不安だから、頑張る貴方へ【今に感謝する】なぜ上を目指す人は幸せになれないのか？

上を目指して頑張っているが焦り感を感じる人へ

■今あるものに感謝するワーク
今あるものに感謝するワークの話。

バス子「はぁ。私って、本当にダメ。でも、頑張らないと・・焦っちゃうなぁ」

バス男「バス子ちゃ～ん。目線が高い人の典型的な発言、辞めてよね。」

バス子「は？バス男さんに言われると、なんかムカつくけど、どういうこと？」

男「仙人様が【今あるものに感謝するワーク】の話でね・・」

子「へ～。仙人の話・・」

～なぜ目標が高い人は幸せになれないのか？～

1.向上心が強い人に足りないもの「今に感謝する」
①感謝する時間とは？

なんとなく、モヤモヤした気持ちでいる自分に気がついて「あぁ、そういえば最近、今あるものに感謝するをしていなかった」と思い・・

感謝する時間を設けました。

感謝する時間とは｛何もせずに、ただただ、今あるものに感謝しながら、ぼ～と時間を過ごす時間｝のことです。

感謝する時間を設けると、すぅ～と気持ちが晴れてきて・・外が良い天気であることにも気がつきました。

「あぁ、今日は天気が良かったのか」

外の天気にすら気がつかないですから、私の心の状態は｛焦り/不安｝で汚染されていたのでしょう。

仙人「最近、青い空と流れる雲を見て「綺麗だなぁ」と感じたことがあったかの？ないならば、お主の心の状態を、１度、チェックする方がいいかもしれぬのぉ」

感謝というのは感情のため、感じなければ、感じられないもの。

だから、意識的に【感謝する時間】を作って｛ただただ、今に感謝する｝をするよう心がけています。

仙人「人生という夢の中で１度、立ち止まり、今あるものに感謝する【感謝する時間】を作ると、人生の幸福度は高まるのぉ」

なぜ、私が、わざわざ【感謝する時間】を作っているか？と言うと、過去の失敗経験も関係しています。

私は、不安だから頑張るという人生のパターンにハマっていたのでした。

バス男「頑張る人の【頑張る理由】は、実は不安・・」

②目線が高い人に足りないもの「今に感謝する」

「目標を設定して、向上心をもって頑張ることが大事だ」と学校で社会で教えられて育った私は、競争に勝ち抜いて、山頂に辿り着けるよう頑張って生きていました。

・受験→就活→婚活→出世争い【人生は競争】競争社会で日本人は何の競争してる？「資本主義での競争とは？」

「人生は頑張らないといけないし、頑張らない人はダメ人間だ」と信じて疑わずに生きていました。

そう思い込みをもって生きていたから・・

・私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話

仕事でも恋愛でも、人生において、常に目線を高く、目標を高く設定して、上を目指して頑張っていました。

そして｛高い理想｝と｛現状のダメな自分｝とのギャップが大きいために、いつも「自分はダメだ」と落ち込んだり・・

「もっと頑張らないと」と焦ったりしながら、生きていました。

当時は、幸福度が低い状況でした。

仙人「目標が高い人が幸せになれない原因は【今に感謝する】や【今に満足する】が、できずにいるからじゃのぉ」

そんな私でしたが、以下の記事のとおり。

・私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話

人生観が変わったことで｛今の自分を否定することで、頑張るモチベーションを維持して、頑張り続ける人生｝をやめることになりました。

向上心の強い｛上を目指す人｝は、「今の自分ではダメだ。もっと頑張らないと」という気持ちを、モチベーションに頑張り続けます。

すると、今あるものには感謝できないため、いつまでも、漠然とした焦り感や不安感が続くことになります。

「何かに追われている感覚」があって、ゆっくり、のんびり、空を見上げることすらできません。

私はそうで、長いこと、空を見上げる余裕すらなく、何かに追われているかのような焦り感のなか、人生を生きてきていました。

仙人「目線が高い人に足りないものは「今に感謝する」じゃのぉ」

③今あるものに感謝するワーク

私は怖かったのです。

今に満足してしまったら、頑張らなくなりそうで、怖かったのです。

だから、今の自分に満足することを認めずに、上を目指して走り続ける｛人生のパターン｝にハマっていました。

仙人「頑張り続ける人の根底にあるのは恐怖心じゃよ。」

上を目指して走るのを、辞めるのが怖いんです。

頑張らなくなりそうで、怖いんです。

落ちてしまいそうで、不安だったのです。

しかし、根本的に、人生観から変わる経験をしたことで・・

・私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話

「そもそも、人生とは頑張らないといけないものなのか？」

「頑張らずとも、好きだから、つい、やってしまうことを、やればいいじゃん」

・成長する必要ないけど成長するのは楽しい！急成長のコツは【やりたいことに没頭する】こと

「そもそも、人生に、上とか下とかあるの？」

などと、いろいろ変わってしまって、｛生き方のパターン｝がガラりと変わることになりました。

・【幸せとは、どうやって決まるの？】私が底辺職の生活でも人生が幸せな理由は「暖かな人間関係」

私は現在、幸せを感謝して受け取るワークの真っ最中です。

そんな私は、案外、忙しくて、ワクワクしてて、やりたいこともたくさんあるし、｛感謝の恩返しワーク｝もしないといけないので、忙しいです。

そんな忙しい時間の中、時間をとって感謝する時間をもうけています。

｛不安をモチベーションに頑張り続ける人生｝のパターンから抜け出した先には・・

こんな現実が待っていました！

１．ワクワクして、やりたいからやることがたくさん（不安からではない）

２．感謝の気持ちから、恩返しでやりたいことがたくさん

仙人「不安を根底におき、向上心を強くもつことで、頑張るモチベーションにする人生もあるが・・」

思いきって、人生のパターンを変えてみると、その先には、今に満足しつつ、充実して生きる人生が待っていました。

④頑張る必要はない。ワクワクすることをやろう

「頑張っている私は偉い」と思っていましたが、私は、ただ怖かったのです。

頑張らないと、人生がダメになりそうで、不安で怖かった・・。

結局、私は、負の観念「頑張らないと人生がダメになる」をもっていて、不安な気持ちから、頑張り続ける人生を生きていただけだったのです。

そのことを、観念が書き換わることで、理解することになりました。

・観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？

仙人「頑張る必要はないからのぉ。ワクワクして、やりたいことを、やれば良いからのぉ。頑張らないと、やれないような｛やりたくないこと｝は、基本、やらんでもいいのぉ」

「仕事も人生も、頑張らないといけない」は、個人的な思い込みにすぎないし・・

結局、自分の人生を信頼できないでいるから、不安感から、高い目標を設定したり、向上心を強くもち、頑張ったりするわけです。

人生計画を立てることに、一生懸命になりすぎる人も、不安から行っている行動。

不安だから、立てた人生計画の通りに、歩もうとして、人生に義務感を感じてしまうことになるわけですね。

結局、不安なんです。怖いんです。

自分の人生を、信じることが出来ていないから。

完璧主義も同様。

不安だから、完璧にやろうとするわけです。「几帳面だから」ではないようです。

・完璧主義をやめる方法【完璧主義者のデメリット2つ】テキトーに生きるオヤジが解説

バス子「負の人生観をもっていると、自分の人生を信じることができないから、不安感から、つい、頑張ろうとしてしまうわね」

「私の人生は、必ずハッピーエンドになる」と、自分の人生を信頼しきっている場合。

どうして、頑張るでしょうか？

高い目標を設定して、焦りながらも、走り続けますか？

・目標設定は辞めなさい

自分の人生を信頼している場合は、頑張るのではなく、ワクワクしてやりたいことをしながら、今に感謝しながら、生きることになります。

だって、必ず、自分の人生は、幸せになるよう出来ているんだから。

仙人「お主に必要なことは【頑張ること】ではなく、【観念を変えること】かもしれぬのぉ」

向上心が強いことは素晴らしいし、頑張ることも素晴らしいです。

ただ、頑張り続けるだけでは永遠に解決されない問題もあるわけですね。

これは人生のパターンや生き方のパターンの問題でもあります。

観念が変わらない限り、本質的には、同じパターンを繰り返してしまうことになるでしょう。

「不安だから頑張る」という人生パターンから、抜け出せないでしょう。

その時々の、頑張る目標や、頑張る事柄は違っても、根本的なパターン（不安を元に、焦って頑張り続ける）は同じ！という意味で、です。

・焦りやすい人へ【焦りの原因は不安】焦りを解決する方法「焦った人から失敗していく」

受験勉強で結果を出す人には「勉強が楽しいから頑張る人」よりも「志望校に落ちるのが不安だから勉強を頑張る人」が多いです。

不安をモチベーションに頑張る生き方だと、常に人生に不安があり・・

①不安だから貯金する
②不安だから嫌いだけど手堅そうな職に就く
③不安だから生活の安定のために好きじゃない人と結婚する

など、不安に人生を飲み込まれた生き方をすることになりがち。

このタイプの人は、イライラの雰囲気を醸し出して、周りをコントロールし、なんとか結果を出そうともしがち。

理由は、不安だからです。

観念の書き換えにより、そういった不安中心の生き方のパターンから抜け出した今「不安だから頑張る生き方は【苦しみに耐える苦行】的な生き方だなぁ」とも感じています。

・苦行は辞めなさい【苦しむのは自己中すぎる】幸せのおすそ分けをしなさい

このタイプの人は、不安だから手堅い生き方をしがちで、一見、賢いように見えますが「人生に安心感と幸福感が少ない」という意味では、賢くもない・・とも言えるかもしれません。

お金の不安、仕事の不安、恋愛の不安、人間関係の不安・・・

不安感から頑張り続けて、最後、死ぬ時になって、ようやく「あぁ。もっと自分の人生を、信頼すれば良かったな。もっと人生を楽しめば良かったな」と思うことになるでしょう。

以下の記事にあるとおりです。

・人生とは夢である【人生の正体】幸せな人生を生きなさい

仙人「大丈夫。お主の人生は、必ずうまくいく。あとは、そのことを、自分自身で信じることができるようになるか？じゃのぉ」

なお、不安を今すぐ簡単に解消したい場合は、以下の記事で。

・【今すぐ解決】不安ストレス解消ワーク

また、「不安とは、妄想」という話は、以下の記事で。

・今に集中する方法【未来の不安/過去の執着】手放す方法

～あとがき～
｛頑張っている時｝や｛頑張ろうとしている時｝には、人生という名の夢の中で、１度、立ち止まり「なぜ頑張ろうとしているのか？」を確認するのも良さそうです。

①楽しいから頑張っている

②不安だから頑張っている

②の場合は【頑張る】のではなく、自分の観念をチェックしにいくのも、おすすめです。

なお、別角度から「不安だから頑張る生き方」を解説した記事が、以下となります。

・【観念編】不安になりやすい人の特徴※スピリチャル

★合わせて読みたい★

・【辛くても頑張る】vs【楽しいから頑張る】私の人生が180度変わった方法の話

・観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？

・私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話

＜writer　名無き仙人＞

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