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心が苦しい時の乗り越え方！人生が苦しい理由
■心が苦しい時の乗り越え方！人生が苦しい理由
人生の半分は「自分は幸せ」ではなく「他人の幸せ」を考えるべき理由。
バス子「は～ぁ。恋愛で失恋したから、心が苦しくて辛いな。」
男「バス子ちゃ～ん。僕は毎日が楽しくないうえに、苦しいことが多いから、人生を早送りしたい気分だよ。」
子「苦しむくらいなら、早送りしたいわよね。仙人に【心が苦しい時の乗り越え方】を聞きに行ってみる？」
男「仙人様の【人生が苦しい理由】の話かぁ。」
～人生が苦しい原因とは？～
１．心が苦しい時の対処方法
①人生を早送りしたい・・
■「人生の半分は、｛自分の幸せ｝ではなく、｛周りの人の幸せ｝を考えるべきなのか！」
私は、朝起きると、ベランダでコーヒーを飲むのですが・・朝のベランダにて、寝起きのため、まだ少し、ぼ～っとする頭に、ふっと思考が浮かびました。
人生において、起きている時間の半分は｛自分の幸せ｝ではなく、｛周りの人の幸せ｝を考えるべき。
「なるほど！」
直観的に理解できた、人生の秘訣のような話を、急いで携帯にメモをしました。
メモをとらないと、すぐに忘れてしまうからです。
心が苦しい時の乗り越え方！人生が苦しい理由とは？
②人生が苦しい理由
■昨日、散歩しているお爺ちゃんを見かけました。
あまり悩みもなく、気ままに生きているように私からすると見えました。
「いいな～。私も人生を早送りしてしまい、悩みなく散歩していたいな。」と思いました。
なんか楽しくないし、辛い苦しいことの方が多い。
こんな毎日が、この先、ずっと何十年も続くなら、いっそのこと「人生を早送りしてしまいたい。」と半無意識的に考えていた自分の思考に気がつき「結構、ヤバいな、自分。」と思いました。
「どうして、私の人生は苦しいのだろう？｛人生を早送りしたい｝って、ヤバくない？生きている意味ないよね・・」そう思い、【自分の人生が苦しい原因】を考えみましたが、答えはわかりませんでした。
それが次の日の朝、ふっと閃いたのです。
人生の半分は、他人の幸せを考えるべきだ。
私は、起きている時間のほとんどで｛自分の幸せ｝を考えています。
例えば朝６時に起きて、夜１２時に寝る場合、１８時間起きているわけですが、目覚めている１８時間のうち、１７時間５５分は｛自分の幸せ｝を基準に考え行動している感じです。
１日のうち５分くらい、見返りを求めることなく純粋に他人の幸せを考え「Aさんのために。」と思って行動するくらいでしょうか。
私は人生のうち、ほとんどの時間で、自分の幸せのことばかり考えている
自分の幸せを基準に生きるのは当たり前だし、自分が幸せになるためには、｛自分の幸せ｝を最優先して行動するのが、最も要領が良いように感じられるからです。
｛自分の幸せ｝について、自分で考えてあげないと、誰も私の幸せのためには行動してくれませんしね。
だから私は、常に｛自分の幸せ｝ばかりを基準に生きているし、「｛自分の幸せ｝を基準に生きている。起きている時間の、ほとんどで、｛自分の幸せ｝のことばかり考えている」ということにすら、自覚が伴っていませんでした。
１日のうち、｛自分の幸せ｝について何時間、考えている？
そして｛他人の幸せ｝については、何時間、考えてる？
でも、この世界の原理原則はwin-winのようです。
自分も、相手も、ともに幸せになれる道しか、長期的には、成り立たないのが自然界であり人間社会なわけですね。
例えば自然界では。
肉食動物が「とりあえず今、自分さえ良ければ良いんだよ！」と、草食動物を全部食べてしまえば、短期的には、肉食動物は、お腹がいっぱいになってwinで、草食動物はloseですが、草食動物が絶滅してしまうと、肉食動物は食べるものがなくなり、滅びてしまいます。
肉食動物も、草食動物も、互いに依存しあっているため、両者がwinできるようにしなければ、両者とも滅びてしまうわけですね。
それは人間社会でも、そうです。
コミュニケーション能力向上法（長期的の人間関係はwin-win以外にありえない理由）や、商売繁盛の原則（win-win以外にはありえない理由）などに、あるとおりですね。
互いに依存しあっている大自然も、人間社会も、win-winでなければ、長期的には、成り立たない。
言い換えると、自分だけが幸せになることは出来ない。
｛自分だけの幸せ｝は、短期的には成り立っても、長期的には、成り立たない。
｛自分の幸せ｝を成り立たせるためには、周りの人達にも、幸せになってもらう必要がある。
自分は、周りの人達と、相互に依存し合って生きているため。
win-winしか成り立たないのであれば、自分だけ要領良く幸せになるのは無理があります。
にも拘わらず、周りの人の幸せを考えず、自分の幸せばかり考えるのは無理がありそうです。
私の人生が苦しい理由は、自分の幸せばかり考えているせいで、周りの人と、ともに幸せになれず、だから結局、自分も幸せになれずにいるから・・かもしれない。
人生が苦しい理由→周りの人のことを考えず、自分の幸せばかり考えているから。
③心が苦しい時の乗り越え方
■心が苦しい時は、心に余裕がないから、つい｛自分の幸せ｝ばかり考えてしまいがちですよね。
その結果、周りの人たちは幸せになれず・・すると長期的には自分も幸せになれず、自分も苦しむことになりそうです。
これでは、苦しみの悪循環から抜け出せないですよね。
よって、心が苦しい時ほど、腐ってしまうことなく、周りの人を幸せにするよう考えると良いのかもしれません。
心が苦しい時の乗り越え方→心が苦しい時ほど、｛自分の幸せ｝ばかり考えるのではなく、周りの人の幸せも考えること。
朝６時に起きて、夜１２時に寝る場合、１８時間起きているわけですが、半分の９時間は、｛自分の幸せ｝ではなく｛周りの人の幸せ｝を考えることにより、周りの人に幸せになっていただけることにより、自分も幸せになれる・・のかもしれませんね。
本当に要領が良い生き方とは、起きている時間の半分は、他人の幸せを考えること。
周りの人にも幸せになって頂かないと、自分の幸せが続かないから。
っと、朝、メモをとったことを、忘れないように忘備録として、まとめてみました。
今回の記事も、忘備録に最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。感謝しています。
なお、心が苦しい原因が、失恋や恋愛に関することの場合は以下の記事もおすすめです。
①誰にも言えない！相談できない深刻な悩みの解決方法【恋愛/人間関係】（１人で抱えこむのが最もヤバい）
②失恋や嫌なことを忘れたい！過去を振り返らない私の方法（今と「これから」を生きる方法）
～追記～
人生の苦しい時期というのは、繁栄原則を大切に、グレることなく生きていれば、今は先が見えないかもしれませんが、いずれ乗り越えていけるでしょう。
・破滅原理と繁栄原則（２つの原理原則）
・グレるとは？意味！グレる人の心理と特徴を詳しく（グレる人の特徴）
ただ、人生の苦しい時期を乗り越えても、｛お金を稼いで生活をまわしていかねばならない｝という現実は、続くことになりますよね。
お金を稼ぐうえでは｛仕事選び｝と｛投資/副業｝が重要であり、以下の記事が詳しいです。
①職種別！おすすめ転職サイトと転職の仕方（ハローワーク以外）（職種別！転職サイトと転職のやり方）
②既卒やフリーターにお勧め就職サイトはコレ（既卒やフリーター専用の正社員就職サイト）
③副業で月３万円稼ぐ私の方法2つ！随時更新（月3～5万円の副収入を稼ぐには？）
④月1～2万円の副収入を手堅く投資で稼ぐ私の方法（副収入を稼ぐには？）
＜writer 名無き仙人＞
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バス男「心が苦しい時は、とことん現実逃避すれば良いのか～。」
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仙人「関連記事としては、他人が羨ましい！人の幸せを喜べない人の心理（他人の幸せを喜べる人になるには？）や、他人の心の痛みがわかる人の特徴！人の不幸を喜ぶ心理（他者の痛みに、どう反応する？）もお勧めじゃよ。」
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