理想の自分になる方法【@理想を捨てるA自分を改善する】


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理想と現実のギャップの埋め方

理想の自分になりたい
理想と現実の調整術。


バス子「ちょっとバス男さん、店員のお姉さんを見すぎ。お姉さん、引いちゃってるわよ?」


バス男「はぁ、はぁ・・バス子ちゃ〜ん。僕はもう、お姉さんが大好きで・・。理想女性であるお姉さんと付き合えるよう【理想の自分になる方法】を知りたいよ。」


バス子「理想の自分になる方法?・・そういえば、この前仙人が【理想と現実のギャップ埋め方】について、話をしてたわよ?」


バス男「仙人様の【理想の自分になるには?】かぁ・・・・」






〜理想の自分になりたい人へ〜


1.理想と現実の調整術
@理想の自分になりたい!理想の人生を生きたい!



人生に期待するのは諦めなさいにあるとおり、ストレスの原因は【期待感現実ギャップ】によるものである場合も、多いようです。

そして人は【‘
理想の自分’ と ‘現実の自分’ とのギャップ】が大きすぎる場合、自分自身や人生を悲観し始めるようです。



私は【‘
理想の自分’ と ‘現実の自分’ とのギャップ】が大きすぎる人生を歩んできており、そのせいで、ストレスの多い幸せになれない人生を歩んでいました。

ストレスの少ない、幸せな人生を生きるコツの1つは、【‘理想の自分’ と ‘現実の自分’ とのギャップ】を埋める理想と現実の調整術のようです。

理想と現実の調整術は、以下の2つの具体的な方法によって成されます。

@理想の諦め
A現実のコントロール


理想と現実を調整し理想の自分になる方法を見ていこう!


まず@理想の諦めです。

仙人理想の自分を捨てることが【理想と現実のギャップ】を埋めるためには必要じゃよ」

‘理想の自分’を夢見て、‘理想の自分’に強く執着してしまいますと「
理想の自分になることが出来れば、私は幸せになれるのに!」と勘違いし始める傾向にあるようです。



目標設定は辞めなさいにあるとおり、理想の自分になることが出来れば、「やった〜」ですが、人は皆、その後
また違う理想の自分を夢見て、違う目標に向けて登り始めます。ですので・・

幸せになれるのは、山頂に到着した一瞬だけです。

幸せになれるのは、理想の自分になれた一瞬だけです。

人間は、目標を達成すると、また直ぐに次の目標を立てるようです。

言い換えると・・・

人間は、ある1つの欲求を満たすと、また直ぐ次の欲求が芽生えてくるようです。

「頑張って目標を達成して、直ぐ次の目標設定を行い、また頑張って、目標を達成して、直ぐ次の目標設定を行い、また頑張って・・」

「頑張って欲求を満たして、直ぐ次の欲求が芽生えてきて、また頑張って、欲求を満たして、直ぐ次の欲求が芽生えてきて、また頑張って・・」

これでは、いつまで経っても幸せ感に浸れるときがありません。

現代社会に生きる私達は、この
【目標達成型】の人生の罠にハマっている場合もあるようです。

ですから、
今すぐ階段を駆け下りなさい!



ということなのです。

仙人理想の自分を捨てることが【今の自分】に感謝できることに繋がり、日常に幸せが増えるのぉ」

以下の記事のとおりですね。

幸せが訪れるありがとうの言葉(幸せの好循環の秘訣は感謝)



仙人「幸せになるために、理想の自分を捨てるわけじゃのぉ。」

「理想の自分になることが出来れば、私は幸せになれるのに!」と信じ込み、強い執着心すらあるような‘理想の自分’を、諦めの教えである名無き仙人道にて諦めた瞬間・・「理想と現実のギャップ」が
減り、心がホっとし、幸せに1歩近づくから不思議です。

幸せも桃源郷も、いつも己の心の中にあるため・・階段を上りきった先の‘理想の自分’になっても、心の中に‘幸せ/桃源郷’を見出せない場合は幸せになることが出来ないのかもしれません。

今の自分に満足することが出来ず、またすぐに違う理想の自分を夢見て「もっと○○な理想の自分になれれば、今度こそ私は幸せになれるハズだ!」と信じ込み、別の階段を上り始めます。



一方で・・

理想の自分’に対する執着心を手放し、今の自分自身に満足することが出来れば、今の自分のままで、心の中に‘幸せ/桃源郷’を見出し・・階段を駆け下りた先のど底辺にてしっかりと足をつき、毎日満たされた気持ちで、幸せに生きていくことになるでしょう。

執着心を捨てる方法!仙人の【成さずして為す】の意味

自分の心をコントロールすることで、現実がどうであれ、‘幸せ’になることが出来るようになると素敵ですよね。



私は大きな夢・高い理想を強く求めすぎていた頃は、‘現実の自分’に対してイライラしていました。

しかし、夢・理想を名無き仙人道にて諦め・・
現状に感謝するよう努め、満足するようになると、イライラが減り、日々の幸福度が高まっていきました。

‘幸せ’とはいったい、どこにあるのでしょうか?

幸せ’は、理想を実現させた先にしか、存在しないものなのでしょうか?

それとも、いつも自分自身の心の中にあるものなのでしょうか?

※現状に感謝する心が、好循環を生み出す秘訣のようです→幸せが訪れるありがとうの言葉(幸せの好循環の秘訣は感謝)




次にA現実のコントロールです。

‘理想の自分’に対する執着心を手放し、その上で、

「遊び心で、理想も追いかけてみるか・・」

「趣味程度で、「‘理想の自分’になれたらラッキー」と理想も追いかけてみるか・・」

「もっと他人様や世の中に貢献したいから、‘理想の自分’になれる努力も続けてみるか・・」

と、心の中で‘理想の自分’に対する執着心を手放した後は、今度は現実の世界の中で、現実の自分を改善する・・引き上げる具体的な事柄を淡々と行っていきます。

‘理想の自分像’を諦めることで下げていき・・



現実の自分を、長期的プランによって引き上げる・・自分を改善することで、理想と現実のギャップが埋まり、ストレスなく幸せに生きていけるようになるようです。

この【‘理想の自分’ と ‘現実の自分’ とのギャップ】を埋める作業が
理想と現実の調整術なのです。

現実の世界の中で、現実の自分を引き上げていくには、長期的なプランの中で時間を見方につけながら、具体的な事柄を淡々と行っていくことがポイントのようです。

このことに関しての詳細は続ける技術/コツを参照下さい。



ダイエットを例に、理想と現実の調整術を、見てみましょう。

断食ダイエット方法!私のやり方(断食ダイエット法の種類/効果と注意点)

まず、「理想体型の自分に成ることが出来れば、私は幸せになれるのに!」という‘理想の自分’に対する執着心を心の中で手放し、
今の体型のままの自分で幸せになれるよう、今の体型の自分に満足するようにします。

具体的には、痩せている人を見たときに「はぁ〜。私もダイエットが成功し痩せさえすれば・・」という
他人との比較は、もう辞めます。

自分の人生に集中するコツ【君は、君の人生を経験する他ないだろう】

鏡に映った自分を見て、「はぁ〜。私もダイエットが成功し痩せさえすれば・・」という現実の自分を責めることも辞めます。

「太ってても幸せ」な人になってから痩せる方法【痩せても幸せになれない理由】



そして、今の体型の自分のままでハッピーに毎日を生きながら、

「遊び心で、理想体型も追いかけてみるか・・」

「趣味程度で、「‘理想体型の自分’になれたらラッキー」とダイエットに取り組んでみるか。」

「私はもう、現在の自分に満足しているけれど、自分は自分は自分は自分はと自分のためだけではなく、今よりさらに他人様や世の中にもっと笑顔を振りまきたいから、‘理想の自分’になれる努力も続けてみるか・・」

と、心の中で‘理想体型の自分’に対する執着心を手放した後は、今度は現実の世界の中で、現実の自分を引き上げる・・自分を改善する具体的なダイエットを淡々と行っていきます。

例えば毎日淡々と、野菜中心の食事を「これも仙女修行よ。」とか言いながら、心の中ではゆる〜い生き方をしながら、ゆるくダイエットを続けていきます。

断食の効果2日間!見た目や精神の変化など体験談(個人的な断食体験談)

そんな日々を、数ヶ月・数年と続けていくと・・



理想と現実のギャップが少なくなっていき、理想と現実の調整が上手くなり始め、心が満たされた状態で日々を生きることが出来るようになっていくようです。

関連綺麗に痩せるには?方法


「なんだ?結局、現実の自分を引き上げる作業をするなら、やることは一緒じゃないか?」
心底 ‘理想の自分’ を諦め、もうそれ以上を遊び心でも求めないのであれば別ですが・・そうです。

やることは一緒なのです。

やることは一緒なのですが、‘心のあり方’が違うのです。

そして、この痛いほどリアルな現実世界の中で、やること自体は同じでも、‘心のあり方’が違いますと、日々の幸福度が異なっていくようなのです。

及び、‘心のあり方’が違いますと、現実世界に現れる結果も異なっていく傾向にあるようです。

現時点での科学は追いついてきていないため、一般的には否定されているようですが・・‘心のあり方’によって、現実世界はコントロールされていく側面が多分にあるようなのです。

その根拠に関しては、時空間仙術である憧れの人になる方法や、幻術と現実のコントロールである理想を現実化する方法をご覧下さい。

‘心のあり方’によって、心の中にある「己の幸福度」と、痛いほどリアルな「現実の世界」の両方を、コントロールするのが仙人/仙女です。



Dまとめ〜理想の自分になる方法〜


理想の自分’に対する執着を諦め・・

その上で、

「遊び心で、理想も追いかけてみるか・・」

「趣味程度で、「‘理想の自分’になれたらラッキー」と理想も追いかけてみるか・・」

「私はもう、今の自分に満足してはいるが、もっと他人様や世の中に貢献したいから、‘理想の自分’になれる努力も続けてみるか・・」

続ける技術/コツによって現実的にはコツコツと、時間を見方につけながら、自分を改善する長期的なプランに従い生きていくことで、



時間の経過とともに理想と現実のギャップ
埋まっていき、理想と現実の調整が上手くなり始め、心が満たされた状態で日々を生きることが出来るようになっていきました。


‘理想の自分’を心底諦める作業や、‘現実の自分’を引き上げていく作業には、どうしても
時間がかかります

楽して一瞬に、魔法のように・・とはいかないようです。

ただ、それでもありがたいことに、時間を見方につけながら理想と現実の調整術を行っていくと、時間の経過とともに理想と現実のギャップが埋まっていき、自分自身に心底満足しながら、日々を楽しく生きていくことが可能になっていくようです。

現在の自分自身に満足しながら・・もし将来、理想の自分になったら、それはそれで、満足しながら・・そんなふうに理想と現実の調整や、自分自身との人間関係を良好にやっていくのも1つの方法なのかもしれません。


なお動画「対処法【自分を責めてしまう】ダメな自分を許す方法。自己批判を辞めるには?」もおすすめです。




★合わせて読みたい★


理想の自分になるには【
理想の自分になっていいよ】と自分に許可できる必要があります。

この話は、以下で。

幸せになるのが怖い人へ【幸せを許可するワーク】私の事例。USJにて

幸せを拒絶する心理4つ【なぜ幸せになれない?】ずっと幸せな人と、ずっと不幸な人の違い



〜追記〜


理想の自分になるには、
経済的な余裕があった方が好ましいですよね。

お金が全てではありませんが、お金は、全てのことに関係しているからです。

経済的な余裕をもつ方法に関する記事としては、

@副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)

A月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)

があります。


<writer 名無き仙人>


★よく読まれている記事★
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バス男「僕も理想のランカーバスになりたいなぁ。」


バス子「理想と現実のギャップを埋め合わせていくのが、理想の自分になる方法なのね。」


仙人「世の中や他人、それに自分自身に対する理想と現実の折り合いを上手につけながら、日々を楽しく生きていけると良いのぉ。」


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