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瞑想の効果!スピリチャル編
■瞑想の効果
スピリチャル編!瞑想の3つの効果とは?
バス子「瞑想って効果あるのかな?」
バス男「悟りを開けるんじゃない?」
バス子「え〜?仙人に【瞑想の効果(スピリチャル編)】を聞いてみる?」
バス男「仙人様の話かー。」
〜瞑想の効果【スピリチャル編】〜
1.スピリチャルな瞑想の効果とは?
@瞑想の効果3つ
瞑想の効果3つ【スピリチャル編】です。
@直観力の向上
A波動の改善
B運気アップ
仙人「まずは【@直観力の向上】から」
1.直観力の向上
以下の記事のとおり。
・【コツ3つ】リラックス効果がある【瞑想のやり方】仙人直伝
深い瞑想状態に入ると。
意識(顕在意識)の活動が静まっていきます。
それは、まるで、睡眠中のような状態。
★意識と無意識★→【図解】意識と無意識の割合と【無意識をコントロールする方法】
【起きているけど、寝ている】ような状態であり・・
意識で、無意識を妨げないため。
無意識(潜在意識)からのインスピレーション(直感)を得やすくなります。
「寝起きに、アイデアが浮かぶ」は多いですが、その状態に似ています。
スピリチャル好きな人は【瞑想中に、直感を得た】なんて話も、聞いたことがあるかもしれませんね。
・インスピレーションを得る【7つのコツ】アイデアが湧く環境の整え方の話
バス子「瞑想で、直感を得ることができるのね」
バス男「だから、瞑想には【直観力が上がる効果がある】と言われているのか」
ただし、深い瞑想状態に入る必要があります。
瞑想のやり方については、以下の記事が詳しいです。
・瞑想のやり方【簡単な方法】@姿勢A呼吸B時間C目D場所E匂い音F食事
2.波動の改善
瞑想には、心身のリラックス効果(回復効果)があることが、科学的にも判明しています。
バス子「【瞑想の効果】で検索すると、エビデンス(科学的な根拠)が、たくさん、でてくるわね」
そして。
私達の波動(気)の状態は、心や体の状態とも連動します。
★波動(気)★→気(波動)とは?本当の意味
すなわち。
瞑想により、体と心が回復すると、気(波動)の状態も改善します。
仙人「心や体が疲れている時には、波動の状態も悪くなるからのぉ」
ゆえに「瞑想には、波動を良くする効果がある」とスピリチャル的では言われています。
・【波動調整】一瞬で波動を高める簡単な方法!スピリチャル
3.運気アップ
上図のとおり、波動の状態が悪いと、同じ波動のものが、引き寄せの法則で、引き寄せられてきます。
★引き寄せの法則★→【図解】引き寄せの法則の本質【潜在意識】に法則は働く(効果がでない原因)
つまり、波動が悪いと、運が悪くなります。
一方で。
波動の状態が良いと、良い波動のものが、引き寄せの法則で、引き寄せられてきます。
つまり、波動が良くなると、運も良くなります。
瞑想で、心身が回復すると、波動が良くなり・・
波動が良くなると、引き寄せの法則により、運気が上がるわけですね。
だから、瞑想には【運気改善の効果がある】とスピリチャルでは言われています。
4.おまけ(スピリチャルな話)
瞑想に習熟したヨギ(インドのヨーガ修行者)には、睡眠をとらない人もいるそうです。
なぜなら{瞑想中に、睡眠時以上に心身ともにリラックスできるから}だそうです。
睡眠中は、体は動かないものの、心は動いているのかもしれません。
そのため私達は夢を見るのでしょう。
夢を見ている間は眼球も動いていると聞いたことがあります。
一方、深い瞑想中は、体の動きもなく、呼吸もゆったりとしており、心の作用も停止状態に近くなるそうです。
瞑想に熟達すると、睡眠中以上のリラックス効果を得られることになる!
ちなみに、リラックスすると眠くなりますよね。
そう!だから「睡眠導入効果」も瞑想にはあるんです。
詳細は、寝れない時にすぐ寝る私の方法5つ(寝れない時の対処法5つ)にて。
なお、瞑想中にアカシックレコードをリーディングする方法はアカシックレコードにアクセスする方法!瞑想と夢見の術(リーディング方法)の記事で。
仙人「さらに、スピリチャルな効果の話じゃが・・」
詳細は疲れやすい原因(カロリーとエネルギーの違い)にあるとおり。
私達の疲れやすい原因には、いわるゆ‘気’も関係しているのかもしれません。
「気疲れする」「気が滅入る」「病は気から」などとも言いますね。
私達は、生命エネルギーである‘気’が消耗されたり足りないと、ご飯によってカロリーは足りていても「疲れた」となってしまう場合もあるのでしょうか。
さて、瞑想によって【本当に心身ともに深くリラックスした状態】になると。
自然(大気中)より、体の中へ‘気’が(普段よりも)入ってくるようになる側面もあるのかもしれません。
気功術により、{気}の体感が出てくると、瞑想中に大気中から気が流れ込んでくるのもわかってきます。
気功術については、気功術のやり方(簡単な気功の方法)の記事が詳しいです。
だからでしょうか。
パワースポットなどの、良い‘気(エネルギー)’が充満している場所にて瞑想をすると、より心身ともにリフレッシュされ元気がでてくる場合もあるように感じています。
瞑想によって心身の疲労回復が起こるのは、‘気’も関係しているのかもしれませんね。
また、{‘気’分・‘気’持ち}と‘気’は関係が深いようで。
瞑想によって良い気が体内に充実してくると、それまでイライラしていたのに、そのイライラも緩和されてくる場合があるのかもしれません。
ちなみに。
瞑想で頭を空っぽにしてリラックスすると、脳の疲れも回復するように感じています。
お昼休みに、(周りの人たちに気がつかれないよう)少しだけ瞑想に取り組むだけで、午後もクリアな頭で仕事が出来ることになりそうですね。
詳細は脳疲労の回復方法(生活の中に瞑想を取り入れよう)にて。
さて、瞑想は楽しい大人の趣味ですが、私は、他にも占いや、投資/副業などを、大人の趣味的に楽しんでいます。
占いに関しては、以下の記事がおすすめです。
@メール占いの当たる鑑定結果に驚愕!私の体験談(メール占いをやってみた結果)
Aマジで当たった私の占い体験談!やっぱり当たる占いって本当に凄い(私の過去の経験談)
投資や副業に関しては、
以下の記事がおすすめです。
@副業で月3万円稼ぐ私の方法2つ!随時更新(月3〜5万円の副収入を稼ぐには?)
A月1〜2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法(副収入を稼ぐには?)
さて、今回の記事も、最後まで目をとおしてくださり、ありがとうございました。
感謝しています。
〜追伸〜
あまり語られる機会はありませんが、瞑想に取り組むことにより{自分の人生の時間を自分でコントロールする}という効果を実感できるようです。
仕事などが忙しい人に、お勧めですね。
詳細は仕事が忙しすぎる?辛い時ほど瞑想をする私の理由(仕事が忙しい時ほど瞑想をする3つの理由)にて。
また、瞑想に慣れてくると【すぐ眠れる】という実用的な効果も経験できるようになります。
すぐ眠る方法!一瞬で寝つける呼吸法を仙人が伝授します(心が静まる呼吸法)にあるとおりですね。
<writer 名無き仙人>
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バス男「ほ〜ぉ、瞑想には妄想力アップ効果があるのかー」
バス子「ちゃんと話聞いてた?」
仙人「瞑想によってリラックス効果を体感・実感できるといいのぉ。関連記事としては、ヨガ瞑想のお勧め本3冊(コレを読んでおけば間違いなし!瞑想本編)がおすすめじゃよ。」
〜瞑想/気功〜
→瞑想の方法/やり方!簡単(入門編!簡単な瞑想の方法/やり方)
→瞑想とは?意味(瞑想とは?→姿勢と呼吸を統制することで心を統制する技術)
→瞑想の危険性(瞑想の注意点)
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→気功治療の効果(気功とは?2種類の気功治療)
→気功術のやり方(簡単な気功の方法)
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