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コンビニ弁当は食べないほうがいい？理由は？
■コンビニやスーパーの弁当/総菜が太る理由
栄養補給より「化学物質を避ける」が大切です。
バス子「あらバス男さん、なにを調べてるの？」
バス男「バス子ちゃ～ん。コンビニ弁当は太るって本当かな？」
バス子「コンビニ弁当は食品添加物が入っていて、体に悪いそうね。」
バス男「そういえば仙人様が【栄養補給より化学物質を避ける】の話で・・」
子「へ～、仙人の【食品添加物】の話？」
男「うん。仙人様が言うにはね・・」
～コンビニ弁当は太る？体に悪い？～
１．コンビニのグリーンスムージと手作りスムージの違い
①コンビニ弁当の安全性と危険性
「やっぱり・・残念。」
コンビニで売られていたスムージーを手に取り、裏面を見てみると、材料面にカタカナの化学物質名が書かれていました。
最近、グリーンスムージーを飲み始めていたため「コンビニでスムージーを買えるなら最高じゃん！」と思ったのですが、コンビニのスムージーには食品添加物（化学物質）が含まれているようでした。
コンビニのスムージーは便利で安く、忙しい日には重宝しますが、手作りスムージーの完全なる代用にはならないのかもしれません。
化学物質による食品汚染が深刻な現代社会においては【栄養を補給すること】も大事ですが【化学物質を避けること】も大事だと感じています。
バス子「コンビニ弁当が体に悪い！と言われる理由は、食品添加物ね」
バス男「油も多く使われて、味も濃いし、コンビニ弁当は太るからなぁ」
仙人「コンビニ弁当をやめたら痩せた！という話もあるが、コンビニ弁当は体に悪いし、太りやすいからのぉ」
※コンビニのスムージーに限らず、現代社会では、ほとんどの食品に食品添加物が含まれている。
例えば、健康良い！とうたわれている食べ物でも裏面を見てみると、大量の化学物質名が書かれいたりする。
食品添加物を完全に避けて生活をおくることが困難な現状がある。
長期的な悪影響を考えず、目先の便利な生活を私達１人１人が望むため、社会全体として、そうなっている。破滅原則「今さえ良ければ、自分さえ良ければ、金さえあれば」が食や食品の面にも強くでているのかもしれない。
【化学物質を避けること】を意識してる？
3.11の原発事故の時、国は「直ちに人体や健康に影響を及ぼす数値ではない」と言っていました。
でも、たとえ少量だとしても、継続して被爆し続けたら、どうなるのでしょう？５年後、１０年後、２０年後は、どうなるのでしょう？
そんな長期的な悪影響のことまでは、国は私達の面倒を見てくれないのかもしれません。
コンビニおにぎりや、コンビニパスタ、それにコンビニ弁当に「この化学物質を入れておけば、腐りにくくなるから」ということで、例えば防腐剤が食品に入れられていたりします。
「この化学物質を入れると、味が美味しくなるから」ということで、食品添加物が食品に入れられていたりします。
その、魔法の粉（化学物質）は、少量ならば、直ちに人体や健康に悪影響を及ぼすことはないようです。
理由は「動物で実験して確かめているから」です。
動物実験でOKがでれば市販の食品に使われ始めるわけですね。
じゃあ、人間が１０年、２０年と摂取し続けた場合の長期的な悪影響は、どうやって調べているの？
人間が１０年、２０年と摂取し続けた場合の長期的な悪影響は、私達で人体実験されているわけですね。
その、魔法の粉（化学物質）を、毎回の食事で、１０年、２０年と、摂取し続けた場合の長期的な悪影響のことまでは、国は私達の面倒を見てくれないのかもしれません。
「国が許可した化学物質の入った食品を２０年間、食べ続けたせいで、すぐには病気にならなかったが、今、私は病気になった！」と国や企業を相手に裁判しても「病気は仕事のストレスなども含め、様々な原因から発生するので、直接的な因果関係は認められない」ということで敗訴になりそうですね。
コンビニで売られているカップ麺やレトルトカレー、缶コーヒーや、ドレッシング、コンビニ弁当などは、美味しいですよね。
魔法の粉（化学物質）のお陰で、簡単便利に、美味しいものが食べられる現代社会で、私達は食品をとおして、体内に、大量の化学物質を口から摂取しているそうです。
本来、自然界には存在しない化学物質を体内に取り込むことで、人によっては、体調不良を起こしている場合もあるそうです。
頭痛、イライラ、便秘、胃もたれ、疲れやすい、体がだるい、眠れない、肌が荒れる、太りやすい、薄毛・・・
それらの原因の１つは、毎日・毎食、体内に取り込まれている自然界には存在しない化学物質なのかもしれません。
平均で「年間に数ｋｇもの食品添加物（化学物質）を摂取してる」って知ってた？
だからでしょうか。
グリーンスムージーを飲み始めると、好転反応がでる場合もあるそうです。
好転反応は浄化作用のことであり、今まで溜まっていた毒素が体から出る際に、１時的に頭痛や吐き気がしたり、眠くなったり、お腹をこわしたりする反応が出る場合があるわけですね。
私の場合は「なんか、量がおかしくない？」という感じで、数日、大量のお通じが続きました。
デトックスや好転反応については知っていたため、その数日間は「これって多分、デトックスだよね。スムージーでもデトックスがおきるんだ。」と感じていました。
その後、体が疲れにくくなりました。
・軽やかに生きるコツは食生活に有【軽やかな人の特徴】体が軽くなる食事とは？
スムージーで栄養補給が出来ているからでしょうが、デトックスも関係しているのかもしれません。
ちなみに、余談を。
「これって多分、デトックスだよね。スムージーでもデトックスがおきるんだ。」と感じていた頃、時期を同じくして、＜金銭を巡るトラブルに巻き込まれる＞という問題が発生しました。
・金の亡者診断チェック項目（拝金主義の洗脳にかかっていないか？）
その問題に直面し、自分の心の奥底にある毒・・間違った考え方や価値観などを見直すことになりました。
自分の潜在意識にあると思われた思い込みを見直す作業をしつつ「体のデトックスをしたら、心もデトックスすることになった。心身相関は、こんな形でも現れたりするのかな？」なんてことも考えました。
スピリチャル的ですが、そういったこともあるのかもしれませんね。
・潜在意識と顕在意識の違い（潜在意識を図解で解説）
・自分を客観視する方法（人生という名の夢の中で１度立ち止まる）
仙人「栄養補給より、化学物質を避けることが大切じゃのぉ。ワシがコンビニ弁当を食べない理由は、太るから！だけでなく、食品添加物を避けたいから！でもあるのぉ」」
バス男「コンビニ弁当は食品添加物が入っていて、体に悪いから気をつけよう」
バス子「スーパーの弁当や、コンビニ弁当は、油も多いし、太るから食べ過ぎには注意ね」
・肉や魚は薬漬け【抗生物質/ホルモン剤】食品添加物のデメリットや危険性の話
②効果抜群のグリーンスムージーの作り方
さて、手作りグリーンスムージの作り方です。
コンビニのグリーンスムージをはじめ、いろいろなスムージーがありますが、最も良いのは手作りのスムージーだと感じています。
新鮮な生の野菜や果物を、熱も添加物も加えず、砂糖も塩も加えず、そのまま飲むのが１番良いのは当たり前ですよね。
というわけで、さっそくミキサーと野菜・果物を買ってきてグリーンスムージーを作ってみました。
ミキサーは電気屋で売っていた５０００～１００００円くらいの価格帯のものを購入しましたが、使ってみて「これで十分」という感じですね。
最初は「どうせ作るなら栄養の多いものを」と思い、セロリをはじめ、いろいろと野菜をミキサーに入れて作ってみたのですが、スムージーではなく青汁が出来上がり、マズくて飲めませんでした笑
そのため果物を足したり、セロリを外したり・・・いろいろ試行錯誤しながら、現在は「バナナ、にんじん、ほうれん草、小松菜」をベースに、リンゴや柑橘類を入れたり、粉末タイプの青汁を入れたりしています。
バナナを入れると、他になにを入れても、だいたいバナナの味がするよう感じています笑
朝食変わりに、朝、スムージーを飲もうと思っているのですが、時間がない朝にスムージーを作るのは大変なため、夜、スムージーを作り、夜作ったスムージーのあまりを冷蔵庫に入れて、朝飲むようにしています。
酸化してしまいますが、それは仕方ないと思っています。完璧を求めると続きませんものね。
また、現在は採算や、スーパーに野菜・果物を買いにいく手間ひまや、ミキサーを洗う手間ひまを度外視して、手作りスムージーを作っていますが、どこかで、粉末タイプのスムージーなどと兼用していく必要も感じています。
手作りスムージーは時間とお金がかかりますものね。
もし、粉末タイプなどのスムージーを取り入れる場合は、なるべく化学物質などの添加物が使われていないことや、熱処理されていないことをチェックすると良さそうですよね。
ただ、新鮮な生の野菜や果物を、熱も添加物も加えず、砂糖や塩なども加えず、そのまま飲むのが１番良いので、市販のものに頼りっきりにならないよう、すると良さそうですね。
さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。
＜writer 名無き仙人＞
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バス男「スムージーってデトックス効果もあるのか～。」
バス子「バス男さんはカップ麺やコンビニ弁当、外食が多いから、好転反応が酷そうね。」
仙人「関連記事としては、自分と相手を傷つける悪い食習慣（食生活から「生き方」がわかる）や、疲れやすい原因（カロリーとエネルギーの違い）もお勧めじゃよ。」
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