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】という自分の思い込みを、他人に、押しつけているわけですね。

例えば、【家族が健康で、あとは、３食、ご飯が食べられるだけで幸せ。ありがたい】という自分独自の【幸せの絶対基準】をもっている加藤さんが、いるとします。

加藤さんに対して、こう言ってみてください。

「私がお金持ちになると、その分、加藤さんが貧乏になるかもしれないし、嫉妬するかもしれないから、私は、お金持ちを目指しません」

すると、加藤さんから、こう返答されるでしょう。

「え？なんで？・・私は別に、家族が健康で、あとは、３食、飯が食べられるだけで幸せなんだけど」

「【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】という価値観の押しつけ、やめてくれませんか？」

「私は、私の【幸せの基準】の中で、幸せに生きていくので、貴方が、お金持ちになりたいなら、勝手になれば？興味ないわ」

つまり。

自分軸・・自分独自の絶対的な【幸せの基準】がある場合は・・

「何が幸せな生活か？」は、人それぞれ、違うんですね。

他人軸とは、他人達の価値観で生きることであり・・

多くの人が他人軸で生きている場合は。

周りの人達の価値観に流される形で【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などと、他人達の価値観を、自分の価値観に、してしまうせいで。

多くの人が、同じ価値観・・同じ【幸せの基準】で生きることになりますが。

それは、「多くの人が他人軸で生きているから」にすぎません。

「多くの人が自分軸をもっていないから」にすぎません。

日本人の幸福度が低い理由の１つは、多くの人が他人軸で生きている・・

みんな、周りの目を気にしながら、みんなと同じ【幸せの基準】で生きているからです。

だから、日本で生活してると「何が幸せな生活か？」は、人それぞれ、違うことを忘れてしまって。

で、【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などの自分の思い込みを、他人に、押しつけてしまいがちなわけですね。

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】などの自分の幸せの基準を、他人に、押しつけてしまいがちなわけですね。

で、同一の幸せの基準で、他人と自分を比較するから。

「鈴木さんは、幸せなのに、私は不幸。ムカつく」他人に嫉妬したり・・

他人の幸せを、心からは、願えなかったりするわけですね。

でも、実際は。

自分軸で生きる限り、「何が幸せな生活か？」は、人それぞれ、違うんですね。

で。

みんなが自分軸で生きて、「何が幸せか？」が、人それぞれ、違う場合。

【自分が幸せになること】と【他人が幸せになれるか？】は、関係性がないんですね。

例えば。

知り合いの山口さんにとっての幸せとは【田舎で、古民家１人暮らしをしつつ、自給自足に生きること】の場合。

私が会社で出世しようと、給料増えようと、結婚しようと、新築マイホームを買おうと、山口さんの幸福度には、何の関係もありません。

でも。

自分が他人軸だと、こう感じられます。

「私だけ幸せになっていいのかな？山口さんは、独身の貧乏暮らしで、かわいそう」

山口さんに【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】や【独身は不幸】などの自分の価値観を、押しつけて。

【お金持ちは幸せ。貧乏は不幸】や【独身は不幸】を基準に、自分と山口さんを比較して。

その結果として「自分だけ幸せになっていいのかな？山口さんは、独身の貧乏暮らしで、かわいそう」と、思考してしまっているわけですね。

無意識のうちに・・です。

これ、原因は、自分が他人軸で生きているからなんですね。

だから、自分軸をもつようになると、こう思考するように変わります。

「へ～。山口さんは、田舎で古民家１人暮らしをしつつ、自給自足の生活をしてるのか。それが、山口さんにとっての幸せなんだろうな」

「山口さんの人生が【山口さんにとっての幸せな人生】で、ありますように」

なぜか？

自分に、自分軸・・自分独自の【幸せの基準】ができると。

自分軸で生きる限り、「何が幸せな生活か？」は、人それぞれ、違う！ということに対する、理解が深まるからです。

人間は「自分だったら」と、自分を中心に考えます。

だから、自分が、自分独自の【幸せの基準】で、生きるようになると、こう思考するわけですね。

「人によって「何が幸せか？」なんて、違うよね。だって私も、私の【幸せの基準】で生きているし」

で、「何が幸せか？」が、人によって違う場合、他人と、幸せを比較しようが、ないですよね。

自分はサッカーやってるけど。

山口さんは野球やってる場合。

自分と山口さんを、比較しようがないですよね。

山口さんは、ライバルでは、なくなるわけです。

だから、野球を楽しんでいる山口さんに、嫉妬しないし、素直に、こう思えますよね。

「山口さんが、野球を楽しんでくれたら良いな」

それと同じで。

そもそもの幸せの基準が、１人１人違う場合は「自分と他人、どっちが幸せ？」の比較のしようがないから。

自然と、自分と他人を、比較しなくなります。

これが、【自分軸を作ると、自分と他人を比較しなくなる理由】の１つです。

で、自分軸が出来上がると、他人と自分を、そもそも、比較しないで生きるようになるから。

「私だけ幸せになっていいのか？」という疑問それ自体が、そもそも、わいてこなくなっていきますし・・

他人の幸せを、心から、願えるようになっていきます。

仙人「他人の幸せを願えない場合は、大前提である【幸せの基準は１人１人違う】の理解が浅いからじゃよ」

仙人「言い換えると、無意識にて【この世界は、同じ幸せの形を求めて、人々が競い合っている世界】という観念を、もっているわけじゃのぉ。しかし、それは思い込み・・勘違いじゃよ」

バス男「でも、現実的には、そうじゃん！」

バス子「そう感じる理由は、観念（思い込み）のせいで、現実世界の見え方が、歪んでいるだけよ」

仙人「人間は「自分だったら」と、自分中心に、考えて、世の中を見てしまうからのぉ」

★観念★→観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？

②まとめ！自分だけ幸せになる罪悪感を消す方法

自分軸など【生き方の基本】や、「そもそも幸せとは？」など【考え方の基本】が、できてくると。

「私だけ幸せになっていいのかな？」という疑問が、わいてこなくなります。

と同時に。

自分に【本当に幸せになってしまうこと】を、許してあげることが、できるようになっていき・・

潜在意識のメンタルブロックが外れて。

自然と、素直に、幸せに対して、一直線に向かうように、考えて、行動することができるようになり、その結果。

１年、２年と、時間経過に伴い、どんどん、幸せになっていきます。

ちなみに。

「私だけ幸せになっていいのかな？」の疑問は、良い兆候なんですね。

幸せな人生を基準した場合、もっと手前にいる人は、こう疑問に思って生きているからです。

「なんで、私だけ不幸なの？」

そう。

私は長らく「なんで、自分だけ、こんなに不幸なの？」と思いながら、イライラしながら生きていました。

それが、潜在意識を書き換える方法【転生仙術】に取り組むなかで。

少しづつ、自分と人生が変わっていき・・

その過程で、今度は、「私だけ幸せになっていいのかな？」と、疑問をもつようになっていきました。

バス子「【なんで自分だけ不幸なの？】と比べると、随分の進歩ね」

そして。

自分軸など、さらにステップが進んでいくなかで。

自然と、他人と自分を、そもそも、比較しない生き方になっていき・・気がついたら。

「私だけ幸せになっていいのかな？」と、疑問に思う機会も、なくなっていました。

なお、今回の話は「頭（顕在意識）で、理解する」の方です。

実践するには・・潜在意識から変えていく必要があります。

「頭では、わかるけど、実践できない」は、以下の記事が詳しいです。

・『図解』頭ではわかっていても行動できない【原因と対処法】

＜writer　名無き仙人＞

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