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おすすめ瞑想本ランキング（初心者向け）
■おすすめの瞑想本！初心者入門本はコレ
おすすめの瞑想の本ランキング【超厳選】の３冊のレビューです。
バス子「瞑想の｛おすすめ本｝を知りたいなぁ」
バス男「僕は、おすすめのエロ本を知りたいよ。」
バス子「瞑想とは、無縁そうね。仙人に聞いてみようかな？」
バス男「仙人様の【瞑想のおすすめ本3冊（初心者向け）】の話・・」
～【厳選】おすすめ瞑想本ランキング～
１．おすすめの瞑想本はコレ！
①瞑想初心者におすすめの入門本はコレ
本の紹介シリーズ、今回は｛瞑想本編｝です。
【超厳選】おすすめの瞑想本ランキング、トップ３です。
おすすめの瞑想本、第１位は仙人の瞑想本だよ！
１位 秘法超能力仙道入門
・秘法超能力仙道入門―天地に充満する気を練成し超人になる (ムー・スーパー・ミステリー・ブックス)
仙人修行の本をいろいろと読んでみましたが。
この高藤聡一郎さんの仙道修行本シリーズが、最も具体的な仙人修行方法を書いていて、おすすめです。
この本秘法超能力仙道入門―天地に充満する気を練成し超人になる (ムー・スーパー・ミステリー・ブックス)
本の見た目は「大丈夫？」という感じですが、中身は、すごくしっかりしています。
ちなみに「ただ、リラックス効果が得たいだけ」初心者入門の知識なら。
手前味噌ですが、以下の記事が、おすすめです。
・瞑想のやり方【簡単な方法】①姿勢②呼吸③時間④目⑤場所⑥匂い音⑦食事
・【コツ3つ】リラックス効果がある【瞑想のやり方】仙人直伝
仙人修行といっても、やることは｛‘気’を操る技術｝を磨く練習であり、気功の練習と思えば良さそうですね。
気に関しては気とは？本当の意味（‘気’について知ると毎日が変わる！）が詳しいです。
ただ、普通の気功とは違い、瞑想中に体内で気を扱う練習をします。
以下の記事のとおり。
・【図解】クンダリーニヨガ（小周天）のやり方【初心者向け】
座禅を組んだ瞑想中に、体内で気を扱う練習をするのは、仙人修行でも、ヨーガ修行でも同じですね。
不思議な世界の話ですが、やってみたら面白い。
感覚的に「あ、これが気なのか！」と体感がありました。
その経験よりお守り/護符の効果（物質に宿る‘念‘）や、エネルギー問題の解決策（人間や現実の正体）の記事があります。
実践しなくても「こんな世界があるのか～」という雑学的な意味で、読み物としてもお勧めできそうです。
ちなみに。
日本人である私たちが｛瞑想｝と聞くと「座禅を組んで座って、ぼ～っとすること」と思うわけですが、それは瞑想の１種類にすぎません。
本来、瞑想とは｛１つのことに絶え間なく集中すること｝であり。
仙道の瞑想や、ヨガ瞑想では、体内の気に意識を集中させる瞑想も行います。
・瞑想とは【①姿勢②呼吸で③心をコントロールする方法】本物の瞑想の本質
おすすめ瞑想本ランキング第１位は、少し変わり種である仙人修行の本
瞑想時の座る姿勢などについても、具体的に解説されているので、瞑想初心者にもおすすめの入門本となります。
２位 あるがままに―ラマナ・マハルシの教え
・あるがままに ― ラマナ・マハルシの教え
瞑想や｛悟り｝などに興味がある人なら、必ず知ることになるインドの聖者の１人がラマナ・マルハシです。
ラマナ・マルハシの教えは「（そもそも）私とは誰か？」と瞑想しながら探求することで｛悟り/解脱｝へと導いてくれるものです。
「悟りとは何か？」や「そもそも自分とは？現実の世界とは？」など、哲学的なことや、根源的な問いに興味がある人には、お勧めの本です。
読んだ感想としては「うーん、深い・・。」という感じですね。
関連記事は、以下です。
・「この世が仮想現実の理由」VRで現実の価値低下【今後起きる変化】や「死後の世界」も全部話すよ
３位 インテグラル・ヨーガ
・インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)
これまた怪しい感じの本ですが、おすすめです。
インドに住む聖者（ヨガ修行者）が、ヨーガの教えについて、わかりやすく教えてくれます。
日本ではヨガというと、変なポーズをする体操をイメージされる方が多いでしょうが・
あれは長時間瞑想をするための体作りにすぎず、ヨガの教えの本質は、瞑想や生き方、心のもち方などにあります。
そのような意味では、本当のヨガは思いきり宗教でなんですね。
ヨガは体操じゃないよ。
ヨガの本質は、心を扱う部分にあるよ。
インドの聖者が、この現実世界で、どう考え、どう生きているのかを知ることの出来る本です。
おすすめ瞑想本ランキング第３位は「インテグラル・ヨーガ」。
知識的に、瞑想や、ヨガについて学べる良書です。
ヨガに関する本は多いですが、こんなに、知識的にわかりやすく「へー、なるほど。」と理解しやすい本は、他に知りません。
瞑想初心者の人にも、おすすめの本です。
４位 あるヨギの自叙伝
・あるヨギの自叙伝
日本社会にヨガは馴染んでいますが、インドから直接、ヨガが日本に来たわけではありません。
戦前までヨガの教えはインドのみで伝わっていたのですが・・
１人のヨギ（ヨーガ修行者）が、たった１人でアメリカに渡り、アメリカでヨガを広め、それが日本や世界各地に伝わってきているのです。
その、たった１人でアメリカに渡った伝説のヨギが本の著者のパラマハンサ・ヨガナンダです。
この本はハウツー本ではありません。
瞑想の具体的なやり方などは書かれていません。
日本人には理解できないほどの瞑想に対する熱い想いは書かれていますが。
１人の聖者の生き様と、その聖者の｛考え方｝が書かれている自伝になります。
読み物として抜群に面白く、個人的には、かなりおすすめですが、読むことになる人は少ないでしょう。
読むことになる人は、読むでしょう。
そういった本だと思っています。
おすすめ瞑想本ランキング外だけど、実は１番「すごい本」が【あるヨギの自叙伝】
アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズがインド放浪中に読んで影響を受けたことでも有名な本です。
自叙伝なので、実話が書かれているのですが、面白い小説のような本です。
実話だけど、ぶっとんでいます。
でも、心が暖まる・・そんな本です。
読み物としても最高に面白く、そのあたりの小説を買って読むより、断然、おすすめです。
本の中では、瞑想の話が多く出てくるのですが・・一時期、私も何回も読んで、それで瞑想への興味がわき、瞑想をするようになった経緯もあります。
瞑想に興味がある人、既に瞑想に取り組んでいる人にも「あるヨギの自叙伝」はおすすめですね。
②ヨーガ修行・仙人修行を始めよう！
瞑想と言えば、座禅のように心を静める瞑想が有名ですね。
疲れた頭と心をスッキリさせる効果がある｛心を静める瞑想｝は、私も好きで、時々やっています。
関連記事には、以下があります。
・脳疲労の回復方法（生活の中に瞑想を取り入れよう）
・座禅の効果と方法（「考えないようにしなきゃ！」と‘考える’のではない）
と、同時に、気を扱う瞑想をやってみることや、ヨーガの教えに触れてみることも、なかなか楽しいものです。
お金のかからない大人の趣味ですね。
心を静める瞑想が有名だけど、瞑想には、いろいろな種類があるし、ヨーガの教えや、仙道の教えを学んでみるのも楽しいよ。
さて、今回の記事も最後まで目をとおして下さり、ありがとうございます。
感謝しています。
～追記～
瞑想に関する記事には、以下の記事があります。
→瞑想の方法/やり方!簡単（入門編！簡単な瞑想の方法/やり方）
→瞑想の効果（５つの瞑想の効果）
→瞑想の危険性（瞑想の注意点）
→瞑想とは？意味（瞑想とは？→姿勢と呼吸を統制することで心を統制する技術）
また、気功に関する記事には、以下の記事があります。
瞑想も楽しいですが、気功も楽しいですよ。
→気功治療の効果（気功とは？２種類の気功治療）
→気功術のやり方（簡単な気功の方法）
～追記２～
おすすめの瞑想本をランキング形式で紹介させて頂きました。
最後まで、ありがとうございました。
当サイトには、瞑想本以外にも、厳選した｛おすすめ本｝を紹介する記事があります。
お時間あります時に、目をとおして下さると嬉しいです。
＜お金、仕事、投資、ビジネス＞
■7つの習慣内容まとめ！私の人生に起きた変化はコレ
■金持ち父さん貧乏父さんの内容要約は僕がします
■20代で読むべきビジネス本3冊
■役立つ仕事術の本3冊
■起業するには？お勧め起業本3冊
■株式投資初心者にお勧めな本３冊
■資産運用の入門本！初心者におすすめ３冊
■20代におすすめ自己啓発本3冊
■お金の勉強本！お勧め3冊
＜スピリチャル＞
■おすすめの気功の本はコレ！仙人になりたい人へ
■よく当たる占い本ランキング！おすすめはコレ
＜その他＞
■眠れない時に読むおすすめ本！心が静まる本はコレ
■人間関係に疲れた時のお勧め本3冊
■１人暮らしの私がコンビニ弁当を辞めた健康食生活本3冊
■日本の社会問題がわかる本3冊
■世界の貧困問題の現状がわかる本３冊
■結局この２冊だけ！大学生が読むべきおすすめ本
＜writer 名無き仙人＞
★よく読まれている記事★
【人気】高利回りソーシャルレンディング投資とは？仕組みを解説（超高時給の投資！私が投資する理由）
【人気】「初心者向け」少額から始める資産運用のやり方【おすすめ運用先】儲かるよ（儲かる資産運用の始め方）
バス男「僕ってほら、悟りを開いているからさ。」
バス子「バス男さんは煩悩の塊じゃない。」
仙人「姉妹サイト名無き仙人のレビューサイトでは、もっと多くの関連本を紹介しておるよ。関連記事としては、座禅の効果と方法（「考えないようにしなきゃ！」と‘考える’のではない）や、ヨガ瞑想の仕方！3つのコツ（瞑想で心身をリラックス/リフレッシュさせる秘訣）もお勧めじゃよ。」
関連→人生は夢（人生の正体）
→心が楽になる方法（波動数のコントロール）
→憧れの人や憧れる男女になる方法（時空間仙術）
→幸せの定義/基準（宇宙の意図）
→仕事がつまらない！辞める以外の選択肢3つ（つまらない仕事への対処法は3つあるよ）
→誰からも好かれる人の特徴６つ（皆に好かれる人の共通点とは？）
→趣味がほしい！大人の趣味の見つけ方4つ（そもそも趣味って探すものなの？）
→副業で月３万円稼ぐ私の方法2つ！随時更新（月3～5万円の副収入を稼ぐには？）
★負の【思い込み】を書き換える仙人術★
1.観念とは→観念とは【わかりやすく図解】なぜ「思い込み」をなくすと人生が変わるのか？
2.人生観→私の人生観が【人生とは苦労して成長するもの】から【人生とは楽しむもの】に変わったキッカケの話
3.お金観→私のお金観が変わった時の話【お金で苦労する原因は、お金に対する思い込みのせいだった】
4.恋愛観→私が結婚できた理由【恋愛観/結婚観の書き換えでした】「押しつける人」と「歩み寄れる人」の違い
5.人間関係観→私の人間関係観は【負の思い込みだらけでした】書き換えのワークをやってみた結果・・
6.仕事観→私の仕事観【給料は我慢の対価】楽しく働くことに罪悪感をもった過去を癒した時の話
★ 見た目年齢の若い元気な人になる方法（実年齢より見た目年齢が若い人がやっていること）
★ 恋愛/婚活！出会いの方法一覧（自分に合った出会いの方法を見つけよう）
